Gruodžio 4 dieną, penktadienį, Tauragės pilies aikštėje  įžiebta pagrindinė miesto eglė. Šiais metais ji išskirtinė – interaktyvi. Aplink žaliaskarę įrengtos keturios pakylos, ant kurių užlipus eglutė nušvinta vis kita spalva ir suskamba skirtingi, tačiau visiems gerai žinomi  kalėdiniai muzikiniai kūriniai. Dėl koronaviruso pandemijos gyventojai eglutės įžiebimo ceremoniją buvo kviečiami stebėti savo namuose. Siekiant išvengti žmonių susibūrimų, tikrasis eglutės įžiebimo laikas nebuvo skelbiamas. Renginio įrašą transliavo Tauragės kabelinė televizija ir Tauragės rajono savivaldybė savo socialinių tinklų paskyrose. Interaktyvi miesto eglė  Interaktyvios Kalėdų eglės įžiebimo transliacijos metu šventinę nuotaiką tauragiškiams dovanojo gospel choro „Glorija“ pasirodymas, Kalėdų senelio, Tauragės rajono savivaldybės mero Dovydo Kaminsko ir kitų svečių sveikinimai. „Šie metai kiekvienam iš mūsų atnešė…

Ne kartą girdėjome posakį: „Pirma darbas – tik po to poilsis“. Psichologės, dėmesio sutelkimo mokytojos Eglės Masalskienės teigimu, situacija, kai atrodo, kad darbai niekada nesibaigia, o laiko pailsėti vis nėra, ir dėl to nepailsime ir pervargstame ar net perdegame, yra neadaptyvių įsitikinimų apie pasirūpinimą savimi pasekmė. Ketvirtojo „Rimi“ organizuojamo virtualių paskaitų ciklo „Rinkis rūpintis savimi“ metu specialistė pasidalijo patarimais, kaip prižiūrėti ir pasirūpinti pačiais savimi. Tai daryti turėtume ne tik dėl savęs, bet ir dėl savo aplinkinių – būdami geresnės „formos“ geriau pasirūpinsime ir jais. Kiekvienam darbui reikia pertraukos Pasak specialistės, įsitikinimai lemia, kaip savimi rūpinamės arba nepasirūpiname. „Yra darbų, kurie niekada nesibaigia. Pavyzdžiui, kai kurie ūkio darbai yra niekada…

Neatlygintinos veiklos patirtį ir kuriamą pridėtinę vertę atranda vis daugiau lietuvių. 2018 m. duomenimis, Lietuvoje savanoriavo 11 proc. gyventojų, praėjusiais metais atliktame visuomenės tyrime šis rodiklis šoktelėjo iki 15 proc. Nors statistika galėtų būti džiugesnė, savanorių apklausos atskleidžia ir šviesiąją pusę: visi bent kartą užsiėmę savanoriška veikla tikina, kad ji suteikia pilnatvės jausmą, stiprina savivertę ir padeda pajusti ilgalaikį džiaugsmą. Tam pritaria ir Paramos vaikams centre vykdomos programos „Big Brothers Big Sisters“ vadovė ir psichologė Jūratė Baltuškienė, kuri teigia, kad kuo žmogus beužsiimtų: vežiotų maistą, globotų gyvūnus, tvarkytų aplinką ar padėtų vaikams, ir kiek laiko tam beskirtų, bet koks neatlygintinas darbas atneša prasmės ir stiprų jausmą, kad ta diena – pragyventa ne…

Gruodis į mūsų namus atneša šventinį laukimą ir pakilias nuotaikas, ruošiantis ryškiausioms ir laukiamiausioms metų šventėms. Dovanų paieškos sau ir artimiesiems – taip pat džiaugsmingas ir malonus periodas. Šiemet saugojant savo ir artimųjų sveikatą, ribojant vizitus į parduotuves, geriausiomis dovanomis taps tos dovanos, kurias galima išrinkti greitai ir patogiai, jas perkant parduotuvėse ar internetu. O jeigu tos dovanos gali padėti išpildyti svajones – džiaugsmas jas gauti ir dovanoti – iškart padvigubės. Norėdami artimiesiems, draugams, kolegoms padovanoti tokią dovaną – dovanokite „Teleloto“ bilietų. Visą gruodį „Teleloto“ žaidėjai dalinsis 30 „Toyota“ automobilių ir net 5000 puikių daiktinių prizų, o vienam laimingajam atiteks didžiausia šventinė dovana – 100 000 Eur suma visų svajonių išsipildymui.…

Druskininkuose jau kvepia Kalėdomis – beveik mėnesį trukę kurorto puošybos darbai baigti, šį savaitgalį bus įžiebta daugiau kaip 20 metrų aukščio stulbinanti karūnuota didžioji miesto eglė, apšviesta specialiais lazeriais, o šalia jos suspindės beveik 60 originalių, verslo ir bendruomenės sukurtų kalėdinių eglučių parkas, nustebinsiantis netikėtais sprendimais. „Kiekvienais metais galvojame, ką įdomaus pasiūlyti kurorto svečiams – šie metai ne išimtis. Kartu su verslu, su bendruomene pasistengėme, kad Druskininkai spindėtų kaip niekad ryškiai. Pandemija diktuoja, kad Kalėdas šiais metais švęsime ne gausiame draugų būryje, o su šeima – todėl gražiausias metų šventes Druskininkai pasitinka kaip tikras ŠEIMOS Kalėdų miestas, kur kiekviena šeima ras ką pamatyti, kur pasivaikščioti, iš ko pasisemti stebuklingo švenčių…

Žodis SPA mums neatsiejamas nuo kurortų, grožio paslaugų centrų ir profesionalių kosmetologų, masažistų. Nepaisant to, kad dėl karantino SPA centrai uždaryti, SPA procedūrų atsisakyti nebūtina – jas galite perkelti į savo namus. Šiuo įtampos ir nerimo kupinu metu kaip niekada rekomenduojama atrasti laiko sau, atsipalaiduoti ir save palepinti. Pasak BENU vaistinės Sveikos odos instituto ekspertės Ramunės Uosienės, SPA procedūros namuose padės ne tik pasirūpinti savo oda, bet ir atgauti vidinę pusiausvyrą. Specialistė dalinasi SPA ritualais, kuriais pasilepinsite tiesiog namuose. Termino SPA kilmė turi keletą versijų, bet pati populiariausia – iš lotyniško posakio „sanitas per aqua“, reiškiančio „sveikata per vandenį“. Ir iš tiesų nemažai SPA procedūrų susijusios su vandeniu, tačiau dabar…

Avokadai vienareikšmiškai užkariavo lietuvių širdis. Švelnus skonis, maloni konsistencija ir daugybė jo panaudojimo būdų lėmė, kad parduotuvių lentynose visuomet rasite šį pamėgtą vaisių. Įvairiausiomis įdomybėmis apipintas avokadas užėmęs ne tik mūsų virtuves, bet ir socialinius tinklus – jis tituluojamas instagramiškiausiu vaisiu.Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, teigia, kad avokadų populiarumą lemia ir kitos įdomybės, slypinčios šių vaisių savybėse. Ar žinojote, kad avokado vaisių pagal savo sudėtį botanikai priskiria uogoms, o avokadų skrebutis (angl. avocado toast) tapo populiariausiu Vakarų pasaulio patiekalu? Negana to, avokadai priklauso tai pačiai – lauramedinių – augalų šeimai, kaip ir visų plačiai naudojamas cinamonas. Tai tik maža dalis įdomių ir stebinančių faktų apie avokadus. Nors avokadai…