Šiltos pavasario dienos pakeičia ne tik kasdienę mūsų rutiną, bet ir mitybos įpročius – vis dažniau renkamės lengvesnius patiekalus, pradedame valgyti daugiau vaisių, daržovių ir salotų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad pirmosios šviežio derliaus lietuviškos salotos jau pasiekė parduotuvių lentynas ir sulaukia didelio pirkėjų dėmesio. Organizmą aprūpina vandeniu „Kiekvienų gaivių salotų pagrindas – žaliosios lapinės salotos. Norėdami, kad mėgstamų žalumynų rastų kiekvienas paruošėme platų jų asortimentą: nuo paprastų žaliųjų iki romaninių ar raudonlapių salotų, kurių šviežias, Lietuvos ūkininkų užaugintas derlius jau pasirodė lentynose, o šiltuoju metų sezonu yra ir itin mėgstamas pirkėjų. Nuolat bendradarbiaujame su Lietuvos tiekėjais, kad aukščiausios kokybės salotas pasiūlytume aukščiausios kokybės salotas per…
Lietuvių emocijų darbe tyrimas: daliai šaukiantys vadovai tinka, o emocijas darbe slepia kas antras
Emocijos darbe daugeliui mūsų šiandien – vis dar tabu, o lyčių stereotipai šiame kontekste – gajūs. Pavyzdžiui, šaukiantį vadovą vyrą labiau nei moterį toleruoja kas penktas, o kas antras darbe nerodo neigiamų emocijų, nes bijo pasirodyti neprofesionalus, rodo Lietuvos gyventojų tyrimas. Siekiant skatinti dialogą apie emocijas ir kitas darbo vietoje nepopuliarias temas šalies technologijų sektorius startuoja su nauja bendruomenės iniciatyva „Tech Kinship“, nukreipta į darbuotojų emocinį ugdymą ir pagalbą spręsti nepatogius klausimus, susijusius su emocijomis, lyčių stereotipais ir panašiomis temomis. „Paskutiniai keli metai atnešė mums nemažai išbandymų. Panašu, kad nauja norma tapo gyventi vykstant tam tikrai krizei – epidemiologinei, geopolitinei, ekonominei. Pats darbo pobūdis, perėjimas prie hibridinio darbo modelio ir…
Išmanusis laikrodis moderniai moteriai: kokiomis funkcijomis nustebins?
Išmaniųjų laikrodžių rinkai užtikrintai plečiantis, įtikti skirtingiems vartotojų poreikiams darosi vis sudėtingiau. Todėl gamintojai nuolat stengiasi tobulinti esamas funkcijas ir diegti naujas. Dėl šios priežasties vis populiarėja prietaisai, skirti specifinei auditorijai. Jau kuris laikas girdime apie išmaniuosius laikrodžius skirtus specialiai vaikams, senjorams ar bėgikams. Naujausias šios krypties pavyzdys – tai išmanūs laikrodžiai, pritaikyti moterims. Tad kuo jie ypatingi ir kaip palengvina kasdienybę? „Dauguma išmaniųjų laikrodžių siūlo sveikatai naudingas funkcijas, padedančias tiek sporto, tiek poilsio metu. Tačiau naujausieji išmaniųjų laikrodžių modeliai suteikia ne vieną naujovę, ypač praversiančią aktyvų gyvenimo būdą palaikančioms moterims. Jau baigėsi laikai, kai išmanieji laikrodžiai pasižymėjo išskirtinai sportiniu dizainu ir guminėmis apyrankėmis – nuo šiol prietaisai ne tik…
Lietuvos moksleiviai drauge su kitais europiečiais jungsis į tarptautinį Europos kino klubą
Kanų kino festivalio metu Europos akademija pristatė naują ambicingą programą, kuri paskatins paauglius labiau domėtis europietišku kinu. Naujasis Europos kino klubas bus bendrai jaunimo iš visos Europos kuriamas projektas, kurį šiais metais išbandys 20 Europos šalių, įskaitant Lietuvą, o kitais metais jis startuos visame žemyne. „Kūrybiškos Europos“ MEDIA programos finansuojamas Europos kino klubas bus kino platforma ir kino klubų tinklas, apjuosiantis visą Europą ir skirtas jaunimui žiūrėti bei aptarti europietiškus filmus, skatinantis juos pačius kurti. Europietiškų filmų pasiekiamumas jaunimui yra gana sudėtingas: jaunųjų Europos žiūrovų apklausa atskleidė, kad net 84 % apklaustųjų norėtų žiūrėti daugiau europietiškų filmų, o 94 % norėtų, kad kino industrija palengvintų jų žiūrėjimą. Europos kino klubo…
Ne visos kruopų košės yra vienodos – kurių kruopų maistinė vertė yra pati didžiausia?
Daugelis mitybos specialistų įvairias grūdų košes įvardija kaip vieną žmogaus sveikatai naudingiausių ir sočiausių valgių. Visgi, neretai nutylima, kad košė košei nelygi ir skirtingos kruopos pasižymi gerokai besiskiriančiomis maistingumo savybėmis. Prekybos tinklas „Lidl“ pataria, kurias kruopų košes verta rinktis pusryčiams, o kurias verčiau palikti parduotuvėje ant lentynos. Norėdami dienos pradžią pasitikti pilni energijos, venkite pusryčiams valgyti kukurūzų ar manų kruopas. Valgant šias košes suvartojamos kalorijos yra itin greitai pasisavinamos mūsų organizmų, todėl vos po kelių valandų vėl jausite alkį ir ieškosite, kur padėjote užkandžius. Be to, manų kruopos yra išgaunamos valant kviečių grūdus, o būtent šio proceso metu dauguma naudingųjų medžiagų ir yra prarandamos. Mažesne maistine verte pasižymi ir ruginės…
Saldžiosios trešnės – ir skanu, ir sveika: gaminkite desertus, naudokite ruošdami sveikuoliškus ledus
Šviežio derliaus trešnės jau atkeliavo į parduotuvių lentynas. Trešnės – vienos tų uogų, be kurių neįsivaizduojamas šiltasis sezonas. Nors trešnes dažniausiai valgome kaip sveiką ir skanų užkandį – jomis pagardinti galima ir kitus patiekalus: desertus, salotas, gaminti įvairiausius padažus. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad vos parduotuvėse pasirodžius trešnės ilgai neužsibūna. „Trešnės – viena mėgstamiausių lietuvių uogų, todėl nenuostabu, kad šviežio jų derliaus itin laukia ir jomis domisi tinklo pirkėjai. Norėdami šviežio derliaus trešnių pasiūlyti kuo anksčiau – glaudžiai bendradarbiaujame su tiekėjais. Be to, visuomet stengiamės pasiūlyti ir geriausią kainą. Šiuo metu kilogramą trešnių lojaliems klientams siūlome už 9,99 Eur“, – sako V. Budrienė. Kupinos vitaminų, padeda…
Choro KIVI 25-mečio koncertas
2022 m. gegužės 24 d., 18.30 val., Šv. Kotrynos bažnyčioje vyks Lietuvos vaikų ir jaunimo centro choro KIVI 25-mečio koncertas! Koncerte skambės gražiausi lietuvių ir užsienio kompozitorių kūriniai, kuriuos per 25-erius metus atliko vienas labiausiai pripažintų pasaulyje vaikų ir jaunimo choras KIVI. Chore KIVI dainuoja apie 100 vaikų ir jaunimo, nuo 5 iki 18 metų amžiaus. Tai – įvairių Vilniaus miesto mokyklų mokiniai, norintys ne tik puikiai praleisti laisvalaikį, bet ir išmokti improvizacijos bei ansamblinio dainavimo paslapčių. Dalyvaudami įvairiuose renginiuose, vaikai tampa laisvesni, pasitikintys savimi, kūrybingi, išmoksta bendrauti ir bendradarbiauti tarpusavyje. Per 25-erius metus choro KIVI nariai tapo daugelio tarptautinių konkursų bei pasaulio chorų žaidynių laimėtojais. Renginį organizuoja Lietuvos vaikų…
Gaminame lauke: ant grotelių kepti vaisiai nudžiugins netikėtu skoniu ir paįvairins savaitgalio racioną (receptas)
Grilintos daržovės populiarėja, bet ant grotelių kepti vaisiai – vis dar naujiena, nors toks pasirinkimas leistų patirti įdomesnius jų skonius. Prekybos centro „Rimi“ mėsos technologas Vidas Nadzeika sako, kad vaisius ant ugnies galima kepti iki norimos konsistencijos: „Norite minkštesnų – kepkite juos ilgiau, norite kietesnių – trumpiau. Griežtų taisyklių čia nėra, ieškokite, kas labiausiai patinka būtent jums.“ Įprastai kriaušės desertui patiekiamos keptos orkaitėje su pelėsiniu sūriu, riešutais, medumi, bet grilintos sužavės dar kitokio skonio niuansais, o tuo pačiu bus vienas iš sveikesnių pasirinkimų. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, visų pirma kriaušės vertinamos dėl vitamino B, C ir K, mineralų vario ir kalio, skaidulų, tad nereikėtų…
Išleidžiamas pašto ženklas pirmajai Lietuvos Didžiojoje Kunigaikštystėje spausdintai knygai
Penktadienį, gegužės 20 d., Lietuvos paštas išleidžia grafikės Jolantos Mikulskytės kurtą pašto ženklą, skirtą pirmosios Lietuvos Didžiojoje Kunigaikštystėje spausdintos knygos 500-osioms metinėms. Pašto ženklo nominalas – 0,60 Eur, tiražas – 20 tūkst. vnt. Antspaudavimas pirmos dienos datos spaudu išleidimo dieną vyks Vilniaus pašte, adresu Totorių g. 8. Pranciškaus Skorinos „Mažoji kelionių knygelė“ yra psalmių ir įvairių didaktinių pamokymų rinkinys, kurį sudaro 22 surištos knygelės, devyniose iš jų yra paties P. Skorinos rašytas baigiamasis žodis. Leidinys buvo skirtas keliaujantiems tikintiesiems, miestelėnams. Daug dėmesio skirta knygos apipavidalinimui – ji papuošta unikaliomis graviūromis, iliuminacijomis, inicialais. P. Skorinos darbų tyrinėtojai teigia, kad jis Vilniuje išleido mažiausiai 23 leidinius, tačiau neišliko nė vieno pilno ,,Mažosios…
„Realco“ kviečia atrasti Markučius – pristato pažintinį maršrutą
Viena didžiausių Lietuvos nekilnojamojo turto (NT) plėtros bendrovių „Realco“ žiemą pristatė fotomenininko Sauliaus Paukščio knygą „Slėpiningieji Markučiai“, o atšilus orui pagal ją kartu su autoriumi parengė 3 km pažintinį maršrutą po istoriniu bei kultūriniu palikimu turtingą sostinės mikrorajoną – Markučius. Į S. Paukščio knygą nugulė daugiau nei 40 įdomių istorijų apie Šiaurinėje Vilniaus dalyje, visai šalia Senamiesčio, įsikūrusius XIX–XX a. Markučius ir jų gyventojus. Specialiai pagal knygą sukurtam žiediniam pažintiniam maršrutui atrinkta 10 objektų, slepiančių netikėčiausias istorijas. „Gyvename Markučiuose antrus metus, dažnai vedžiojame šunį ir vaikštome po mikrorajono apylinkes. Pirmiausia labiausiai pakerėjo vaizdingos vietos, o tada pasidarė smalsu, kokios istorijos už jų slypi – taip ir kilo mintis parengti…
