Teksto autorė: Karilė Levickaitė, nevyriausybinės organizacijos „Psichikos sveikatos perspektyvos“ direktorė Ar teko kada grįžus namo po įtemptos darbo dienos skųstis namiškiams, kad sukonfliktavote su „šyziku“ bendradarbiu? Arba gūžčioti pečiais, esą kaimynė visai „išprotėjo“, nes net neketina skiepytis ir tiki sąmokslų teorijomis. O pažiūrėjus vakaro žinias su siaubu pareikšti, kad kaimyninės šalies apsišaukėlis prezidentas yra tikras „psichas“ – suprask, agresyvus ir neprognozuojamas. Mums tarsi intuityviai aišku, kaip naudoti tokius epitetus, ir net nesusimąstome, iš kur jie atėję ir kodėl vartojami. Tačiau kai patiriame psichikos sveikatos sunkumus ar sutrikimus, visai nenorime būti vadinamais „bepročiais“ ar kad mūsų šalintųsi. Taip pat nenorime, kad taip būtų vadinami mūsų vaikai, broliai, seserys, gyvenimo partneriai ar…
COVID-19 ir karantinas perbraižė Lietuvos vandens turizmo verslo modelius ir keliautojų poreikius
Praėjusiais metais pasaulį užvaldžiusi koronoviruso pandemija ypač palietė ne tik išvykstamąjį, bet ir vietinį turizmą. Pasak šio verslo atstovų, Lietuvoje turizmas ir taip yra gan glaudžiai susijęs su permainingais orais, o čia dar koją pakišo įvesti ribojimai ir jų aiškios komunikacijos nebuvimas. Todėl reikėjo ne tik ieškoti naujų verslo komunikacijos formų, bet ir prisitaikyti prie pasikeitusių teikimo sąlygų ir klientų poreikių. Naujas verslo modelis Lietuvos vandens turizme Vandens turizmo žygius Lietuvoje ir užsienyje 17 metų organizuojančio „Upių labirinto“ vadovas Povilas Pelanis jau praėjusiais metais pradėjo naudoti Lietuvoje dar mažai populiarų verslo modelį „mokėk, kiek nori“. Savo socialinio tinklo paskyroje jis paskelbė, kad Verknės upe baidarėmis plaukiantys ir įmonės stovyklavietėje ar…
4 įspėjamieji ženklai, kad atėjo metas įsigyti naują išmanųjį telefoną
Norint žengti koja kojon su šiuolaikinėmis technologijomis, daug metų atitarnavusius išmaniuosius telefonus tenka anksčiau ar vėliau pakeisti. „Samsung“ užsakymu atlikta Lietuvos gyventojų apklausa rodo, kad daugiau nei pusė vartotojų (54 proc.) savo įrenginius keičia maždaug kas trejus metus. Bendrovės produktų ekspertas Andrius Mateika keturias pagrindinės priežastis, kurios sufleruoja, kad metas įsigyti naują išmanųjį telefoną Greitai išsenkanti įrenginio baterija Šiandien išmanieji telefonai išsiskiria savo funkcionalumu, todėl neretai daugeliui žmonių atstoja nešiojamus kompiuterius. Be abejonės, nuolatinis naudojimasis išmaniuoju įrenginiu priverčia kur kas dažniau krauti telefoną, o prieš perkant naują – pasidomėti, kokios talpos baterija yra integruota telefone. „Intensyviai naudojama baterija susidėvi greičiau, kadangi ji turi ribotą įsikrovimo ir išsikrovimo ciklų skaičių. Pamažu…
Režisierius Tadas Montrimas: kurti lengviau, jei tavo ir teatro kraujo grupės – vienodos
Menas be chemijos – formalizmas, todėl gera kūrybinė komanda, užsidegimas ir gyva motyvacija lemia pusę, o gal daugiau, kūrybos sėkmės. Taip sako režisierius Tadas Montrimas, kartu su Vilniaus mažojo teatro aktoriais sukūręs eskizą „Ein Elefant“ pagal Dovilės Zavedskaitės pjesę. Kūrinys „Ein Elefant“, kuriam komanda negailėjo jėgų, buvo išrinktas Vilniaus mažojo teatro iniciatyvos – dramaturgijos ir teatro bandymų erdvės – „DramaTest“ nugalėtoju. Tai reiškia, kad eskizui bus suteiktos galimybės tapti spektakliu ir teatro repertuaro dalimi, žiūrovams pristatoma kitąmet. Tadai, kaip atradote pjesę „Ein Elefant“ ir nusprendėte su ja dalyvauti Vilniaus mažojo teatro iniciatyvoje „DramaTest“? Prieš kurį laiką intensyviai ieškojau lietuviško kūrinio, kurį galėčiau statyti viename Maskvos teatrų, turėjau net tam…
Kaip atskirti kokybišką tekstilės gaminį, kad jis tarnautų ilgą laiką?
Kai parduotuvėje prieš akis galybė skirtingų rūbų ar patalynės užvalkalų, atskirti kokybiškai pagamintą prekę – sudėtinga užduotis. „Lidl“ kokybės departamento užtikrinimo atstovai pasakoja, kaip įsitikinti, kad jūsų išsirinktas tekstilės gaminys tarnautų ilgiau nei vieną skalbimą. Vienas svarbiausių elementų, lemiančių tekstilės kokybę – žaliavos, iš kurių ji buvo pagaminta. Visada atkreipkite dėmesį į medžiagos patvarumą, spalvų ryškumą, ar jos nublunka po skalbimo. Kokybei įtakos gali turėti ir geografinė medvilnės augimo padėtis, kada ji buvo auginama, kada subrendo ir net kada buvo nuimamas derlius. Šios medžiagos kokybę lemia ir technologijos, kurios buvo pasitelkiamos ją surenkant. Medžiagos kokybei įtakos gali turėti ir jos savybės. Pavyzdžiui, medvilnė yra puikiai skysčius sugerianti medžiaga, o to…
Specialistės patarimai, kaip tinkamai pasirūpinti keturkojais augintiniais vasarą
Sekinantys karščiai, iškylos, neapsieinančios be persivalgymų, maudynės įvairiuose vandens telkiniuose, puolantys uodai – nuo vasaros neatsiejami reiškiniai. Jų neišvengia ir mūsų keturkojai augintiniai, kuriems šie reiškiniai dažnai sukelia ir skaudžias pasekmes. Ko imtis, kad augintinis šiuo metų laiku išliktų sveikas ir laimingas? Patarimais, į ką atkreipti dėmesį ir kokios priemonės šiuo laikotarpiu turėtų būti augintinio priežiūros krepšelyje, dalijasi veterinarijos gydytoja, „Kauno grūdų“ veterinarinės farmacijos atstovė Aušra Tasiukevičiūtė. Nepalikite augintinio saulėje ir karštyje. Viena iš dažniausių problemų, su kuria susiduriama užklupus karščiams – perkaitimas. Augintinius nuo jo reikia saugoti ypatingai, nes karščio poveikis jiems pasijaučia netgi greičiau nei žmonėms. Pasirūpinkite, kad jūsų augintinis nepraleistų daug laiko tiesioginėje saulėje, taip pat nepalikite…
Naujas lenktynininko V. Žalos amplua: „Su tokia transporto priemone esu prisukęs šimtus kilometrų“
Dakaro lenktynininkas Vaidotas Žala pertraukų tarp varžybų metu ne tik treniruojasi, bet ir mielai sėdasi už netikėtų transporto priemonių vairo. Praėjusią savaitę vienas geriausių šalies lenktynininkų keliavo po Lietuvą ir pjovė veją gerbėjų kiemuose. V. Žala lankėsi Liubave (Vilniaus r.) esančiame Jojimo ir renginių centre, Prienų r. Jiezno paramos šeimai centre ir Mažeikių r. gyventojo sodyboje. Galimybę „įdarbinti“ žinomą lenktynininką gyventojai laimėjo sudalyvavę gegužę vykusioje akcijoje ir įsigiję „Husqvarna Rider 214C“ vejos traktoriukus. Nuotaikingą video siužetą, kaip V. Žalai sekėsi manevruoti pievelėse, pamatykite čia: https://www.youtube.com/watch?v=XrM5r5GU-Yo Pasak lenktynininko, vejos traktoriukas buvo pirma jo vairuota transporto priemonė, su kuria prisukta begalės kilometrų pjaunant veją, todėl dalyvavimas akcijoje tapo puikia proga atgaivinti prisiminimus.…
Pomidorai ir jų rūšys: pagrindiniai skirtumai ir geriausi panaudojimo būdai
Pomidorai neatsiejami nuo vasariškų salotų, troškinių, įvairiausių picų, sumuštinių, makaronų ar užtepėlių. Tradiciniai raudonieji pomidorai Lietuvoje itin mėgstami ir nuolat patenka į kasdienių daržovių penketuką. Kaip teigia prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė Jolanta Sabaitienė, pomidorai – ne tik skanūs, bet ir naudingi sveikatai. Be to, tai labai universali daržovė, o kasdienį racioną jais praturtinti bus kur kas lengviau, jeigu atkreipsite dėmesį į pagrindinius pomidorų rūšių skirtumus. „Tradiciškai labiausiai esame pripratę prie didelių, apvalių raudonųjų pomidorų, tačiau egzistuoja pačių įvairiausių šio iš Pietų Amerikos kilusio vaisiaus rūšių: geltonų, oranžinių, žalių ir violetinių, juodų, slyvinių ar vyšninių, skirtingų formų ar skonių. Vieni jų labiausiai tinkami salotoms, iš kitų – ruošiami…
Vis daugiau moterų atsisako liemenėlių: iniciatyva 30d. be liemenėlės
Liemenėlė mūsų visuomenėje tapo neatsiejama moters garderobo dalimi. Tačiau žinia apie žalingąją liemenėlių pusę jau pradeda pasiekti lietuves. Pasirodo liemenėlės dėvėjimas nesustabdo krūtų leidimosi žemyn, atvirkščiai, 15 metų trukęs tyrimas įrodo, jog dėvinčių liemenėles moterų krūtys labiau linkusios nusileisti, nes nebedirba natūrali krūtų parama. O užspaudus kraujotaką ir limfotaką liemenėlės sukelia krūtų vėžį – tai įrodo net keletas mokslinių tyrimų, kuriais dalijamasi straipsnio pabaigoje. Pastaraisiais metais vis daugiau Lietuvos moterų atsisako liemenėlės dėl sveikatos, patogumo bei laisvesnio gyvybinės energijos judėjimo kūne. Viskas prasidėjo nuo prieš dvejus metus DAO praktikų instruktorės, DAO seksologės, papildomosios ir alternatyviosios medicinos magistrės Editos Esenku Šimkutės surengtos iniciatyvos „30d. be liemenėlės”. “Pati liemenėlės atsisakiau jau prieš…
Kaip susikomplektuoti žiemos sporto inventorių?
Renkantis tinkamą žiemos aprangą reikia atsižvelgti į keletą dalykų. Svarbu gauti ne tik tinkamą slidžių ilgį arba snieglentės lankstumą. Gera įranga atspindi vartotojo pageidavimus ir įgūdžių lygį. Šiame straipsnyje aptarsime, koks inventorius yra būtinas kiekvienam žiemos sporto entuziastui. Drabužiai yra pagrindas – terminiai apatiniai ir ne tik. Žiema yra šaltasis metų periodas, todėl sportu mėgautis iki galo gali leisti tik tinkami drabužiai sportui žiemos metu. Norint užtikrinti maksimalų patogumą, reikėtų rinktis profesionalius ir patikrintus drabužius bei apatinius rūbus. Tokius, kurie apsaugos kūną nuo nušalimų ir šalčio, tuo pačiu suteikiant netrukdomą judėjimo laisvę ir sugeriant drėgmės perteklių. Drabužiai, taip pat kaip ir visi kiti elementai turi būti pasirinkti pagal planuojamos veiklos…
