Penktadienį Birštone oficialiai atidarytas pirmasis padelio teniso aikštynas su dviem šiuolaikiškais panoraminiais kortais. Jis įsikūręs kempingo „Natur Camp Birštonas“ teritorijoje. Naujasis kompleksas žymi svarbų žingsnį kurortui plečiant sporto ir laisvalaikio infrastruktūrą bei sekant tarptautines sporto tendencijas. Padelio tenisas – sparčiai populiarėjanti sporto šaka, kuri jau užkariavo daugelio pasaulio žaidėjų širdis. Tarptautinės padelio federacijos (FIP) duomenimis, šiuo metu padelį žaidžia apie 30 milijonų žmonių 60 tūkstančių kortų visame pasaulyje. Lietuvoje padelio infrastruktūra taip pat auga – šalies padelio federacija vienija 12 klubų, kuriuose padelį žaidžia daugiau kaip 8000 žmonių, o geriausi šalies žaidėjai dalyvauja tarptautiniuose „Cupra FIP Tour“ turnyruose. Padeliui nereikia didelio fizinio pasiruošimo, jo technika ir taisyklės paprastesnės ir labiau…
Dalį Europos ir vėl kankina alinantis karštis: gydytojas pataria, ką daryti, kad kelionės metu neperkaistumėte
Balkanai, Pietinė Europos dalis ir Turkija ir vėlišgyvena intensyvią karščio bangą. Žadama, kad savaitgalį, kai kuriose vietovėse, temperatūra kils net virš 40 laipsnių. Itin aukšta temperatūra laikysis iki pat rugpjūčio vidurio.Pranešama, kad dėl vyraujančių karščių dalis turistų bei vietos gyventojų susiduria su įvairiomis sveikatos problemomis. Gydytojas traumatologas Andrius Vaitiekus sako, kad nors oro sąlygos keliauti nėra pačios palankiausios, kelionių atšaukti nereikia. Vis tik, privaloma imtis papildomų saugumo priemonių. Venkite būti lauke karščiausiomis valandomis, nepamirškite palaikyti skysčių balanso Gydytojas traumatologas A. Vaitiekus teigia, kad tokios oro sąlygos kelia tiesioginę grėsmę sveikatai, ypač vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms ir asmenims, sergantiems širdies ar kvėpavimo ligomis. „Siekiant išvengti perkaitimo, šilumos smūgio ar dehidratacijos, būtina…
Tyrimas: dalis gyventojų keliauja atostogauti turėdami skolų bei pradelstų mokėjimų
Net jei turėtų didesnę nei trijų mėnesių pajamų dydžio skolą artimiesiems, 14 proc. gyventojų vyktų atostogų į kurortus ar pažintinę kelionę. Tokius duomenis atskleidžia „Swedbank“ užsakymu atlikta reprezentatyvi šalies gyventojų apklausa. Tokios pat dalies gyventojų nesustabdytų ir pradelsti mokėjimai įvairių paslaugų tiekėjams ar kredito davėjams. „Tai, kad dalis gyventojų yra linkę leistis į pažintines keliones ar atostogauti kurortuose nepaisant turimų skolų, galima interpretuoti dvejopai. Viena vertus, tai gali rodyti jų pasitikėjimą savo finansais ir pozityvius lūkesčius. Kita vertus, tai taip pat indikuoja ir finansinės drausmės trūkumą bei ydingus finansinių prioritetų susidėliojimo įpročius. Ypač, kai kalba pasisuka apie didesnes skolas ar pradelstus mokėjimus, o ne reguliarius finansinius įsipareigojimus“, – sako „Swedbank“…
Kol Europa kaista, Lietuvą skandina lietus – yra kas tokiais orais džiaugiasi
Šiųmetė vasara Lietuvoje atostogaujančiųjų nedžiugina – saulės ir šilumos jie ieško Europoje ar kitose šalyse, kurių daugelį kankina vis ilgesnės ir intensyvesnės karščio bangos. Visgi yra viena grupė žmonių, kuriuos ne per karšta vasara džiugina – tai širdies ir kitų sveikatos problemų turintys žmonės. Kaip rodo tendencijos, išvengti karščio bangų ateityje bus vis sunkiau, todėl jų atokvėpis, tikėtina, laikinas. Gali palyginti skirtingus miestus Senjorė Regina Wegner ilgą laiką gyveno Vokietijoje, Diuseldorfe, vėliau grįžo į Vilnių, o pastaruosius dvejus metus gyvena senjorų namuose Vievyje, kur po nedidelį miestą keliauja elektriniu motoroleriu arba pėsčiomis, naudodamasi šiaurietiško ėjimo lazdomis. Ar jos planus judėti po miestą koreguoja orų prognozės? Kaip pasakojo Regina, lauke mielai…
Vasara išryškino darbuotojų piktnaudžiavimo atvejus – „atostoginius“ keičia „biuleteniai“
Teoriškai serga, realybėje poilsiauja paplūdimyje – toks darbuotojų elgesys vis dažniau pastebimas Lietuvoje. Personalo specialistės teigimu, poreikis nedarbingumui itin išauga, vos tik vasarą pasitaiso orų prognozės. Vis dėlto piktnaudžiauti nedarbingumu nerekomenduojama – darbdavys gali bet kada patikrinti, ar darbuotojas teisėtai naudojasi ligos diena, rašoma pranešime žiniasklaidai. Kasmet išlaidos socialinėms išmokoms ligos ar sveikatos priežiūros atvejais sudaro nemenką sumą Lietuvoje. Vien 2023 metais tam skirta beveik 4 mlrd. eurų, rodo Valstybės duomenų agentūros duomenys. Pasak „Bitės“ žmonių ambasados vadovės Eglės Staniulionės, neretai darbuotojai naudojasi tuo, kad pirmas dvi nedarbingumo dienas apmoka ne „Sodra“, o darbdavys, tad ligos dienos atsieina kur kas didesnę sumą. „Turbūt galėtume tai vadinti nauju virusu darbo rinkoje.…
Ką valgyti rugpjūtį: 5 šviežios gėrybės, kuriomis dabar verta pasimėgautis iki soties
Rugpjūtį akys tiesiog raibste raibsta nuo daržovių, vaisių ir uogų gausybės. Kuriomis dabar geriausia gardžiuotis, kad džiaugtųsi ir organizmas, ir piniginė? Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, pataria, kad būtent į piką pasiekusias derliaus gėrybes verta žvelgti pirkėjams: jos būna itin skanios, sultingos, kupinos naudingų medžiagų ir siūlomos patraukliomis kainomis. „Paskutinį vasaros mėnesį pirkėjai aktyviai naršo šviežių vaisių, daržovių skyriuose – kaulavaisius, kopūstus, arbūzus ne tik skanauja vienus, bet ir grilina, spalvingas uogas deda tiek į salotas, tiek ant ledų ar į sveikus kokteilius. Daugiau dėmesio sulaukia ir tos šviežios gėrybės, kurios dažnai ruošiamos žiemos atsargoms: pavyzdžiui, kvapnūs pomidorai, traškios paprikos. Lietuviai puikiai jaučia sezoniškumą ir pagal tai planuoja…
Šis desertas – pigus, gardus ir greitas: pasigaminkite bananų sušių
Kvapnūs ir saldūs bananai puikiai tinkami ne tik greitiems užkandžiams, bet ir gardiems desertams gaminti. Pasak „Rimi Lietuva“ rinkodaros ir viešųjų ryšių skyriaus vadovės Dalios Čenkienės, vieni populiariausių vaisių – nebrangūs ir universalūs, todėl dažnai atsiduria tiek pusryčių lėkštėje, tiek kepinių ar kokteilių ingredientų sąraše. Tinkami gaminti duoną, gardinti košes, šaldyti Žalsvi bananai tiks užkandžiavimui, o štai gerai prinokę labiausiai pravers gaminant įvairius desertus bei kepinius, pavyzdžiui, bananų duoną. Yra daug jos variacijų, bet pati paprasčiausia – vos iš kelių ingredientų. Tereikia kelis pernokusius bananus sutrinti šakute, sumaišyti su miltais, šaukštu cinamono ir kupinu šaukšteliu kepimo miltelių. Dar šiltą bananų duoną skanu valgyti su ledais. Avižinė košė – daugeliui įprastas…
DI dvyniai: ar jūsų kopija gali dirbti už jus?
Ar kada nors svajojote, kad kol ilsitės paplūdimyje šiltuose kraštuose, darbai pasidaro patys? Ši vizija greitai taps realybe, nes dirbtinis intelektas (DI) galės sukurti skaitmeninį antrininką, kuris už jus atliks tai, ko nenorite patys. Vygintas Domarkas, „Telia“ skaitmeninės transformacijos vadovas, ir Tomas Sakro, DI vaizdo įrašų kūrėjas, teigia, kad DI klonas gebės atkartoti jūsų kalbėjimo toną, veido išraiškas ir net asmenybės bruožus. Anot T. Sakro, tokie DI įrankiai yra ypač naudingi tiems žmonėms, kurie turi būti matomi, bet neturi laiko ar galimybių būti visur. Nuomonės formuotojai jau dabar naudoja DI sukurtus jų kopijų vaizdo įrašus, kuriuose DI šneka ir juda taip, kaip tai daro autentiškas žmogus. Pavyzdžiui „Instagram“ pristatė „AI…
Netikėta žaismingumo nauda: ekspertai aiškina, kodėl suaugusieji turėtų dažniau užsiimti smagiomis veiklomis namuose
Šiandieniniame greito tempo pasaulyje namai yra daugiau nei tik vieta gaminti maistą, valgyti ar dirbti – tai erdvė, kurioje galima iš tiesų atsigauti emociškai. Moksliniai tyrimai rodo, kad žaismingumas – nuo juoko iki stalo žaidimų – padeda smegenims pereiti iš įtampos būsenos į atsipalaidavimą. Vis dėlto šios kūrybiškos ir džiaugsmą keliančios akimirkos dažnai laikomos tik „vaikų reikalais“. Tačiau ekspertai sutaria: ryšys su vaikišku džiaugsmu gali būti veiksmingas priešnuodis suaugusiųjų patiriamam stresui. Tik 10 proc. Lietuvos gyventojų sako, kad namai padeda atsiskleisti žaismingajai jų pusei – tai vienas žemiausių rodiklių tarp 39 pasaulio šalių, rodo IKEA „Gyvenimas namuose“ tyrimas. Amžius yra pagrindinė kliūtis: kuo vyresni esame, tuo rečiau imamės žaismingų veiklų.…
Planuojate keliauti ilgąjį Žolinių savaitgalį? Pasiūlė biudžetui draugiškas kelionių kryptis prie Baltijos jūros
Dar prieš kelerius metus ilgasis vasaros savaitgalis dažniausiai reiškė skrydį į Pietų Europą, tačiau šiuo metu vis daugiau žmonių renkasi Baltijos jūros regioną. Ieškantiems idėjų, kur praleisti ilgąjį Žolinių savaitgalį, atskleidė, kur dažniausiai keliauja estai, latviai ir lietuviai. Remiantis naujausia kelionių technologijų bendrovės „FlixBus“ apklausa, beveik penktadalis lietuvių (19 proc.) ir net 39 proc. estų bei 27 proc. latvių planavo šią vasarą kelionėms išleisti mažiau nei praėjusiais metais. Tačiau bendrovės užsakymų duomenys rodo ką kita: keleivių, pradedančių kelionę Baltijos šalyse, skaičius šią vasarą išaugo. „Žmonės taupo, bet kelionių neatsisako. Taupoma priimant apgalvotus sprendimus, pavyzdžiui, renkantis pigesnes kelionės vietas, naudojantis viešuoju transportu vietoj automobilio ir renkantis tris dienas Liepojoje vietoj savaitės…