Premium mada vilioja tyliai – be šūkių, bet su pažadu „čia bus geriau“. Tačiau kai kalba pasisuka apie batus, kyla natūralus klausimas: ar aukštesnė kaina visada reiškia aukštesnę vertę? Vieni sako, kad tai investicija, kiti – kad tik gražiai supakuotas vardas. Tiesa, kaip dažnai nutinka, slepiasi kažkur per vidurį. Šiandien „premium“ etiketė klijuojama lengvai. Ji matoma vitrinose, e-parduotuvėse, socialiniuose tinkluose. Tai kaip žodis „rankų darbo“ – skamba įtikinamai, bet ne visada garantuoja rezultatą. Todėl pirkėjai vis dažniau klausia ne „ar gražu“, o „už ką aš moku?“. Medžiagos, konstrukcija, komfortas, ilgaamžiškumas – būtent čia prasideda tikrasis skirtumas. Neatsitiktinai tokie pasirinkimai kaip Ralph Lauren batai dažnai atsiduria diskusijų centre. Vieniems tai stiliaus…
Skystas ar miltelinis kolagenas – kuris efektyvesnis
Kolageno papildai yra vienas iš paprastų, bet veiksmingų sprendimų, kaip pasirūpinti savo išvaizda ir savijauta. Jis siejamas su stangresne oda, stipresniais plaukais, sveikesniais sąnariais ir bendra organizmo sveikata. Tačiau kuri forma iš tiesų gali duoti geresnių rezultatų – skysta ar miltelinė? Nors abu variantai žada panašią naudą, jų savybės, vartojimo ypatumai ir tinkamumas skirtingiems žmonėms gali gerokai skirtis. Taigi, šiame straipsnyje aptarsime, kuo skiriasi skystas ir miltelinis variantas, bei padėsime nuspręsti, kuris pasirinkimas gali būti efektyvesnis būtent jums. Kas yra kolagenas ir kaip jis veikia organizmą? Kolagenas – tai baltymas, sudarantis didelę dalį mūsų kūno audinių. Jis randamas odoje, kauluose, sausgyslėse, kremzlėse ir net kraujagyslėse. Galima sakyti, kad kolagenas veikia…
Atsipalaidavimo zona namuose: kaip ją sukurti ir kodėl tai svarbu miego kokybei
Vakare atsigulate į lovą, kūnas lyg ir pavargęs, bet galva vis dar sukasi dienos tempu. Mintys bėga ratu, kvėpavimas paviršutiniškas, o miegas ateina sunkiai. Pažįstama? Tai signalas, kad problema dažnai slypi ne valios stokoje ar per trumpame miego laike, o aplinkoje, kurioje bandote atsipalaiduoti. Miegas neprasideda tą sekundę, kai užmerkiate akis. Jis prasideda gerokai anksčiau – nuo to, kaip jūsų kūnas ir nervų sistema pereina iš aktyvaus režimo į poilsį. Jei aplinka siunčia priešingus signalus – ryški šviesa, chaosas, įtampa – net ir geriausi ketinimai nepadės. Čia svarbi visa atsipalaidavimo zona, o ne tik lova. Dažnas mitas: užtenka gero čiužinio ir tamsos. Gera žinia – čiužinys išties yra esminė dalis.…
Šalčiai dar nesitraukia – nepamirškite pasirūpinti augintiniais: praktiški ir nebrangūs būdai, kaip tai padaryti
Ilgam apsistojusi žiema ir nuteikia maloniai, ir kelia iššūkių: kol žiemiškais orais džiaugiasi lauko pramogų mėgėjai, daliai augintinių jie gali būti netgi pavojingi. Prekybos tinklas „Lidl“ dalijasi praktiškais patarimais, kaip ne tik tinkamai pasirūpinti keturkojais bičiuliais šalčių metu, bet ir tai padaryti neišleidžiant daug. „Jei šalti orai verčia mus kuo šilčiau apsirengti, avėti žieminę avalynę ir naudoti kitas priemones, dar daugiau dėmesio turime skirti savo gyvūnams. Jiems taip pat reikia ir tinkamo maisto, kuris sustiprintų šunų organizmą žiemos metu, tiek ir tinkamos aprangos, jei vedžiojate juos lauke. Be to, ilgiau užsibuvus žiemos šalčiams, svarbu peržiūrėti augintinių mitybos ir jų priežiūros rutiną. Tam, kad atšiaurios sąlygos būtų kuo lengvesnės, gali užtekti…
Kiekvienas centimetras svarbus: interjero dizainerė pataria, kaip namuose atlaisvinti vietos atliekų rūšiavimui
Kad ir kur gyvename – name ar bute – įvairios buitinės atliekos greitai užpildo šiukšlių dėžes. Ir nors naujausia apklausa rodo, kad net 9 iš 10 Lietuvos gyventojų savo namuose rūšiuoja, daugelis susiduria su iššūkiu, kaip ribotoje namų erdvėje suderinti atliekų rūšiavimą ir tvarką. Interjero dizainerė dalijasi praktiškomis idėjomis, kaip rasti vietos patogesniems sprendimams ir palaikyti tvarką bei švarą namuose, rašoma pranešime žiniasklaidai. Lietuvos gyventojų virtuvės dažnai yra gana kompaktiškos – net 4 iš 10 įrengtos uždaroje patalpoje, o jų plotas siekia iki 10 kvadratinių metrų. „Skirtingoms atliekoms rūšiuoti skirtos dėžės ir depozitinė tara gali užimti daug vietos ir erdvė greitai ima atrodyti netvarkingai. Vis dėlto net ir nedidelėje, jaukioje…
Lietuvos ir Prancūzijos nacionalinės bibliotekos pasirašė bendradarbiavimo memorandumą: stiprinami kultūriniai ir profesiniai ryšiai
Sausio 22 d. Lietuvos nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje (LNB) jos generalinė direktorė Aušrinė Žilinskienė ir vienos didžiausių pasaulyje – Prancūzijos nacionalinės bibliotekos (pranc. Bibliothèque nationale de France, BNF) prezidentas Gilles’is Pécout pasirašė bendradarbiavimo memorandumą. Juo abi institucijos susitarė stiprinti profesinius mainus, skatinti bendrus projektus, plėtoti Lietuvos ir Prancūzijos kultūrinius ryšius. Iškilmingame renginyje dalyvavo kultūros ministrė, Lietuvos ir Prancūzijos ambasadoriai. Memorandumo svarba Nacionalinės bibliotekos yra strateginės šalies kultūros ir žinių institucijos: jos saugo valstybės atmintį, užtikrina prieigą prie patikimos informacijos, stiprina visuomenės atsparumą dezinformacijai, kuria erdvę mokslui, kūrybai ir pilietiškumui. Šiandien jos susiduria su dideliais iššūkiais – sparčia skaitmenizacija, informacijos pertekliaus valdymu, kultūros paveldo apsauga ir naujų auditorijų pritraukimu. Bendradarbiavimas su viena didžiausių pasaulio bibliotekų suteikia galimybę šiuos iššūkius spręsti kartu,…
Kaip vadinsime daugiafunkcį sporto centrą Gargžduose: skelbiama generalinio rėmėjo atranka
Klaipėdos rajono savivaldybės biudžetinė įstaiga sporto centras (toliau – Sporto centras), turto patikėjimo teise valdantis pastatą – Daugiafunkcinį sporto centrą (toliau – Arena) siekia, kad šis sporto ir pramogų objektas būtų patrauklus sportininkams, pramogų atstovams bei žiūrovams. Verslo įmonės, kurioms yra vertinga aktyvaus laisvalaikio propaguotojų, koncertų, parodų, LKL ir kitų aukšto lygio renginių, transliuojamų per televiziją, auditorija ir kurios kartu skatins didesnį vaikų įsitraukimą į sportines veiklas, siūlome Areną pavadinti savo įmonės (arba savo prekės ženklo) vardu. Atsižvelgdamas į tai, Sporto centras skelbia generalinio rėmėjo atrankos konkursą, kurio vardu bus vadinama Arena. Konkursą vykdo Sporto centro generalinio rėmėjo atrankos konkurso komisija (toliau – Konkurso komisija), sudaryta Sporto centro direktoriaus įsakymu.…
Vieša paskaita „Žurnalistika spaudimo sąlygomis: demokratija, žiniasklaida ir kova dėl pasitikėjimo“
Renginio tipas: Paskaita Renginio data: penktadienis, 2026 sausio 30 Renginio pradžia: 16:00 Renginio vieta: Lietuvos nacionalinė Martyno Mažvydo biblioteka Žurnalistika atlieka itin svarbų vaidmenį palaikant demokratiją, skaidrumą ir informuotą viešąją diskusiją. Laisva spauda yra galingas išsilaisvinimo iš autoritarinio valdymo simbolis, tačiau šiandien žurnalistika susiduria su naujais esminiais iššūkiais. Sausio 30 d. 16 val. kviečiame į Pietų Danijos universiteto žurnalistikos ir politikos mokslų profesoriaus Eriko Albæko paskaitą „Žurnalistika spaudimo sąlygomis: demokratija, žiniasklaida ir kova dėl pasitikėjimo“ (Journalism Under Pressure: Democracy, Media, and the Fight for Trust) Lietuvos nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje. Prof. E. Albækas nagrinės, kaip pasikeitė žiniasklaidos kraštovaizdis ir ką šie pokyčiai reiškia demokratijai. Kodėl tradicinės naujienų organizacijos susiduria su finansiniais sunkumais? Kaip socialiniai tinklai ir skaitmeninės platformos pakeitė informacijos vartojimo būdus? Kodėl vis daugiau žmonių…
Koks buvo 2025-ųjų skonis: sudarytas populiariausių Lietuvoje užsakomų patiekalų sąrašas
2025-aisiais Lietuvoje toliau ryškėjo ta pati tendencija – virtualaus pirkinių krepšelio ikonėlė telefono ekrane vis dažniau keičia tikrą pirkinių vežimėlį, stumdomą prekybos centro salėje. Remiantis skaitmeninės platformos „Wolt“ duomenimis, pernai Lietuvos vartotojų platformoje pateikti užsakymų skaičiai rodo, kad gyventojai internetu vis dažniau užsisakinėja ne tik tada, kai reikalai „dega“, bet ir kai norisi supaprastinti kasdienę rutiną ar žaibiškai pasirūpinti neplanuotomis vaišėmis, rašoma pranešime žiniasklaidai. Gyventojų užsakymai praėjusiais metais pasiekė nemažai įspūdingų rekordų. Brangiausiu metų pristatymu iš restorano tapo 200 sušių rinkinių užsakymas už daugiau nei 3 tūkst. eurų, o didžiausio maisto prekių krepšelio vertė siekė net 1,9 tūkst. eurų. „Pastarieji metai rodo aiškią tendenciją, kad maisto ar kitų prekių užsakymas…
Slidžios gatvės – traumų gausa: kokios amžiaus grupės gyventojai rizikuoja labiausiai?
Kai gatvėse ir šaligatviuose susikaupia sniegas, ir paviršiai apledėja, pastebimai išauga griuvimų ir traumų skaičius. Visgi specialistai pabrėžia, kad yra būdų, kaip galima lavinti pusiausvyrą, padedančią išsilaikyti paslydus. Ypatingą dėmesį saugiam judėjimui turėtų skirti vyresnio amžiaus žmonės, kurie gatvėse patiria daugiausiai traumų, tačiau griuvimų prevencija aktuali visiems, kasdien vaikštantiems snieguotomis ir apledėjusiomis gatvėmis. Didžiausios draudimo bendrovės šalyje „Lietuvos draudimo“ duomenimis, per nepilnas tris šių metų savaites jau buvo užregistruota daugiau nei 220 traumų dėl paslydimų. Bendra išmokėta tokių žalų suma viršijo 66 tūkst. eurų. Pasak Artūro Juodeikio, „Lietuvos draudimo“ žalų departamento direktoriaus, didžiausios šiais metais išmokėtos kompensacijos suma siekė 1,6 tūkst. eurų. Tuo metu vidutinė paslydimų traumų kompensuojama suma…
