Interjero dizainerė ir architektė Justina Garbštė, socialinėje erdvėje dar žinoma kaip Justina Arch, dalijasi klientų kuriamų būstų vizualizacijomis ir patarimais, kaip įsirengti jaukius bei stilingus namus, bei kokių klaidų nedaryti. Nestandartinių sprendimų nevengianti J. Garbštė savuosius namus taip pat rinkosi kiek kitaip nei įprasta šios profesijos atstovams – jau įrengtus, o ne naujai statomus, tad, užuot projektavusi suplanavimą ir funkcines erdves, sprendžia kitokį galvosūkį: ką pakeisti esamoje erdvėje ir prisijaukinti naująjį būstą. Darbe – daugiau spalvų, namuose – ramybės Kaip juokauja interjero dizainerė, daugelis, socialinėje erdvėje stebinčiųjų jos veiklą, matyt, nė neabejojo, jog kurdama įdomius, išskirtinius interjerus kitiems, savajame būste rinksis drąsiausius architektūrinius sumanymus. „Iš tiesų, viskas labai paprasta: penkios…
Bėgikė V. Žūsinaitė: sportas – ne tik rezultatai, bet ir vienijančios idėjos
Jau spalio 2 dieną bėgimo entuziastai tradiciškai susitiks Kaune vykstančiame „Pink Run“ – rožinio kaspino paramos bėgime. Dalyviai gali pasirinkti 5 ir 10 kilometrų distancijas, o mažųjų laukia speciali 600 metrų ilgio trasa. Praėjusiais metais pirmoji 5 kilometrų atstumą įveikusi bėgikė Vaida Žūsinaitė sako, kad tokiose sporto šventės svarbūs ne rezultatai, o vienijančios idėjos. Sportininkė dalijasi patarimais, kaip tinkamai pasiruošti laukiančiam bėgimui. Kaip pataria žinoma bėgikė, pirmiausiai labai svarbu įvertinti savo galimybes ir dar prieš pasirenkant distanciją, pagalvoti, kokius atstumus įprastai įveikiate bėgdami. „Jeigu bėgiojate ir treniruojatės, tai dar prieš startą apgalvokite, kokiu greičiu bėgsite, pradėti rekomenduoju šiek tiek lėčiau, ne per greitai, kad nereikėtų kankintis nuo pirmųjų metrų. Jeigu…
„Lidl Plus“ gimtadienio žaidimo pagrindinis prizas – elektromobilis – išvažiuoja į Palangą, kitais laimėjimais džiaugiasi per 800 žmonių
Populiariausia Lietuvoje mobilioji lojalumo programėlė „Lidl Plus“, šiandien švęsdama vienerių metų sukaktį, užbaigia ir dosnų, mėnesį laiko trukusį gimtadienio žaidimą. Pagaliau paaiškėjo, kam atiteko pagrindinis prizas – elektromobilis „Mini Cooper SE“. Juo džiaugiasi „Lidl“ pirkėja iš Palangos Lolita P. Moteris žaidimui buvo pateikusi septynis žaidimo bilietus ir vienas iš jų buvo itin sėkmingas. Iš viso šiame žaidime „Lidl“ ištikimiems savo klientams išdalino aštuonis šimtus 10 eurų vertės „Lidl Plus“ kuponų ir aštuonis „iPhone 13 Pro“ telefonus. Gimtadienio proga – papildoma staigmena „Lidl Plus“ programėlės vadovas Martas Juodgudis sako, kad gimtadienio žaidimas buvo ne tik puiki proga padėkoti savo pirkėjams, bet ir sėkmingai išplėtė pačios mobiliosios programėlės vartotojų ratą. Išmaniesiems telefonams…
Taupesnė namų ruoša: patarimai, padėsiantys sumažinti sąskaitas už elektrą
Orams vėstant ir artėjant šildymo sezonui, daugelis susimąsto, kaip namų ruošą vesti ekonomiškiau ir sutaupyti. Skaičiuojama, kad maždaug 13 proc. visos suvartojamos elektros energijos sudaro virdulio, elektrinės kaitlentės, orkaitės ir kitų buitinių prietaisų naudojimas. Laimei, pasitelkus paprastus patarimus galima ne tik sumažinti elektros sąskaitas, bet ir išsiugdyti aplinkai draugiškesnių įpročių. Skalbti ir tvarkytis – sąmoningiau Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, teigimu, pirkėjai ne tik ieško būdų, kaip apsipirkti sumaniau, bet dairosi ir kitų būdų, kurie galėtų padėti siekti tvarumo tikslų ir būtų draugiški piniginei. „Savo prekybos tinkle jau ne vienus metus ieškome būdų, kaip sutaupyti energijos. Taip pat taikome įvarius veiksmus, kad padėtume savo pirkėjams apsipirkti sumaniai. Skatiname…
Kai atostogos tampa brangesnės nei tikėjotės – saugokitės (paslėptų) papildomų išlaidų
Rugsėjo 27-ąją dieną minima Pasaulinė turizmo diena. Nors kylančių energijos kainų kontekste ši diena gali atrodyti lyg antraeilis dalykas, daugeliui keliautojų tai reiškia kelionių biudžeto mažinimą ir kompromisų paiešką. Todėl, keliaujant šiomis sąlygomis, itin neramina iškylančios neplanuotos išlaidos dėl paslėptų ar papildomų mokesčių. Europos vartotojų centras Lietuvoje (toliau – EVC) pataria kaip iš anksto aptikti ir, svarbiausia, išvengti galimų papildomų išlaidų keliaujant. Renkantis kelionės datas pagal poreikį, dažniausiai negalime pasirinkti sau patogiausių skrydžių laikų. Tad, veikiausiai, ne vienam keliautojui teko atvykti į kelionės tikslą anksčiau nei viešbučio nurodyta įsiregistravimo valanda. Vartotojui, norinčiam į viešbučio kambarį patekti anksčiau, gali tekti sumokėti ankstesnio įsiregistravimo mokestį. „Prieš rezervuodamas viešbučio kambarį, vartotojas turėtų atidžiai…
4 išmaniosios programėlės emocinei sveikatai palaikyti ir išvengti rudeninės depresijos
Artėjant žiemai ir trumpėjant šviesiam paros laikui, galime pasijusti vangesniais, pastebėti suprastėjusią nuotaiką, o kai kas – net ir sezoninės depresijos simptomus. Iki jiems išryškėjant, turime sau ir vieni kitiems padėti. Šiandien yra gausybė išmaniųjų programėlių, padedančių pasirūpinti savo emocine gerove ir sumažinti nerimą. „Psichologinės sveikatos svarba kasdieniame gyvenime yra pelnytai akcentuojamas veiksnys, užtikrinantis laimingą visuomenės savijautą. Tikrai džiugu matyti, kad pastaruoju metu ši problema pabrėžiama ne tik viešoje erdvėje, bet ir atsiranda vis daugiau išmanių įrankių, kurie palaiko būtiną emocinę savijautą“, – teigia Audrius Granickas, „Huawei Mobile Services“ verslo vystymo ir operacijų vadovas Lietuvoje. Ekspertas dalinasi 4 programėlių rekomendacijomis, kurios padės tinkamai pasirūpinti psichologiniu gerbūviu: 1. Dieną pradėkite žvaliai Kokybiškas…
Planuojantiems slidinėjimo atostogas: dvi naujos skrydžių kryptys ir jau pamėgtų kelionių galimybės
Slidinėjimo entuziastams Lietuvos oro uostai šiemet siūlys dvi naujas tiesioginių skydžių kryptis. Jau nuo gruodžio 1 dienos aktyvaus laisvalaikio mėgėjai iš Vilniaus oro uosto galės pasiekti Turino (Italija) slidinėjimo kurortus, o nuo ateinančio sausio pradžios – pasigrožėti Europos žaliąja sostine tituluojamu Grenobliu (Prancūzija) ir jį supančiais kalnais. Be minėtų naujų krypčių slidinėjimo mėgėjai gali naudotis ir jau šiuo metu vykdomais skrydžiais į Miuncheną (Vokietija), Ciūrichą (Šveicarija), Milaną (Italija) bei Kutaisį (Gruzija). „Slidinėjimo atostogas įprasta pradėti planuoti rudenį, tad tokiu metu pristatome ir naujas patogias skrydžių kryptis. Žiemos sezone jų numatytos dvi – oro bendrovės pradės skraidinti į Prancūzijos Alpes, Grenoblį, ir Italijos šiaurinėje dalyje esantį Turiną. Planuojant atostogas reikėtų atkreipti…
Seimo komandai – trečia vieta žingsniavimo renginyje „Ėjimas“
2022 m. rugsėjo 25 d. pranešimas žiniasklaidai Seimo komanda šiandien vykusiame aktyvaus laisvalaikio praleidimo renginyje „Ėjimas“ iškovojo trečią vietą. Į žingsniavimo šventę susibūrę beveik 70 Seimo kanceliarijos darbuotojų dar kartą patvirtino sveikos gyvensenos principus puoselėjančios institucijos vardą. Pernai vykusiame pirmajame „Ėjimo“ renginyje Seimo bendruomenė iškovojo gausiausios komandos titulą. Taip pat didžiulio renginio dalyvių ir svečių srauto sulaukė Seimo rūmų Didžiajame kieme įsikūrusi Seimo erdvė. Jos lankytojai buvo supažindinami su Seimo veikla ir piliečių galimybėmis dalyvauti teisėkūros procese. Lankytojai galėjo pasitikrinti žinias apie parlamentarizmo istoriją ir Lietuvos valstybingumo raidą bei nusistatyti savo politines pažiūras interaktyviame žaidime „Politinis kompasas“. Visi Seimo erdvės svečiai, atsakę į pateiktus klausimus, buvo apdovanoti įvairiais suvenyrais.…
Pasaulinės turizmo dienos proga Vilniaus Katedros aikštėje įsikūrė oro balionas (nuotraukų galerija)
Nuotraukų autorius M. Ambrazas, galeriją rasite čia https://we.tl/t-mUlc6DxKMw Pasaulinės turizmo dienos proga Vilnius šį savaitgalį kviečia į miestą pažvelgti naujomis akimis ir smagiai praleisti laiką belaukiant vis artėjančio 700 metų Vilniaus jubiliejaus. Renginių programoje – smagus gidų paieškos žaidimas, pirmą kartą rengiamos ekskursijos po Vilniaus viešbučius. Turizmo informacijos centras persikėlė į Vilniaus simboliu vadinamą oro balioną, kuris savaitgaliui įsikūrė Katedros aikštėje. Aplankykite Turizmo informacijos centrą… oro balione! Oro balionai – vienas svarbiausių Vilniaus turizmo simbolių ir miesto svečių itin mėgstama pramoga, kuri šįmet jau išbandyta daugiau kaip 700 kartų. Būtent oro balione Pasaulinės Turizmo dienos proga ir įsikūrė Vilniaus turizmo informacijos centras, kur galima bus pasiimti turistinių leidinių,…
„NAUJOS, 7,5 MLRD. EURŲ INVESTICIJOS“: Telšiuose pristatyti darnaus judumo tikslai
Penktadienį telšiškiai turėjo galimybę susipažinti su naujų Europos Sąjungos (ES) investicijų 2021-2027 metų periodu ketvirtajame Finansų ministerijos organizuojamame renginyje „NAUJOS, 7,5 MLRD. EURŲ INVESTICIJOS“. Renginio metu apie darnaus susisiekimo Lietuvoje viziją ir kaip didelė dalis naujų investicijų padės plėtoti ir stiprinti pažangų, klimato kaitai atsparų judumą diskutavo finansų ministrė Gintarė Skaistė ir puikiai vietiniams pažįstami žmonės. „Susisiekimo sistema yra vienas iš esminių veiksnių, lemiančių tvarų regionų ekonomikos augimą, todėl didelė dalis 7,5 mlrd. eurų ES investicijų bus nukreipta į darnų judumą – aplinkai saugų viešąjį transportą, geležinkelių, elektromobilių įkrovimo bei pėsčiųjų ir dviračių takų infrastruktūros plėtrą“, – renginyje kalbėjo finansų ministrė Gintarė Skaistė. Anot ministrės, šios investicijos padės siekti klimato…
