Šaltasis metų laikas kvepia citrusiniais vaisiais: apelsinais, mandarinais ir klementinais, kurie ne tik pasižymi ypatingu skoniu, bet ir sveikatai naudingomis, imunitetą stiprinančiomis savybėmis. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad nors be klementinų neįsivaizduojamos gražiausios metų šventės, pirkėjai šiais vaisiais mėgautis pradeda jau vėlyvą rudenį. „Klementinas – vienas mėgstamiausių šaltojo sezono vaisių, kuris tarp tinklo pirkėjų rikiuojasi populiariausių vaisių sąrašo viršuje. Nors klementinų ar mandarinų pardavimai labiausiai išauga prieš ir per Kalėdas, didelis susidomėjimas šiais vaisias jaučiamas jau dabar. Būtent dėl šios priežasties esame paruošę platų šių vaisių asortimentą, kuris atsiduria ir kasdieniuose tinklo pirkėjų krepšeliuose: nuo šviežio derliaus paprastųjų iki natūraliai sunokusių klementinų. Abi šios vaisių rūšys…
Jėgas sujungė savo sričių profesionalai – laukia atostogos su aukščiausio lygio sporto instruktoriais
Didžiausias kelionių organizatorius Lietuvoje „Novaturas“ pradėjo bendradarbiavimą su aukščiausios kvalifikacijos sporto ekspertais, organizuojančiais aktyvaus laisvalaikio stovyklas išskirtiniuose Egipto, Ispanijoje esančios Tenerifės salos bei Italijos slidinėjimo kurortuose. Kokybe garsėjantys kurortai pasižymi ne tik puikiai įvairioms aktyvioms veikloms pritaikyta infrastruktūra, bet ir aukščiausio lygio viešbučiais, maitinimo bei pramogų zonomis, tad suderinti sportą, linksmybes ir poilsį galės ne tik aktyvaus poilsio entuziastai, bet ir jų šeimos, ieškančios komforto. Profesionalūs instruktoriai ir nepriekaištingos vietos Įprasti aktyvios vasaros atributai – jėgos aitvarai, golfo lazdos ar lauko teniso raketės neturi dulkėti garaže iki kitų metų, įsitikinusi ekstremalaus sporto keliones besirenkanti „Novaturo“ rinkodaros skyriaus direktorė Olga Belova: „Aktyvios sporto kelionės ir anksčiau buvo populiarios, tačiau dažnu atveju…
Ekspertės patarimai, kaip išsirinkti kokybišką žuvį ir 3 receptai su juoduoju paltusu
Žuvis – vienas labiausiai vertinamų ir rekomenduojamų produktų. Ji praturtina organizmą naudingomis medžiagomis bei puikiai paįvairina valgiaraštį. Be to, tinka ne tik šventiniam stalui, bet ir kasdieniams subalansuotiems patiekalams gaminti. Nors žuvis išsiskiria savitu skoniu, skirtingos rūšies žuvys turi ir savitą poskonį. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad pirkėjai drąsiai renkasi įvairiausias žuvis ir šios kategorijos pardavimai nuosekliai auga. Visgi, nors vartojame vis daugiau – ar tikrai žinome, kaip teisingai ją išsirinkti? „Pastebime, kad tinklo pirkėjai įtraukia žuvį į kasdienį racioną, ieško subtilesnių, savitų skonių, todėl nuolat plečiame žuvies asortimentą, o dar prieš metus nutraukus prekybą gyva žuvimi, pardavimai atvėsinta žuvimi išaugo. Pirkėjai dairosi ne tik lašišos…
Svajonių namus Greta Bitinaitė kuria pati: „Net jungiklių pasirinkimas gali tapti įdomia patirtimi“
Planuojantiems įsirengti ar atnaujinti savo būstą žinoma „instagramerė“, grožio bei gyvenimo būdo tinklaraštininkė Greta Bitinaitė pataria neskirstyti užduočių į vyriškas ar moteriškas, įveikiamas savarankiškai ar paliekamas tik tos srities žinovams. Priešingai – pačiam įsitraukus į būsto įrengimo procesus ir atsižvelgiant į specialistų patarimus galima be didelių pastangų susikurti estetišką ir funkcionalią aplinką patogiam gyvenimui. O net tokios techninės užduotys kaip jungiklių, kištukinių lizdų ar termostatų pasirinkimas, pasak merginos, gali tapti įdomia patirtimi kuriant savo svajonių namus. Pataria tartis su specialistais, bet atsižvelgti į savo poreikius G. Bitinaitė pasakoja, jog įsigydama išsvajotą būstą buvo nusiteikusi maksimaliai įsitraukti į jo įrengimo darbus ir viską nuo pat pirmų žingsnių daryti savarankiškai, mat turėjo…
Apelsinai – ne tik gardiems receptams, bet ir tvaresniems papuošimams
Atšalus orams į racioną vertėtų įtraukti daugiau citrusinių vaisių, tokių kaip aplesinai, kurių šviežias derlius atkeliauja saulėtų užjūrio valstybių ir Ispanijos. Nors aplesinai yra puikus būdas papildyti organizmą vitaminais ir antioksidantais, jie gali tapti gera priemone ir tvaresnėms šventiškoms namų dekoracijoms kurti. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad apelsinai šaltąjį sezoną nesitraukia iš perkamiausiųjų pozicijų. „Nuolat pildome pirkėjams siūlomą asortimentą sezoniškais vaisiais, iš kurių šaltąjį sezoną populiariausi yra citrusiniai vaisiai. Jų derlių atvežame iš saulėtų pietinių šalių. Vieni perkamiausių tarp pirkėjų yra mandarinai ir klementinai, tačiau top pozicijose išlieka ir aplesinai bei citrinos, atsiduriantys kasdieniame pirkinių krepšelyje. Apelsinų pardavimai pradeda didėti gruodį, o per sezoną jų parduodama…
Skaitmeninės agentūros partnerė Gintarė Surgutanovienė: „Socialiniuose tinkluose visiems patikti neįmanoma, o ir nereikia“
Šiais laikais nė vienas neįsivaizduojame savo dienos be socialinių tinklų – nuolatinio naujienų srauto, lengvesnio bendravimo bei apsipirkimo, taip pat pripažinimo jausmo ir iliuzijos, jog neįpareigojančiai žiūrėdami turinį tarsi atsipalaiduojame. Kaip socialiniai tinklai atliepia mūsų poreikius ir kaip jie ilgainiui kinta nejučia prisitaikydami prie besikeičiančių mūsų kasdienos įpročių? Šiuo metu vyraujančias socialinių tinklų tendencijas padeda apžvelgti agentūros „Berta&“ organizuojamo kūrybinio hakatono komisijos narė, skaitmeninės agentūros „SuperYou“ partnerė Gintarė Surgutanovienė. Augantys ir augsiantys socialiniai tinklai G. Surgutanovienė, vertindama socialinių tinklų evoliuciją, pirmiausia įžvelgia tai, jog visos socialinių tinklų platformos, žvelgiant iš reklamos galimybių pusės, – gana panašios. Pagrindinis skirtumas, lemiantis pasirinkimą komunikacijoje ir rinkodaroje, yra kliento poreikiai ir tikslinė auditorija. „Pagal…
Afganistanietis Ali: „Nušaukite mane, bet tik ne mano vaikus“
Ali – jaunas, mylintis tėtis, užaugęs ir gyvenęs kare. Didžiausias jo noras, kad vaikams nereikėtų augti šalyje, kurioje saugumo jausmas yra svetimas, o kulkos, raketos ir bombos – kasdienybė. „Man nerūpi, jei nušautų mane, bet tik ne mano vaikus, dėl jų bijau labiausiai“, – sako su šeima iš Afganistano į Lietuvą pabėgęs vyras. Ali su žmona, trimis vaikais, broliu ir pusbroliu prieš 4 mėnesius išvyko iš Afganistano sostinės Kabulo ir patraukė į Rusiją, iš kurios atvyko į Lietuvą. „Iš Afganistano išvykome prieš pat Talibanui užvaldant sostinę, tačiau pavojus mūsų gyvybėms grėsė daug anksčiau. Dar prieš Talibano valdžią daugelis mano draugų buvo nužudyti. Mano šalyje karas vyksta jau maždaug 40 metų,…
Į kino ekranus sugrįžta restauruotas filmas „Kai aš mažas buvau“ – nemokama premjera „Scanoramoje“
Lapkričio 7 d., sekmadienį, 19.10 val., Lietuvos kino centras kviečia į nemokamą restauruoto ir šiuolaikiniams kino ekranams pritaikyto lietuvių kino klasikos filmo „Kai aš mažas buvau“ (rež. Algirdas Araminas, 1969) premjerą Vilniuje. Išskirtinė restauruoto filmo premjera vyks Europos šalių kino forumo „Scanorama“ programoje, kino centre „Forum Cinemas Vingis“. Filmą pristatys kino kritikė Neringa Kažukauskaitė. Nemokamus bilietus į filmą bus galima atsiimti „Scanoramos“ informacijos centre likus 1 valandai iki seanso pradžios. Restauruoto filmo premjera ypatinga, nes šiais metais režisierius Algirdas Araminas būtų minėjęs 90-ąjį gimimo jubiliejų. Estų rašytojo Mati Unto apysakos „Lik sveikas, rudas katine“ motyvais sukurtame filme režisierius A. Araminas perteikia bręstančio žmogaus pasaulėjautą, kylantį maištą prieš brukamas suaugusiųjų tiesas, nerimą…
Kūdikio primaitinimas – gydytojų atsakymai į dažniausius tėvų klausimus
Kai kūdikis artėja prie pirmųjų šešių gyvenimo mėnesių, vien motinos pieno ar pieno mišinio jam nebeužtenka. Tam, kad gautų visas reikalingas maisto medžiagas, vaikui reikia pradėti ragauti įprastą maistą. Šiuo laikotarpiu tėvams kyla daugybė klausimų, kurių dažniausias – kodėl mano kūdikis nevalgo? Šio ir kitų klausimų paklausėme Santaros klinikų gydytojos Justės Parnarauskienės ir gydytojos dietologės Linos Barauskienės. Kada pradėti primaitinimą? „Naujausiose Pasaulinės sveikatos organizacijos rekomendacijose patariama primaitinimą pradėti tarp 4 ir 6 mėnesių. Tai priklauso nuo pačio mažylio, jo sveikatos. Jei mažyliui anksti nustatomas geležies trūkumas, rekomenduojama pradėti primaitinti 4 mėnesio pabaigoje, o jei mažylis gerai auga, jam visko pakanka, galima palaukti ir pusės metukų. Bet kuriuo atveju maitinimas krūtimi…
Keistuolių teatro jauniausieji kviečia į savaitės trukmės pasimatymą teatre
Visai neseniai spynas atrakinęs ir plačiai atsivėręs Keistuolių teatras nedelsiant įsisuko į kūrybinių darbų įkarštį ir savo kraityje turi daug jaunyste ir entuziazmu alsuojančių staigmenų. Lapkričio 2-7 d. vyks ,,KEISTI VEIDAI: Lietuvos muzikos ir teatro akademijos absolventų diplominių spektaklių ciklas’’, kuriame jauniausieji Keistuoliu teatro aktoriai kviečia kiekvieną jūsų tapti šios patirties dalimi bei pajusti, išbūti ir išgyventi teatrą. Drauge. Aktoriai neslepia jaudulio, o virpuliukai, lakstantys kūnu, išduoda, kokią kolosalią atsakomybę ir norą atiduoti viską, ką tiek laiko priversti pandemijos turėjo laikyti savyje, jie jaučia žiūrovams. Sentimentalių žodžių šiam ciklui neslepia ir netrukus savo solinį albumą išleisiantis aktorius bei muzikantas Džiugas Širvys: „Ši savaitė leidžia prisiminti tai, kuo su bendrakursiais kvėpavome…
