Burnos sveikata žmonėms pirmiausia – tai sveiki dantys, tačiau odontologai tvirtina, kad tiek pat dėmesio, kiek dantims, būtina skirti ir dantenų būklei bei jų priežiūrai. Dantenos yra tarsi pamatas visam dantų kompleksui, todėl, atsiradus pažeidimams dantenose, jie padarys žalą dantims bei burnos gleivinei. Gydytoja atkreipia dėmesį, kad rūpintis dantimis didžioji dalis visuomenės jau yra įgudusi, tačiau dantenų priežiūros būtinybės žmonės nesupranta ir neįvertina. Skirtingas dantų dydis – apgaulingas vaizdas Odontologijos klinikos „Dantų harmonija“ gydytoja periodontologė Monika Ambrasienė pasakoja, kad žmonės, žiūrėdami į veidrodį, pastebi, jog kažkas jų šypsenoje negerai bei dažniausiai įvardina neproporcingus ir nevienodus dantis. Dažnai pasitaiko situacija, kai dantų dydis yra proporcingas, bet dantenos yra per daug uždengusios…
Diskoteka ant jūsų šventinio stalo: geltonų skanėstų receptai „Eurovizijos“ finalui
Jau šį šeštadienį visą Europą suvienys net dvejus metus lauktas „Eurovizijos“ finalas, kuriame grupė „The Roop“ užkurs tikrą diskoteką. Žiūrovai namuose taip pat atsakingai ruošiasi – dar per pirmąjį pusfinalį išreikšdami palaikymą būrys žmonių konkursą stebėjo pasipuošę geltonais drabužiais. Tam, kad konkurso finalas prie televizorių ekranų taptų dar ypatingesnis, verta toliau skleisti geltonąją bangą ir šįsyk šventinį stalą papuošti originaliais geltonais skanėstais. Tikra diskoteka ne tik namuose, bet ir ant jūsų stalo? Tikrai taip!Thierry Lauvray, prekybos tinklo „Iki“ konditerijos ekspertas, sako, į „Eurovizijos“ peržiūrą namuose galima pažvelgti originaliai ir susikurti tikrą šventę. Jo teigimu, maistas visuomet kuria ypatingą atmosferą, suburia žmones gerai nuotaikai ir ilgiems maloniems pokalbiams. „Šventės be skanių…
Gyvūnų priežiūra vasarą: ko imtis užklupus karščiams?
Netrukus prasidėsiantis karštasis metų sezonas daugeliui keturkojų šeimininkų gali tapti tikru galvos skausmu, o jų augintiniams – išbandymu. Tačiau veterinarijos specialistės teigimu, tinkamai prižiūrint augintinių kailį bei laiku pastebėjus simptomus, išduodančius, kad gyvūnui yra per karšta, vasaros sezonas taps kur kas lengvesnis. Pirmieji perkaitimo simptomai Prasidėjus pirmiesiems vasaros karščiams, keturkojų šeimininkai gali pastebėti, kad jų augintinis tapo mažiau žaismingas bei energingas. KIKA veterinarijos gydytoja Kamilė Ausmanė pabrėžia, kad toks elgesys leidžia manyti, jog gyvūnas perkaito saulėje. Vis dėlto, anot jos, sumažėjusi augintinio energija yra ne vienintelis simptomas, perspėjantis apie tai, jog augintiniui gali būti per karšta. „Didelis šuns lekavimas bei nerimas rodo, kad jis perkaito saulėje. Karštomis dienomis šeimininkai gali…
Tauragės rajono savivaldybė kviečia atkreipti dėmesį į emocinę sveikatą ir daugiau laiko praleisti gamtoje.
Besitęsiant karantinui, Tauragės rajono savivaldybė pristato iniciatyvą „Įsikrauk energijos“. Pavargę ir esamų ribojimų nualinti gyventojai, vidinę ramybę kviečiami atrasti gamtoje. Savivaldybė pristato 19 Tauragės rajone esančių vietų, kurios išsiskiria vaizdingu bei įkvepiančiu kraštovaizdžiu – tai piliakalniai, atodangos, pažintiniai takai ir kiti objektai, pavadinti Energijos įsikrovimo stotelėmis. Šia iniciatyva Savivaldybė siekia paskatinti žmones daugiau laiko praleisti gamtoje ir atkreipti dėmesį į emocinę sveikatą. Energijos įsikrovimo stotelės: kaip jos veikia? Nuo seno manoma, kad gamta turi magiškų galių. Tikima, kad medžiai turi gydančių savybių, tekančio vandens garsas ramina ir mažina stresą. Savivaldybės pateiktame sąraše atrinkti savitą istoriją ir gamtos galią turintys objektai – Energijos įsikrovimo stotelės. Prie kiekvieno gamtos objekto pastatytos gyventojams…
Nuo pirmadienio Lietuvoje bus leidžiami didesni renginiai
Nuo pirmadienio, gegužės 24 d., Lietuvoje leidžiama organizuoti didesnius renginius, vyksiančius atviroje erdvėje. Vyriausybės sprendimu atviroje erdvėje leidžiama rengti renginius, kuriuose galės dalyvauti iki 2000 žmonių, turinčių Galimybių pasus. Kultūros ministerija primena, kad Galimybių pasas Lietuvoje įsigalios taip pat nuo pirmadienio, gegužės 24 d. Taip pat nuspręsta, kad lauke vykstančiuose renginiuose galės dalyvauti iki 300 žmonių, kurie neturi Galimybių paso. „Noriu padėkoti renginių organizatoriams, taip pat apskritai kultūros ir meno atstovams, atsakingai besilaikantiems reikalavimų karantino metu. Tai mums leidžia dar labiau švelninti karantino ribojimus ir kalbėti ne apie eksperimentinius renginius, bet apie nuoseklų grįžimą prie didesnių renginių“, – sakė kultūros ministras Simonas Kairys. Trečiadienį vykusiame Vyriausybės posėdyje taip pat buvo…
Ledjūrio menkė – ne tik populiariesiems „fish and chips“: nauda sveikatai ir citrininės žuvies receptas
Ledjūrio menkė – sodraus skonio, bet itin lengvos tekstūros, visame pasaulyje itin pamėgta žuvis. Ji ne tik lengvai pagaminama, bet ir pasižyminti įvairiausių vitaminų bei gerųjų medžiagų gausa. Ledjūrio menkė – universali žuvis: ją galima kepti keptuvėje ar orkaitėje, dėti į troškinius. O vasarą ji puikiai tiks ir ant grilio. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, lietuviai vis labiau vadovaujasi sveikesnės mitybos rekomendacijomis ir pradeda valgyti daugiau žuvies, dairosi skonių įvairovės, o pirkėjų krepšeliuose dažnai atsiduria ir ledjūrio menkė. „Duomenys rodo, kad per pirmąjį šių metų ketvirtį šviežios žuvies parduota 1,2 karto daugiau nei tokiu pat praėjusių metų laikotarpiu. Dar prieš metus nutraukėme prekybą gyva žuvimi, o pardavimai…
Prie ekranų be akinių: paprasti būdai išsaugoti sveikas akis
Per pastaruosius metus laikas, kurį praleidžiame prie ekranų ir monitorių, stipriai išaugo. Karantino sąlygomis priversti gyventi žmonės ne tik daug dirbo iš namų, bet ir pramogavo žiūrėdami filmus, žaisdami kompiuterinius žaidimus, naršydami internete. Apklausos rodo, kad akių nuovargiu ir sausėjimu skundžiasi net 56 proc. žmonių. Štai keli patarimai, kaip neatsidurti tarp tų, kuriems po pandemijos reikės akinių. Akių mankšta Dirbdami prie monitorių laikykitės kelių taisyklių. Viena jų vadinasi „20x20x6“: maždaug kas 20 minučių atitraukite akis nuo monitoriaus ir mažiausiai 20 sekundžių pažiūrėkite į objektus esančius už 6 metrų ar toliau. Žiūrėjimas į tolį atpalaiduoja įsitempusį akies raumenį. Kas valandą darykite dešimties minučių pertrauką – pasivaikščiokite po patalpą, pamankštinkite kaklą, pečių…
Italijos stebuklas – pesto padažas: atsiradimo istorija, neįprastos versijos ir paprasti receptai
Pesto – vienas labiausiai pasaulyje pamėgtų tradicinių itališkų padažų iš baziliko ir sūrio, taip pat praturtintas kedro riešutais, česnakais ir aukščiausios kokybės alyvuogių aliejumi. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad šis padažas – ne tik skanus, suteikiantis gaivumo įvairiausiems patiekalams, tačiau ir yra labai universalus, o ieškantys neįprastų skonių gali išbandyti ir kitokias šio padažo versijas. Atsirado dar viduramžiais „Pesto padažas yra paprastai pagaminimas, sveikas ir gaivus pagardas, padėsiantis nesunkiai leistis į kulinarines improvizacijas. Šis padažas puikiai dera valgant pačius įvairiausius patiekalus. Italijoje jis mėgstamas su makaronais, juo gardinami sumuštiniai, salotos, o kartais netgi sriubos. Pesto itin pamėgtas ir Lietuvoje. Pastebime, kad pirkėjai ne tik dažnai jo…
Į televizoriaus pasirinkimą nežiūrėkite pro pirštus: interjero dizainerė nurodė didžiausias klaidas
Televizorius gali tapti stilinga interjero detale arba atvirkščiai – sugadinti visą kambario vaizdą, įsitikinusi interjero dizainerė Justina Garbštė. „Samsung The Frame“ kampanijos ambasadorė dalijasi pagrindinėmis taisyklėmis, kurias būtina žinoti planuojant televizoriaus vietą namuose ir įspėja, kokių klaidų reikėtų vengti. „Pirma ir pati svarbiausia taisyklė, į kurią reikėtų atsižvelgti – tinkamai pasirinkti televizoriaus dydį pagal turimą erdvę. Televizoriaus įstrižainė yra tiesiogiai susijusi su dviem dalykais: atstumu nuo sofos iki televizoriaus ir aukščio, kuriame televizorius yra kabinamas. Pavyzdžiui, jei televizoriaus įstrižainė yra 48 centimetrų, tuomet atstumas nuo sofos iki televizoriaus turėtų būti apie 2,7 metro. Jei televizorius yra 50 centimetrų įstrižainės – atstumas turėtų siekti 3 metrus, o 65 cm ir didesnės…
Turite klausos problemą? Nustebsite, kiek daug pastangų kainuoja atrasti savyje jėgų kreiptis pagalbos
Pavasarį pranašaujantis paukščių čiulbėjimas yra tik vienas iš aplinkos garsų, kurie daugybei žmonių dėl turimo klausos sutrikimo nepažįstami – Pasaulio sveikatos organizacija prognozuoja, jog per artimiausius dešimtmečius prasta klausa gali grėsti jau 1 iš 4 planetos gyventojų. Daugiau rūpinantis savimi ir išsivadavus iš stereotipinių nuostatų, kai problema paliečia asmeniškai, priimti sprendimą nešioti klausos aparatus daug lengviau. Dažniausiai klausa ima silpti dėl natūralaus senėjimo proceso, tačiau sveikatos būklė, kai viena ar abiem ausimis sunku „sugaudyti“ aplinkos garsus ar pašnekovo žodžius, pasireiškia ir dėl genetikos, gretutinių ligų ar traumų, kitų sveikatos pakitimų. Kasdienis triukšmas – dar viena klausos sutrikimo priežastis, kuri lydi kiekvieną mūsų. Itin jo žalą jaučia vis daugiau jaunų žmonių,…
