Lietuvos kino centras skelbia šiemet pirmą kartą vyksiančių Nacionalinių Lietuvos kino apdovanojimų nominantų sąrašą. Apdovanojimai vyks šių metų gegužės 29 d., renginį transliuos LRT TELEVIZIJA. Apdovanojimų metu šalies kino meno kūrėjai bus įvertinti už dvejų – 2019 ir 2020 – metų nuopelnus. Jie bus apdovanoti 20-yje nominacijų. Šiandien skelbiama 18-a šių nominacijų, o apdovanojimų metu paaiškės dar dviejų kategorijų laureatai – bus įteiktas apdovanojimas už viso gyvenimo nuopelnus, taip pat ir LRT.lt portalo skaitytojų išrinktas publikos simpatijos prizo laimėtojas. Daugiausiai nominacijų Nacionaliniuose Lietuvos kino apdovanojimuose sulaukė Karolio Kaupinio filmas „Nova Lituania“, jis nominuotas net 12-oje kategorijų. Ne daug nuo šio filmo atsilieka Algimanto Puipos istorija „Kita tylos pusė“, sulaukusi 10-ies…

Šamas – ne tik įspūdingos išvaizdos ir subtilaus skonio žuvis, ji pasižymi ir naudingų organizmui elementų gausa. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė sako, kad šamas yra ypatingai turtingas baltymais, omega-3 rūgštimis bei vitaminais. O taip pat ji yra nesunkiai paruošiama, todėl puikiai tiks pietų ar vakarienės stalui. Europoje valgomas per šventes „Reguliarus žuvies vartojimas yra vienas esminių geros savijautos akcentų. O vadovaujantis sveikos mitybos rekomendacijomis žuvį reikėtų valgyti bent kelis kartus per savaitę, nes tai yra kokybiškas baltymų šaltinis. Pastebime, kad pirkėjai stengiasi žuvį įtraukti į kasdienį savo racioną, ieško įvairesnių skonių, todėl žuvies ir jūros gėrybių pasiūlą nuolat atnaujiname ir plečiame. Pirkėjai vis dažniau dairosi ne tik…

Pavasarį daugiau sportuojame, važinėjamės dviračiais, bėgiojame, dirbame lauko darbus, todėl kur kas dažniau ir susižeidžiame. Nubrozdinimai, paviršinės žaizdelės – šiltuoju metu ypač dažnos. „Eurovaistinės“ specialistai sako, kad su savimi turėdami pleistrų, būsime tikri, kad žaizda pasirūpinsime tinkamai ir ji užgis greitai. Susižeidus, pirmiausia įvertinkite žaizdą – ar galite patys ja pasirūpinti, ar teks kreiptis į medikus. „Jeigu tai paviršinis odos nubrozdinimas ir pavyks susitvarkyti patiems, pasistenkite nurimti ir neskubėdami išvalyti žaizdą. Jeigu matote, kad oda ir gilesni junginiai yra prakirsti, prapjauti, žaizdoje yra koks nors svetimkūnis, kurio jums gali nepavykti ištraukti, pasitempėte, susilaužėte, tuomet kreipkitės į medikus ir vykite į priėmimo skyrių“, – pataria „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė. Žaizda greičiau…

Organizmą vitaminais papildyti siekiantys pirkėjai iš parduotuvių lentynų jau kurį laiką renkasi šviežius ridikėlius, morkas, kopūstus, salotas ar agurkus. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė sako, kad greta šviežių daržovių pavasarį visuomet didelio populiarumo sulaukia ir paraugintos šviežio šiųmečio derliaus gerybės. „Pavasaris yra tas metas, kuomet šviežių daržovių ir vaisių suvartojimas pradeda augti pastebimai. Pirkėjai ypač perka lapines salotas, šviežius ridikėlius, morkas, agurkus, taip pat paklausūs ir švieži kopūstai bei pomidorai. Kitas šviežio derliaus vartojimo etapas, kuris, pastebime, jau prasideda – lengvai apdorotų daržovių vartojimas. Pavyzdžiui, prieš kelias dienas pristatyti šviežio derliaus lengvai rauginti agurkai iš karto tarpo paklausūs tarp pirkėjų“, – pasakoja J. Sabaitienė. Pasak J.…

Reklamos planavimo agentūros „Inspired UM“ tyrimas rodo, jog pasaulinis karantinas neišgąsdino Lietuvos gyventojų ir jie planuoja atostogas praleisti ne namuose, tačiau tolimų kelionių dažnas atsisakys – net 53 proc. teigė atostogoms pasirinksiantys Lietuvą. Taip pat poilsio metu žmonės žada būti atsargesni, kas penktas vengs populiarių daug keliautojų pritraukiančių vietų. „Turime gerų žinių Lietuvos turizmo ir mažmeninės prekybos sektoriams. Daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų savo atostogų keliones planuoja Lietuvos ribose. Žinant, jog karantinui labai apribojus laisvalaikio veiklas, pastebimai išaugo gyventojų santaupos ir tikėtinas didesnis išlaidavimas, tai augantis vidaus vartojimas yra labai gera žinia ne tik Lietuvos turizmo, bet ir kitiems sektoriams, nukentėjusiems dėl judėjimo ribojimų“, – sako „Inspired UM“ vadovas Vasaris…

Bulių mėsa, buliena arba tiesiog jautiena – viena populiariausių mėsos rūšių, kurioje yra gausu įvairiausių vitaminų bei mineralų. Ši mėsa ypatingai pamėgta tarp sportininkų, mat ji pasižymi dideliu baltymų kiekiu. Iš bulių mėsos galima gaminti įvairius troškinius, dėti į sočias sriubas ar gaminti mėsainius, tačiau vienas ikoniškiausių šios mėsos patiekalų – kepsnys. Gintaras Bačkovas, prekybos tinklo „Iki“ mėsos ekspertas, atskleidžia, kad pagrindinė paslaptis, norint išgauti patį geriausią bulių mėsos kepsnio skonį – jį ruošti kuo paprasčiau. „Bulieną, kaip ir kitą raudoną mėsą reikėtų valgyti kelis kartus per savaitę. Joje yra didelis sveikatą stiprinančių amino rūgščių kiekis, o tai vienas –didžiausių baltymų šaltinių žmogaus racione. Būtent dėl šios priežasties šią mėsą…

Atšilus orams vis dažniau susirūpiname ne tik savo sveikata, bet ir kūno linijomis, todėl prieš save apdovanojant įvairiausiais desertais dažniau susimąstome ar verta juos valgyti. Tačiau „Iki“ konditerijos ekspertas Thierry Lauvray sako, kad net ir laikantis sveikos gyvensenos principų saldumynų iš savo raciono išbraukti nebūtina. Mat yra galybė alternatyvų, kurios konditerijos gaminius paverčia sveikesniais, todėl, anot T. Lauvray, jais mėgautis galima be sąžinės graužaties.   „Sveikos desertų alternatyvos tampa vis labiau neatsiejama mūsų raciono, o kartu – ir parduotuvių asortimento dalimi. Pirkėjų klausimus apie skonį vis dažniau keičia klausimai apie jų sudėtį ir naudojamus ingredientus. Jau kurį laiką populiarėja gaminiai be pridėtinio cukraus, glitimo, laktozės, veganiškos desertų alternatyvos. Dėmesio sulaukia…

Už lango vis dažniau pasirodant saulei, dalis šalies gyventojų jau spėjo nuvalyti dulkes nuo turimų grilių ir kepsninių. Tačiau užklupus lietui ar šaltukui, lygiai tokius pat sultingus mėsos patiekalus galima išsikepti ir namuose. Grilio eksperto Vyliaus Blauzdavičiaus teigimu, savo virtuvėje pagaminti minkštus ir gardžius šašlykus, šonkaulius ar kepsnius – visai nesudėtinga, tereikia žinoti kelias taisykles. Pasak V. Blauzdavičiaus, jeigu grilinti lauke dar per šalta arba tokios galimybės neturite išvis, nusiminti nereikėtų, nes savo namuose galima pagaminti ne ką mažiau gardžius patiekalus. „Kepdami mėsą namuose, keptuvėje arba orkaitėje, lengviau galėsite kontroliuoti kepimo temperatūrą, taip pat būsite nepriklausomi nuo oro sąlygų, o gardžius patiekalus iškepsite itin paprastai. Tiesa, gaminant savo virtuvėje, reikėtų…

Kai už lango pagaliau pradėjo šviesti saulė, o temperatūros stulpeliai pakilo virš dešimties laipsnių, suprantame, kad pagaliau atėjo ilgai lauktas pavasaris. Šiuo metų laiku norime kuo daugiau laiko praleisti lauke: su šeima leidžiamės į trumpus pasivaikščiojimus parke, ilgus žygius miškuose ar poilsį sodyboje gamtos ir ramybės apsuptyje. Tačiau kuo daugiau šilumos lauke, tuo mažiau laiko norime skirti namų ruošos darbams ir maisto gaminimui. Žinoma, suktis virtuvėje neišvengiama, bet išbandę keletą triukų, gaminimą paversite ypač greitu procesu! Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, dalijasi paprastais patarimais, kaip pagreitinti darbą virtuvėje. Šie patarimai padės sutaupyti daugybę laiko, kurį galėsite praleisti su savo namiškiais. „Visi šie patarimai yra universalūs, kurie tikrai gali…