Su stresu ir įtampa tam tikromis akimirkomis susiduria kiekvienas žmogus, tačiau retas susimąsto, kas, patiriant šias emocijas, vyksta mūsų smegenyse. Pasak „Rimi“ organizuojamo virtualių paskaitų ciklo „Rinkis rūpintis savimi“ psichologės, dėmesingumo valdymo mokytojos Eglės Masalskienės, smegenyse yra du emocijų keliai – trumpasis ir ilgasis. Trumpuoju keliu impulsai keliauja neužsukdami į smegenų žievę, tad sąmoningumas čia nedalyvauja – reaguojame reaktyviai, kaip gyvūnai. Tuo tarpu ilgasis emocijų kelias užsuka į smegenų žievę, tad tokiu atveju reaguojame sąmoningai. Tai reiškia, jog galime reguliuoti atsirandančias reakcijas, kurios kyla patiriant stresines situacijas. Emocijos į smegenis keliauja skirtingai Kai susiduriame su įvykiu, kuris gali sukelti bet kokią emocinę reakciją, mūsų smegenys iškart į tai sureaguoja. Psichologė…
Žiema – virusinių žarnyno infekcijų sezonas
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai pažymi, jog virusinių žarnyno infekcijų sezonas tik įpusėjo. Lietuvoje kasmet užregistruojama virš 10 tūkst. virusinių žarnyno infekcijų, dažniausiai rotovirusinis enteritas, norovirusinė infekcija. Virusinių žarnyno infekcijų pakilimas prasideda spalio mėnesį ir tęsiasi iki gegužės mėnesio. Dažniausiai serga vaikai iki 6 metų amžiaus, imunosupresiją patiriantys asmenys, senyvo amžiaus žmonės. Šie susirgimai pasireiškia vėmimu, viduriavimu, pilvo skausmu, karščiavimu. Infekcija ypač pavojinga kūdikiams bei senyvo amžiaus asmenims, dėl skysčių ir gyvybiškai svarbių mikroelementų netekimo vemiant ir viduriuojant. Pasak ULAC gydytojos epidemiologės Aušros Bartulienės, žarnyno virusų infekcijos šaltiniu yra žmogus, virusai plinta fekaliniu-oraliniu būdu, t.y. išsiskiria su išmatomis ir patenka per burną su užterštu maistu, vandeniu ir kontakto…
Slidinėjimas ir koronavirusas: kokios taisyklės šiuo metu galioja Alpių regiono šalyse?
Pagaliau sulaukus tikros žiemos ir daug sniego, daugelis pradeda svajoti apie slidinėjimo atostogas. Deja, koronaviruso pandemija niekur nedingo ir šiais metais žiemos pramogų mėgėjai greičiausiai bus priversti atidėti slidinėjimo atostogų planus užsienyje. Europos vartotojų centrų tinklas (ECC-Net) nuolat dalinasi aktualia informacija vartotojams tinklui priklausančiose Europos Sąjungos šalyse, Islandijoje, Norvegijoje ir Jungtinėje Karalystėje, bei teikia konsultacijas vartotojams tarpvalstybinio pobūdžio vartotojų teisių apsaugos klausimais. Atsižvelgdami į naujausią Austrijos, Vokietijos, Italijos, Prancūzijos ir Liuksemburgo nuotolinę konferenciją, kuri buvo skirta slidinėjimo turizmui, dalinamės aktualia informacija, kokios taisyklės šiuo metu galioja minėtose šalyse. Austrija: slidinėjimo trasos atviros, tačiau ne užsieniečiams Šiuo metu Austrija sunkiai pasiekiama žiemos turizmo mėgėjams iš užsienio. Slidinėjimo trasos yra atviros, tačiau…
Kaune atnaujinamos „Socialinis taksi“ paslaugos, orientuotos į neįgaliuosius
Nuo 2021 m. vasario 1 d. Kauno miesto savivaldybėje atnaujinamos „Socialinis taksi“ pavėžėjimo su asistentu paslaugos, skirtos užtikrinti žmonių su negalia mobilumą. Ši paslauga unikali tuo, jog ne tik padeda užtikrinti negalią turinčių žmonių kelionių organizavimą į ekonominio ir socialinio užimtumo vietas, bet ir suteikia pagalbą keleiviams, juos palydint į reikiamą vietą, įsodinant į automobilį ar nunešant daiktus. Nacionalinės socialinės integracijos instituto vykdoma „Socialinis taksi“ programa Lietuvoje veikia jau nuo 2012 m., o Kaune ji pradėta teikti 2015 m. Praeitais metais pavėžėjimo su asistentu paslauga buvo laikinai sustabdyta ir tai išryškino negalią turinčių asmenų mobilumo mieste problemas. Sustabdžius pavėžėjimo su asistentu paslaugas Kauno miesto savivaldybėje, į problemas, su kuriomis susiduria…
Šiandien tarptautinė kruasano diena: istorija nuo princesės užgaidos iki pasaulio užkariavimo
Aiškinti, kas yra kruasanas, šiais laikais tikriausiai nereikia – šis skanėstas netgi įtrauktas į Prancūzijos saugomo geografinio statuso produktų sąrašą. Tačiau, kad ir kaip prancūzai didžiuotųsi ir savintųsi šį kepinį, – kruasanas ne tik mėgstamas, bet ir kepamas visame pasaulyje, o sausio 30-ąją šis pusryčių klasika tapęs delikatesas švenčia tarptautinę savo dieną. „Auksiniai, sviestinės traškios tešlos kruasanai tokie populiarūs tapo dėl savo švelnaus skonio ir iškirtinės tekstūros, o traškesys – kruasano kokybės ženklas. Kuo plutelė plonesnė, tuo kruasanas skanesnis ir traškesnis“, – sako Thierry Lauvray, prekybos tinklo „Iki“ konditerijos ekspertas. Jis pasakoja, kad nors tradicinis kruasanas siejamas su prancūziškais pusryčiais, šiais laikais Prancūzijoje jie dažniau siūlomi nedidelėse kavinukėse išsinešti. Tačiau…
Balandžiai ūkyje: ekspertas apie finansinę žalą ir daromas klaidas
Nors naminiai karveliai, geriau žinomi kaip balandžiai, ir mūsų aplinkoje yra gamtos dalis, visgi neretu atveju jie – ir didžiulė problema, žemės ūkyje atnešanti nemenkų finansinių nuostolių. Įsiveisę pašarų sandėliuose ar galvijų fermose, ten gyvena bei dauginasi ištisus metus, nes yra maisto ir vandens šaltinių, o temperatūra net ir žiemos metu būna teigiama. Apie šių paukščių žalą ir daromas klaidas, siekiant nuo jų apsiginti, pasakoja „Kauno grūdų“ Kenkėjų kontrolės skyriaus vadovas Ąžuolas Maštaras. Paskaičiavę nustemba dėl finansinės žalos Kaip pažymi Ą. Maštaras, didžiausi finansiniai nuostoliai patiriami, kai balandžių prisiveisia tūkstančiai. „Ūkyje, kuriame užsiimama gyvulininkyste, balandžiai dažniausiai įsiveisia dėl jiems lengvai prieinamo pašaro. Balandžiai sulesa vertingiausias galvijams patiekiamo pašaro dalis…
Savaitgalio rankdarbiai virtuvėje – granola: kaip pagaminti, su kuo valgyti?
Artėjant savaitgaliui mintys sukasi ne tik apie tai, kaip praleisime laisvadienius, bet ir kuo palepinsime save bei artimuosius. Juk savaitgaliais dažniausiai norime neskubėti ir rytą pradėti nuo maistingų pusryčių: o jeigu įvairiais pavidalais paruošti kiaušiniai ar blynai kiek pabodo – siūlome namuose pasigaminti ir viso pasaulio pusryčiautojų pamėgtą granolą, sveikesnį ir maistingesnį sausų pusryčių variantą. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad granola – ne tik skanus, bet ir maistingas pusryčių variantas. O ją valgyti tikrai patiks visiems: tiek suaugusiems, tiek vaikams. Anot V. Juodkazienės, šį patiekalą gaminti galima iš įvairiausių rūšių grūdų, pūstų ryžių, džiovintų vaisių, sėklų, prieskonių, riešutų sviesto – jos sudėtis priklauso nuo kiekvieno fantazijos…
Kepimo bumas neslūgsta – kokie kepiniai dominuos mūsų virtuvėse šiemet?
Praėjusieji metai visam laikui įsirašys į istoriją ne tik kaip pandemijos, bet ir virtuvės renesanso pradžia. Staiga užgimusi kepėjų banga tiesiog šlavė iš lentynų mieles, miltus ir suleido savo rankas į tešlą. Tačiau prognozuojama, kad naujasis hobis niekur nedings ir šiemet – pandemijai neslūgstant, miltų pardavimai Lietuvoje nemažėja, o naujų skonių ir patirčių išsiilgę vartotojai suskumba ieškoti kitokių receptų. Tad kokios kepinių tendencijos dominuos šiemet? „Pernai miltų ir miltinių mišinių pardavimai augo, o su jais – ir naujų kepėjų gretos. Kepimas tapo savotiška savirealizacijos forma ar pramoga, kai kur net įvardijama „eatertainment“ terminu. Tačiau ir šiemet situacijai nesikeičia: pati sulaukiu vis daugiau užklausų ir patarimų prašymų iš pradedančiųjų kepėjų –…
Žiema keturkojams – iššūkių metas: nusilpęs imunitetas gali tapti rimtų ligų priežastimi
Šaltis, atšiaurus vėjas ir drėgmė pavojų kelia ne tik žmonėms, bet ir jų augintiniams. Ekspertai perspėja, kad tokios šaltajam metų laikui būdingos nepalankios oro sąlygos gali lemti tiek laikinus negalavimus, tiek ir rimtas ligas. Tam, kad viso to būtų išvengta, būtina atsakingai pasirūpinti savo augintinio sveikata bei stiprinti jo imunitetą. Dėl šios priežasties gyvūnų auginimo bei priežiūros ekspertai dalijasi patarimais, į ką svarbu atkreipti dėmesį rūpinantis savo augintiniais žiemos sezonu. Pagrindiniai pavojai – šaltis ir druska Augintinio sveikata bei saugumu reikia rūpintis ištisus metus, tačiau atėjus žiemai šis dėmesys turėtų būti dar svarbesnis. Sertifikuotas šunų fitneso treneris Robertas Andriuška teigia, kad pagrindiniai iššūkiai, su kuriais žiemą tenka susidurti keturkojams pasivaikščiojimų…
Didieji sezono išpardavimai: ką įsigyti dabar, kad nešiotum visus metus?
Įpusėjęs šaltasis sezonas vieniems reiškia didžiulį šilumos ilgesį, o kitiems – geriausius metų išpardavimus. Net jeigu apsiperkame tik internetu, šiemet neturėtumėme praleisti šanso ne tik atsinaujinti garderobą, bet ir sutaupyti. „Deichmann Shoelove“ mados tinklaraščio autorė Viktorija Šaulytė-Mockė sako, jog jei karantinas mus kažko pamokė, tai investuoti į universalumą. Stilistė dalinasi patarimais ir gudrybėmis, kaip neprašauti įsigyjant madai ir laikui nepavaldžius drabužius bei avalynę, kuriuos nešiosite visus metus. „Patogumo ir universalumo tendencija turi vieną labai gerą bruožą – su tokiais pirkiniais sudėtinga „prašauti“. Vienadienės tendencijos stumiasi į šoną, jų vietą pakeičia klasikiniai modeliai, į kuriuos verta investuoti visus metus, o ypač – per išpardavimus. Vietoje akį traukiančių aukštakulnių, aplikacijų, ryškiai matomų…
