Gyventi 90 ar 100 metų jau nebėra retenybė – daugumai žmonių šiandien rūpi ir tai, kaip tuos metus nugyvensime. Kol vieni ryte skaičiuoja baltymus ir geria papildus, kiti – gyvena paprasčiau, bet vis tiek ilgiau. Tad kuo tikėti: naujausiais tyrimais, mitybos madomis, o gal sekti ilgaamžiškiausių šalių pavyzdžiu? Specialistės papasakojo, kas nulemia ilgą gyvenimo trukmę, kokie įpročiai padeda gyventi ilgiau ir sveikiau, ir atskleidė, kas būdinga Mėlynosioms pasaulio zonoms, kur gyvenama ilgiausiai. Kas laimi: genai ar gyvenimo būdas? „Ilgaamžiškumo sąvoka aprėpia ne tik ilgą, bet ir sveiką gyvenimą, – sako BENU vaistininkė Deimantė Zalagaitytė. – Gyvenimo būdas ir kasdieniai mūsų pasirinkimai nulemia net 80–85 proc. gyvenimo trukmės, kai genetikai tuo…
Gailestingumo sekmadienis Vilniuje suburs tūkstančius piligrimų
Gailestingumo sekmadienis, švenčiamas antrąjį Velykų sekmadienį, kviečia tikinčiuosius ir visus geros valios žmones iš naujo atrasti Gailestingumo žinią kaip esminę krikščioniškojo gyvenimo šerdį. Vilniuje ši šventė išgyvenama ypatingai – Dievo Gailestingumo šventovė tampa tūkstančių piligrimų traukos centru.Būtent čia saugomas originalus Gailestingojo Jėzaus paveikslas ir būtent Vilniuje glūdi šios šventės ištakos. Arkivyskupas Gintaras Grušas pabrėžia ypatingą Vilniaus vietą Gailestingumo žinios istorijoje: „Švč. Mergelės Marijos apsireiškimo vietos pritraukia milijonus piligrimų iš viso pasaulio. Mes čia, Vilniuje, turėjome paties Jėzaus apsireiškimą. Tai itin retas dalykas.“ „Trokštu, kad pirmasis sekmadienis po Velykų būtų Gailestingumo šventė,“ (Dienoraštis, 299) – šiuos Jėzaus žodžius kartu su prašymu nutapyti Jo paveikslą šventoji Faustina Kovalska išgirdo 1931 m., dar…
Jau rytoj prie legendinio „Kiaušinio“ – pavasario šventė su „Baltuoju kiru“ ir veiklomis visai šeimai
Jau rytoj, balandžio 11 d., skvere prie „Kiaušinio“ (Pylimo g. 43) vyks pavasario šventė, kviesianti vilniečius ir miesto svečius susiburti vienoje geriausiai atpažįstamų Senamiesčio vietų. Nuo 10 val. lankytojų lauks nemokamos veiklos visai šeimai, o 12 val. – grupės „Baltasis kiras“ koncertas. „Per daugiau nei du dešimtmečius ši skulptūra tapo ne tik miesto simboliu, bet ir vieta, kur natūraliai mezgasi bendrystė. Šventės čia primena, kad tvarus miestas kuriamas ne tik per aplinkosaugą, bet ir per žmonių ryšius, atvirumą ir gyvą miesto kultūrą“, – sako Vilniaus miesto meras Valdas Benkunskas. Nuo 10 iki 14 val. lankytojų lauks nemokamos veiklos: nevyriausybinė organizacija „Augalyn“ supažindins su augalinės mitybos nauda ir paskatins ją dažniau…
Lengva, pigu ir greita: idėjos savaitgalio pietums su žuvimi, kurios patiks visai šeimai
Tie, kas ieško nesunkiai paruošiamo patiekalo, kuris neapsunkintų nei skrandžio, nei piniginės, dažnai renkasi šviežią žuvį. Šylant orams žuvies į lietuvių krepšelius patenka netgi daugiau, pastebi Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Ir nenuostabu – pavasaris atneša pokyčių ne tik lauke, bet ir lėkštėse: gerėjant orams, norisi ir labiau subalansuotos mitybos. „Apskritai lietuviai vis labiau pamėgsta žuvį. Matome, kad žuvies gyventojai kasmet suvalgo ne tik daugiau, bet ir įvairesnės. Dažnuose namuose stengiamasi paisyti rekomendacijų į savo racioną įtraukti daugiau žuvies, tad ir ledo lentynas šviežia žuvimi bei jūros gėrybėmis pildome kelis kartus per savaitę, kad kiekvienas rastų sau tinkamą šviežią pasirinkimą. Lašiša jau kurį laiką neužleidžia savo titulo –…
Savaitgalio apsipirkimui – į „Lidl“: ypatingai pigūs pasiūlymai vištienai, bananams ir kitoms populiarioms prekėms
Pasiruoškite krepšelius – savaitgalį „Lidl“ parduotuvėse pirkėjų laukia ypač patrauklūs pasiūlymai ir geros kainos. Tik šį šeštadienį ir sekmadienį visose tinklo parduotuvėse startuoja tikras kainų maratonas, kurio centre – pirkėjų pamėgti produktai už itin patrauklią kainą. Tai puiki proga ne tik papildyti šaldytuvą kasdien reikalingais produktais pigiau, bet ir pasinaudoti riboto laiko pasiūlymais, užtikrinančiais gerą kokybės ir kainos santykį. Šį savaitgalį pirkėjų „Lidl“ parduotuvėse laukia ypatingi pasiūlymai, kurie leis ne tik sutaupyti, bet ir mėgautis kokybiškais produktais. Ieškantiems universalaus pasirinkimo, verta atkreipti dėmesį į šviežią viščiukų broilerių krūtinėlių filė XXL – 1 kg kainuos tik 4,99 Eur. Tai vienas tų ingredientų, kuris tinka beveik viskam – nuo greitų keptuvės patiekalų iki…
Turinio kūrėjas Simas Anužis apie technologijas šeimoje: svarbiausia – įsitraukti ir kalbėtis
Diskusijos apie vaikų praleidžiamą laiką prie išmaniųjų įrenginių ekranų keičia kryptį – nuo patarimų apie ribojimus vis dažniau pereinama prie sąmoningumo ir saugaus elgesio skaitmeninėje erdveje. Ekspertai sutaria, kad technologijos savaime nėra problema, tačiau jų naudojimo įpročiai tampa vienu svarbiausių šiuolaikinės tėvystės iššūkių. Todėl vis dažniau kalbama ne apie tai, kiek laiko vaikai praleidžia prie ekranų, o apie tai, kaip jie leidžia laiką ir kokius kasdienius įpročius perima iš suaugusiųjų. Turinio kūrėjas ir dviejų vaikų tėtis Simas Anužis, dar žinomas pseudonimu „Svabeuse Dariti“, sako, kad sąmoningas technologijų naudojimas šeimoje prasideda nuo nuolatinio įsitraukimo ir žinojimo, ką vaikai veikia naudodamiesi ekranais. „Gana dažnai pastebime, kad vaikai tiesiog „sulenda“ į planšetę ir…
Medžioklės bokšteliui įrengti valstybinėje žemėje būtinas sutikimas
Prasidėjus naujam medžioklės sezonui Nacionalinės žemės tarnyba (NŽT) primena, kad ketinant įrengti stacionarius medžioklės bokštelius valstybinėje žemėje, kurioje nesuformuoti žemės sklypai, būtina gauti oficialų valstybinės žemės patikėtinio sutikimą. Nepaisius šio reikalavimo jau pastatytą medžioklės bokštelį gali tekti pašalinti. Svarbu žinoti, kad sutikimas išduodamas ne atskiriems medžiotojams, o tik medžioklės ploto naudotojui (medžiotojų klubui, būreliui), turinčiam teisę naudoti konkretaus ploto medžiojamųjų gyvūnų išteklius. Sutikimas medžioklės bokšteliams įrengti paprastai išduodamas iki 10 metų laikotarpiui, skaičiuojant nuo sutikimo išdavimo dienos, bet ne ilgiau nei suteiktas leidimas naudoti medžioklės plotą. Išduotas sutikimas taip pat nustos galioti, jeigu toje teritorijoje bus suformuotas valstybinės žemės sklypas. Taigi svarbu suprasti, kad sutikimas nėra nuolatinė teisė, o susijęs…
KTU parodoje – studento sugrįžimas į tėvo gimtinę Kroatijos saloje
Šiais metais KTU Foto studija mini garbingą 50 metų jubiliejų – reikšmingą etapą, žymintį ne tik ilgametę istoriją, bet ir nuolatinį kūrybinį virsmą. Šia proga organizuojamų renginių ir parodų cikle svarbią vietą užima KTU Informatikos fakulteto (IF) ketvirtakursio ir Foto studijos nario Povilo Ščepanovič paroda „Savas svečias“, kviečianti pažvelgti į fotografiją kaip į asmeninę patirtį, gyvenant Bračo saloje, Kroatijoje. Šioje parodoje P. Ščepanovič pasakoja apie vietą, į kurią jis kas vasarą sugrįžta aplankyti savo tėvo – kroato, gimusio ir augusio Bračo saloje. Povilo tėvas kalba vietine tarme, dirba tuos pačius darbus kaip ir jo protėviai – augina avis, gamina tradicinį vyną, gyvena ritmu, kuris mažai pakito per kartas. Ši kasdienybė per…
Ir vakarienei, ir kitai dienai į darbą: kaip iš kepto kiaulienos kumpio paruošti dar du patiekalus
Vis daugiau žmonių atranda paprastą, bet labai praktišką maisto ruošimo būdą – vieną kartą pasigaminti taip, kad užtektų ir vakarienei, ir pietums į darbą. Tokia strategija leidžia ne tik sutaupyti laiko, bet ir sumažinti išlaidas, o svarbiausia – valgyti namuose gamintą, šiltą maistą be jokio papildomo streso. Prekybos tinklas „Rimi“ dalijasi, kaip pasigaminti vieną universaliausių šiam tikslui skirtų patiekalų. Orkaitėje keptas kiaulienos kumpis su bulvėmis yra būtent tas patiekalas, kuris bus sotus, paprastas, nereikalaus daug priežiūros ir puikiai tiks pakartotiniam šildymui. Kaip pastebi Luka Lesauskaitė-Remeikė, „Rimi“ viešųjų ryšių vadovė, tokie sprendimai atspindi dabartines vartotojų tendencijas. „Matome, kad žmonės vis dažniau renkasi patiekalus, kuriuos galima suvartoti per keletą kartų. Tai padeda…
Lietuvius itin domina galimybė artimųjų kapus rasti internetu: proga vėl prisiliesti prie savo šeimos istorijos
Dešimtys tūkstančių žmonių kiekvieną mėnesį naršo Lietuvos kapinių informacijos skaitmeninimo ir duomenų valdymo sistemoje „Cemety“, kur galima rasti artimųjų, kaimynų ir pažįstamų kapus. Kasdien elektroninėje sistemoje kapų ieško Lietuvoje, Latvijoje, Jungtinėje Karalystėje ir net JAV gyvenantys žmonės. Nenuostabu, kad suskaitmenintų kapinių tema sulaukia ir išskirtinio dalyvių susidomėjimo nacionaliniame skaitmeninio raštingumo projekte „Prisijungusi Lietuva“ – gyventojams itin svarbu neprarasti ryšio su mirusiais artimaisiais ir surasti jų kapus. Noriai išbando sistemą, suradę kapavietę – vyksta aplankyti „Žmonės sensta, atmintis silpnėja, o ir kapinės plečiasi, keičiasi. Tad normalu, kad jie nebegali rasti artimojo kapo. Todėl suskaitmenintų kapinių tema mokymuose tikrai sulaukia didžiulio susidomėjimo. Kai kurie dalyviai sako, kad jausmas – tarsi iš tiesų…
