Nors vasara ne visuomet lepina saulėtais orais, laisvadieniai – visada puiki proga daugiau laiko praleisti su artimaisiais ir pasimėgauti gardžiais patiekalais namuose. Šį savaitgalį žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ kviečia pasinaudoti „Supersavaitgalio“ pasiūlymais, kurie leis ne tik sutaupyti, bet ir pasirūpinti kokybiškais produktais jaukiam stalui. Šį šeštadienį ir sekmadienį visose „Lidl“ parduotuvėse pirkėjų laukia itin patrauklios kainos. Vienu ryškiausių savaitgalio pasiūlymų taps mažieji arbūzai, kurių kilogramas kainuos vos 1,25 Eur. Tai puikus pasirinkimas gaiviam užkandžiui, desertui ar įvairiems vasariškiems patiekalams. Ieškantiems idėjų pietums ar vakarienei verta atkreipti dėmesį į atlantinės lašišos filė, kuri „Supersavaitgalio“ metu kainuos 12,49 Eur už kilogramą. Lašiša puikiai tinka tiek šiltiems pagrindiniams patiekalams, tiek lengvesniems užkandžiams.…
Mindaugas Kuzminskas apie karjeros pamokas: „Dabar jau suprantu, ką veteranai turėjo omenyje“
Profesionaliame sporte žiūrovai dažniausiai mato tai, kas vyksta aikštelėje – pergales, pralaimėjimus, emocijas ir rezultatą švieslentėje. Tačiau už kiekvieno pasirodymo slypi gerokai mažiau matoma sportininko kasdienybė: treniruotės, disciplina, poilsis, mityba, atsistatymas ir gebėjimas išgirsti savo kūną. Krepšininkas Mindaugas Kuzminskas sako, kad bėgant metams šis santykis keičiasi iš esmės – tai, kas karjeros pradžioje atrodo duotybė, vėliau tampa sąmoningu darbu su savimi. Patirtis išmoko labiau rūpintis savimi Pasak M. Kuzminsko, šiuolaikiniame sporte daugiau dėmesio skiriama ne tik fiziniam pasirengimui, bet ir poilsiui, atsistatymui bei traumų prevencijai. „Šiandien sportininkai turi daug daugiau žinių apie atsistatymą, miegą ar traumų prevenciją nei anksčiau. Pasikeitė ir trenerių požiūris, sporto medicina. Tai labai aiškiai matosi pagal…
Kultūrinė atmintis kaip tautos atsparumo pagrindas: Baltijos nacionalinės bibliotekos susitiko Lietuvoje
Birželio 10–12 dienomis Lietuvoje susitiko Lietuvos, Latvijos ir Estijos nacionalinių bibliotekų bendruomenės. Čia vyko ilgametis Baltijos šalių seminaras „LiLaEst 2026“. Šių metų susitikimas buvo skirtas paveldo ir identiteto temoms, ypač svarbioms šių dienų geopolitiniame kontekste. Seminaras dar kartą patvirtino, kad nacionalinės bibliotekos yra svarbi mūsų regiono tautiškumo ir demokratinio atsparumo dalis. „Baltijos šalių nacionalinės bibliotekos tęsia ilgametę bendrystę, kuri padeda dalytis patirtimi, kartu stiprinti kultūrinę tapatybę ir atsparumą. Bibliotekos šiandien yra ne tik bendruomenių centrai, žinių ir kritinio mąstymo erdvės. Jos saugo dokumentinį paveldą – mūsų kultūrinę atmintį, svarbią demokratiniam atsparumui. Tokiuose susitikimuose kaip „LiLaEst 2026“ kartu ieškome, kaip šį paveldą išlaikyti artimą, aktualų ir suprantamą žmonėms“, – sakė Aušrinė…
Vilniaus oro uoste – daugiau skrydžių į Tel Avivą
Lietuvos oro uostai (LTOU) praneša, kad Vilniaus oro uoste dar šią vasarą bus vykdoma daugiau skrydžių į Tel Avivą (Izraelis). Oro bendrovė „Arkia Israeli Airlines” liepą-rugpjūtį skrydžių skaičių padidins kone dukart, o „Wizz Air“ skrydžius atnaujinti planuoja mėnesiu anksčiau – rugpjūtį. Gegužę veiklą Vilniaus oro uoste pradėjusi Izraelio oro linijų bendrovė „Arkia Israeli Airlines” sezono piko metu – liepą ir rugpjūtį – tarp Vilniaus ir Tel Avivo vykdys net penkis tiesioginius skrydžius per savaitę. Šiuo metu oro bendrovė tarp miestų skraido triskart per savaitę. Oro bendrovė „Wizz Air“ tiesioginius reguliarius skrydžius tarp Vilniaus ir Tel Avivo planuoja atnaujinti rugpjūčio 6 d., arba mėnesiu anksčiau nei skelbta iki šiol. Anot vežėjo,…
Pigu, greita ir labai skanu: šis vasaros desertas visada sulaukia komplimentų
Pigu nereiškia nuobodu – ypač kalbant apie desertus. Prekybos tinklas „Rimi“ siūlo pasinaudoti šią savaitę galiojančia maskarponės akcija ir vos iš kelių nebrangių ingredientų pasigaminti vieną gražiausių vasaros desertų – Pavlovą su braškėmis. Nors jos savikaina nedidelė, ant stalo ji atrodo lyg atkeliavusi iš konditerijos vitrinos, o svečiai dažnai prašo ne tik papildomos porcijos, bet ir recepto. „Dažnai manoma, kad įspūdingiems desertams reikia daugybės ingredientų ir nemažų išlaidų, tačiau taip nėra. Šią savaitę dvi pakuotes maskarponės galima įsigyti vos už 3,79 Eur, todėl dabar puikus metas išbandyti desertus, kurie atrodo šventiškai, tačiau yra draugiški piniginei. Pavlova – vienas geriausių pavyzdžių, kaip iš kelių paprastų produktų galima sukurti desertą, kuris palieka…
Muziejaus „Dingęs štetlas“ architektas R. Mahlamäki atskleidė projekto užkulisius: nuo pirmųjų įspūdžių Šeduvoje iki subtilių detalių
Birželio 12-ąją 70-metį švenčia architektūros maestro Raineris Mahlamäki – vienas ryškiausių šiuolaikinės Suomijos architektų, Lietuvoje palikęs itin jautrų savo kūrybos ženklą. Šeduvoje įkurtas muziejus „Dingęs štetlas“ išsiskiria net jo gausioje, tarptautiniu mastu pripažintoje kūrybinėje biografijoje – būtent jį architektas įvardija kaip ypatingą projektą dėl kelių priežasčių. Prieš daugiau nei pusmetį atidarytas muziejus „Dingęs štetlas“ netruko pranokti lūkesčius – ši vieta jau pritraukė apie 50 tūkst. lankytojų iš Lietuvos ir svetur, pelnė prestižinį dizaino apdovanojimą „iF Design Award“, buvo įvardinta kaip vienas iš 7 gražiausių pasaulio muziejų tarptautiniuose apdovanojimuose „Prix Versailles“. Bet svarbiausia, pasak komplekso architekto, – tai, ką kiekvienas asmeniškai išsineša po apsilankymo muziejuje. „Architektūra visų pirma yra emocinė patirtis…
Miškininkas Egidijus: „Jeigu tik mintis pabėga, tai pabėga ir strėlė“
Valstybinių miškų urėdijos (VMU) Prienų regioninio padalinio gamtotvarkos specialistas Egidijus Markevičius miške dirba daugiau nei tris dešimtmečius. Per tą laiką keitėsi jo pareigos, darbai, požiūris į gamtosaugą, o kartu – ir pati miškininkystė. Tačiau vienas dalykas išliko nepakitęs – nuolatinis ryšio su gamta puoselėjimas. Šiandien šį ryšį Egidijus atranda ne tik profesinėje veikloje, bet ir miško terapijoje bei šaudyme iš lanko – veiklose, kurios, anot jo, moko susikaupimo, kantrybės bei gebėjimo būti čia ir dabar. Miesto vaikas Punios šilo apsuptyje „Jau ketvirtoje klasėje, rašydamas rašinėlį, minėjau, kad noriu tapti miškininku, bet tada dar net nesupratau, kodėl“, – prisimena Egidijus. Nors gyvenimas pasisuko kiek kitaip ir jis baigė studijas Prekybos fakultete,…
Kongreso diena apie maldą: nuo stebuklingų išgijimų iki pašaukimo istorijų
Ketvirtoji Pasaulinio Apaštalinio Gailestingumo kongreso diena buvo skirta maldai. Pranešėjai iš įvairių pasaulio šalių dalijosi asmeninėmis istorijomis ir liudijimais, atskleidusiais, kaip malda tampa susitikimo su Dievo gailestingumu vieta, padeda išgyventi sunkiausius gyvenimo išbandymus ir virsta tarnyste kitiems. Kongreso dalyvius savo įžvalgomis ir patirtimis praturtino Romos Popiežiškojo Grigaliaus universiteto profesorė dr. Donna Orsuto, JAV gyvenanti Kissell šeima, auginanti du reta genetine liga sergančius sūnus, Indonezijos Dievo Gailestingumo apaštalavimo koordinatorė Cynthia Leowardy, italų gailestingumo misionierius kun. Pasqualino di Dio bei Marijonų kongregacijos kunigas Chrisas Alaras MIC. Rytą pradėjęs svečias iš Vatikano Komunikacijos dikasterijos, gailestingumo misionierius tėvas Michelis Remery kvietė dalyvius nepasilikti Dievo gailestingumo dovanos sau. Pasitelkęs kasdienį palyginimą, jis priminė, kad atradę…
Domina augalinė mityba, bet nesate pasiruošę visiškai atsisakyti mėsos? Verta išbandyti fleksitarizmą
Didėjant žmonių sąmoningumui, vis daugiau jų atsigręžia į augalinės kilmės mitybą. Vienus motyvuoja su sveikata susijusios priežastys, kitus – smalsumas, o trečius – rūpestis gyvūnų gerove ir aplinka. Ne visi yra pasirengę visiškai atsisakyti gyvūninės kilmės produktų, todėl vis dažniau renkasi fleksitarizmą – lankstų požiūrį į mitybą, skatinantį mažinti mėsos vartojimą. „Mažiau mėsos, daugiau augalinės kilmės baltymų – tai pagrindinis šios mitybos principas. Jis patrauklus tuo, kad, skirtingai nuo veganizmo, nereikalauja visiškai atsisakyti gyvūninės kilmės produktų. Priešingai, jis suteikia daugiau laisvės ir kviečia ne išbraukti mėgstamą kiaulienos kepsnį ar picą su saliamiu iš savo valgiaraščio, o tiesiog dažniau rinktis augalinės kilmės alternatyvas“, – sako „Lidl Lietuva“ tvarumo vadovė Monika Anilionė.…
Vilniaus miesto klinikinę ligoninę pasiekė naujas naujagimių gaivinimo staliukas – svarbi investicija į pačių mažiausių pacientų saugią gyvenimo pradžią
Vilniaus miesto klinikinės ligoninės Naujagimių skyrių pasiekė itin svarbi medicinos įranga – modernus naujagimių gaivinimo staliukas, skirtas ką tik gimusių naujagimių priežiūrai ir skubiai pagalbai teikti gimdykloje. Kasmet Vilniaus miesto klinikinėje ligoninėje gimsta maždaug kas dešimtas Lietuvoje gimstantis kūdikis. Nors dauguma naujagimių į pasaulį ateina be komplikacijų, daliai jų pirmosios gyvenimo minutės tampa kritiškai svarbios. Skaičiuojama, kad maždaug vienam iš dešimties naujagimių gali prireikti skubios medicininės pagalbos ar gaivinimo priemonių, todėl moderni neonatologinė įranga leidžia medikams veikti greitai ir užtikrintai tada, kai svarbi kiekviena akimirka. Prasminga bendruomenės iniciatyva prisidėjo prie naujagimių saugumo Naujagimių gaivinimo staliuko įsigijimą padėjo įgyvendinti UAB „Euromonitor International – Eastern Europe“ darbuotojų inicijuota socialinė iniciatyva, kurios metu…
