Technologijų pasaulis nestovi vietoje. Jis virsta didžiausiais tempais siūlydamas vis puikesnes, išmanesnes naujienas. Ir dar vakar rankose laikę telefoną, kuris rodėsi pati tobulybė, šiandieną skubame pasidomėti kitu – naujai išvydusiu pasaulį ir siūlančiu dar neįtikimesnes galimybes. Kokie jie? Ogi pasidairykime. Sąmoningas pasirinkimas Galbūt ir ne visiems dar žinoma, vis dėlto daug kam labai artima tvarumo idėja. Žmonių sąmoningumui vis augant, auga ir suvokimas, kokia aplinkos saugojimo svarba. Juk suprantama – kas kitas, jei ne mes, išsaugosime aplinką saviems vaikams, saviems ainiams. Taip, jau lig šiolei ji buvo stipriai teršiama, bet juk niekada nevėlu pradėti. „Šią idėją vis labiau ima remti ir gamintojai, į aplinką žvelgdami vis atsakingiau. Vienas jų –…
Pirmas automobilis? Štai su kuo teks susidurti
Jei ir jūs pirmą kartą įsigijote automobilį, nenuostabu, kad galite būti susirūpinę dėl galimų jo problemų ateityje. Automobiliai yra sudėtingi mechanizmai, kurie reikalauja reguliarios priežiūros ir taisymo. Nors kai kurios problemos yra lengvai išsprendžiamos savarankiškai, kitos gali reikalauti profesionalios pagalbos ir didelių išlaidų. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime dažniausias automobilių gedimus, kuriuos gali patirti bet kuris vairuotojas, o tai reiškia, kad ir jūs su tuo galite susidurti. Variklio lemputė užsidega Beveik kiekvienas šiuolaikinis automobilis 2021 metais veikia su kompiuteriu, kuris padeda kontroliuoti išmetamąsias dujas, nustatyti problemas ir reguliuoti komponentus. Todėl, kai užsidega variklio lemputė, tai ne visada reiškia rimtą problemą. Žinoma, ši lemputė rodo problemą, bet taip pat rodo, kad jūsų…
Velykinių patiekalų ruošimui skirti patarimai
Velykos – tai šeimos, draugų ir daug skanaus maisto metas. Populiarus velykinis užsiėmimas – kepimas, tradiciniai skanėstai, pavyzdžiui, karštos bandelės ir velykiniai sausainiai. Jei per šias Velykas planuojate daug gaminti, pristatome jums keletą patarimų, kuriuos vertėtų žinoti. Planuokite iš anksto Kalbant apie kepimą, svarbiausia yra planuoti. Sudarykite sąrašą skanėstų, kuriuos norite kepti, ir reikalingų ingredientų. Patikrinkite savo šaldytuvą, kad sužinotumėte, ką jau turite ir ką reikia nusipirkti. Įsitikinkite, kad turite pakankamai laiko įsigyti trūkstamų maisto ingredientų. Išmintingai rinkitės receptus Rinkitės receptus, kuriuos gerai žinote arba kuriuos esate gaminę anksčiau. Velykos – ne laikas eksperimentuoti su naujais receptais, nes niekuomet negalite žinoti, kaip pasiseks pagaminti visiškai naują patiekalą. Laikykitės išbandytų ir…
Kaip knygos padeda sulėtinti tempą?
Šiuolaikinė diena dažnai pilna skubėjimo. Ryte peržiūrime žinutes, darbe šokinėjame tarp užduočių, po darbo bandome suspėti pasirūpinti namais, šeima, pirkiniais ir dar bent šiek tiek pailsėti. Net laisvalaikis kartais tampa dar viena užduotimi: reikia kažką pažiūrėti, kažkur nueiti, į kažką atsakyti. Tokiu ritmu labai lengva pamiršti, ką reiškia tiesiog sustoti. Būtent čia knygos gali tapti paprastu, bet labai veiksmingu būdu sulėtinti tempą. Skaitymas skiriasi nuo daugelio kasdienių veiklų tuo, kad jis reikalauja dėmesio vienam dalykui. Knygos negalime skaityti taip pat, kaip naršome socialiniuose tinkluose – greitai, fragmentais, peršokdami nuo vienos minties prie kitos. Norint įsitraukti į tekstą, reikia bent trumpam nurimti, sekti sakinius, įsivaizduoti veikėjus, suprasti mintis. Tai natūraliai sulėtina…
Olga Žemaitienė – gydytoja echoskopuotoja
Olga Žemaitienė – ilgametę profesinę patirtį sukaupusi gydytoja echoskopuotoja, atliekanti įvairių organų ir audinių ultragarsinius tyrimus. Gydytojos profesinė veikla prasidėjo 1994 metais, todėl echoskopijos srityje ji dirba jau daugiau nei tris dešimtmečius. Ultragarsiniai tyrimai padeda įvertinti vidaus organų būklę, pastebėti struktūrinius pakitimus ir nustatyti galimus sveikatos sutrikimus. Tyrimo metu gydytoja vertina echoskopu matomus vaizdus, analizuoja organų struktūrą ir parengia tyrimo išvadą. Nuo 2021 metų Olga Žemaitienė dirba „InnMed“ klinikoje ir yra šios klinikos specialistų komandos narė. Ilgametė patirtis echoskopijos srityje Gydytoja Olga Žemaitienė specializuojasi echoskopinių tyrimų atlikimo ir ultragarsinių vaizdų vertinimo srityje. Echoskopija yra neinvazinis diagnostinis tyrimas, kurio metu naudojamos aukšto dažnio garso bangos. Šis metodas leidžia realiuoju laiku matyti…
Darbo sauga – kodėl jos mokytis būtina?
Daugelis iš mūsų, pradedant naują darbą ar pratęsiant jau esamą karjerą, susiduria su administracinėmis užduotimis, kurios iš pirmo žvilgsnio atrodo kaip biurokratinis formalumas. Viena iš tokių sričių yra darbo sauga, kurios mokymai neretai sulaukia pašaipių šypsenų ar gilaus atodūsio. Darbuotojai sėdi paskaitose, viena akimi žiūrėdami į ekranus, o darbdaviai šiuos kursus dažnai vertina tik kaip būtiną varnelę valstybinėse ataskaitose. Tačiau ar tikrai žinome, kas slypi už šių nuobodokų instruktažų? Realybė tokia, kad saugumo taisyklės nėra sugalvotos tam, kad apsunkintų gyvenimą. Jos yra parašytos patirtimi, dažnai – skaudžiomis nelaimėmis ir klaidomis, kurių buvo galima išvengti. Kaskart, kai numojame ranka į instruktažą, mes rizikuojame ne tik savo sveikata, bet ir ateitimi. Lietuvoje…
Klubo sąnarių skausmo gydymas Sanus Axis klinikoje
Klubo sąnarys yra vienas svarbiausių žmogaus kūno sąnarių. Jis dalyvauja vaikštant, lipant laiptais, sėdantis, stojantis, sportuojant ir net paprastai keičiant kūno padėtį. Todėl klubo skausmas gali greitai tapti ne tik fiziniu diskomfortu, bet ir rimtu kasdienio gyvenimo apribojimu. Iš pradžių skausmas gali būti vos juntamas – maudimas po ilgesnio pasivaikščiojimo, tempimas kirkšnyje, diskomfortas šone ar sėdmens srityje. Tačiau, pagal Sanus Axis stuburo kliniką Vilniuje, negydomas arba ignoruojamas klubo sąnarių skausmas gali stiprėti, riboti judesių amplitudę ir keisti eiseną. Dėl to papildoma apkrova gali tekti nugarai, keliams ar čiurnoms. Dažniausios klubo sąnarių skausmo priežastys Klubo sąnarių skausmas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių. Vienais atvejais jis susijęs su ūmia trauma, kitais –…
Kaip išsirinkti saldžiausias trešnes: atskleidė, į ką atkreipti dėmesį parduotuvėje
Saldžios, sultingos ir ilgai lauktos – trešnės jau sugrįžo į parduotuvių lentynas. Šių vasaros favoričių sezonas jau įsibėgėja, todėl dabar pats metas mėgautis jų skoniu. Žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ primena, kad renkantis trešnes vertinti jas reikėtų ne tik pagal spalvą – apie uogų šviežumą, kokybę ir saldumą išduoda ir kiti požymiai. Vasaros favoritės trešnės itin vertinamos dėl savo universalumo – jos tinka ir kaip užkandis, ir priedas įvairiems desertams, pusryčių dubenėliams ar kaip ingredientas salotoms. „Trešnių mėgėjams prasideda bene skaniausias metų laikas, kai šiomis uogomis galima nebrangiai mėgautis iki soties. Dažnai manoma, kad kuo tamsesnė trešnių spalva, tuo ji saldesnė, tačiau tai ne visada tiesa. Daug naudingos informacijos gali…
Kauniečius pasitiks atsinaujinusi Liepų alėja – erdvė poilsiui, pažinimui ir bendruomeniškumui
Vasarai įsibėgėjant, kauniečiai ir miesto svečiai kviečiami atrasti dar vieną atnaujintą žaliąją erdvę – po rekonstrukcijos atveriama Narsiečių Liepų alėja. Sutvarkyta teritorija taps vieta ramiems pasivaikščiojimams, šeimų laisvalaikiui, vaikų pramogoms ir bendruomenės susibūrimams. Oficialų erdvės atidarymą pažymės šventė, kurioje lankytojų lauks edukacijos, kūrybinės veiklos, koncertai ir pramogos visai šeimai. „Kurdami ir atnaujindami viešąsias erdves siekiame, kad jos taptų natūralia gyventojų kasdienybės dalimi. Narsiečių Liepų alėja kvies ne tik pasivaikščioti ar pailsėti gamtoje, bet ir burtis bendruomenei, leisti laiką su šeima, atrasti naujas veiklas po atviru dangumi. Tokios erdvės kuria gyvesnį ir jaukesnį miestą“, – teigia Kauno meras Visvaldas Matijošaitis. Atnaujintoje teritorijoje tarp brandžių liepų įrengtas medinis pasivaikščiojimų takas, leidžiantis patogiai…
Įkvėpkite vasaros: Kaunas pasirengęs atgaivinti ir nustebinti
Nėra kur skubėti, kai viskas – čia pat. Nuo išskirtinių restoranų ir gaivios gamtos iki įtraukiančių muziejų ir unikalios architektūros – Kaune kiekvienas ras erdvės įkvėpimui ir laikui sau. Lėtesnį tempą diktuojanti vasara čia jau įsibėgėjo ir ketina užtrukti – metas pažvelgti, kokių patirčių miestas parengė šiam sezonui. Žaluma ir vanduo Vasarą taip geidžiamą pavėsį Kaune garantuoja šimtametis Ąžuolynas, Panemunės šilas ir tuzinas kitų miesto parkų. Visada taiklus pasirinkimas – poilsiautojų pamėgtas Lampėdžio ežero paplūdimys bei buriuotojų ir jachtų rojumi laikomos Kauno marios, kurių pakrantėje stūksantis barokinis Pažaislio vienuolynas, rodosi saugo sustojusį laiką. Idėja piknikų su vaizdu mėgėjams – Pelėdų kalnas, kurio istorinė aplinka jau įkvėpė ne vieną menininkų kartą.…
Milijonus žiūrovų pasiekianti EWTN iš Vilniaus pasauliui pasakoja apie Dievo Gailestingumo žinią
VI Pasaulinis Apaštalinio Gailestingumo kongresas Vilniuje sulaukė dėmesio toli už Lietuvos ribų. Renginį visą savaitę nušviečia tarptautinis katalikiškas televizijos tinklas EWTN, kurio transliacijos pasiekia milijonus žiūrovų visame pasaulyje. Jungtinėse Amerikos Valstijose įkurta EWTN šiandien laikoma viena didžiausių katalikiškų žiniasklaidos organizacijų pasaulyje. Jos televizijos, radijo, interneto ir naujienų platformų turinys transliuojamas daugiau kaip 140 šalių ir teritorijų. Todėl tai, kad savaitę trunkančios tiesioginės transliacijos vyksta būtent iš Vilniaus, yra reikšmingas dėmesys Lietuvai ir čia gimusiai Dievo Gailestingumo žiniai. Į Vilnių atvykusi EWTN komanda kasdien transliuoja kongreso renginius, pranešimus, pokalbius su dalyviais ir svečiais. Tiesiogines laidas veda žurnalistas Colmas Flynnas, ne kartą rengęs reportažus iš Vatikano, popiežių kelionių, Pasaulio jaunimo dienų ir…
Kultūros pasas plečiasi: nuo rudens jame dalyvaus ir priešmokyklinio amžiaus vaikai
Nuo šių metų rudens Kultūros paso programa plečiasi – joje galės dalyvauti ir priešmokyklinio amžiaus vaikai. Iki šiol programa suteikė galimybę šimtams tūkstančių moksleivių visoje Lietuvoje dalyvauti kultūrinėse edukacijose, o naujasis etapas atveria kultūrines patirtis dar ankstyvesniame ugdymo tarpsnyje. „Šis sprendimas yra nuoseklus žingsnis stiprinant kultūrinio ugdymo prieinamumą. Žinome, kad ankstyvas kontaktas su kultūra formuoja vaiko smalsumą, kūrybiškumą ir pasitikėjimą savimi, todėl siekiame, kad kokybiškos edukacijos pasiektų vaikus dar iki pradedant mokyklą“, – sako Rasa Stuglienė, Lietuvos nacionalinės Martyno Mažvydo bibliotekos Kompetencijų ugdymo ir kultūrinės edukacijos centro Kultūros paso kuratorė. Investicija į ateities auditoriją Kultūros organizacijoms šis pokytis yra ne tik galimybė pasiekti naują auditoriją. Tai ir investicija į ateitį.…
Apsimeta naudingomis, bet iš tiesų šios programėlės yra „parazitės“
Žmonės į telefoną atsisiunčia įvairių neva įrenginio valymo programėlių tikėdamiesi pagreitinti jo veikimą, atlaisvinti vietos ar apsisaugoti nuo virusų. Vis dėlto dalis tokių programėlių gali padaryti daugiau žalos nei naudos – rinkti asmeninius duomenis, rodyti įkyrias reklamas ar net padėti sukčiams pasiekti įrenginį. Ekspertas įspėja, kad pavojingų programėlių pasitaiko ir oficialiose programėlių parduotuvėse, rašoma „Bitė Lietuva“ pranešime žiniasklaidai. „Neseniai aptikta daugiau kaip 50 pavojingų programėlių, kurios buvo platinamos per programėlių parduotuvę „Google Play“. Jos prisidengė telefono valymo, žaidimų, skaičiuotuvo ar nuotraukų redagavimo įrankiaisir buvoatsisiųstos daugiau kaip2,3 mln. kartų. Tokios programėlės gali apkrauti telefoną reklamomis, rinkti asmeninius duomenis ar net sudaryti sąlygas sukčiams pasiekti įrenginį“, – sako Martynas Vrubliauskas, „Bitė Lietuva“ išmaniųjų įrenginių ekspertas. Pasak M. Vrubliausko, kenkėjiškos programėlės išlieka viena dažniausių sukčių naudojamų priemonių –nuo jų apsisaugoti padeda technologijos, bet būtinas ir pačių žmonių budrumas. „Bitė“ kuria…
