Pastaraisiais metais lietuvių virtuvėse vietos atsiranda avinžirniams, su kuriais išpopuliarėjo ir iš šių ankštinių daržovių gaminamas humusas – švelnus kremas, kuriam pagaminti tereikia vos kelių pagrindinių ingredientų. Avinžirniai labai maistingi – vegetarams jie atstoją mėsą, o vasarą humusas kiekvienam gali tapti lengvu užkandžiu tiek namuose, tiek iškylose gamtoje. Nors humusą nesunku pasigaminti, kokybišką produktą galima įsigyti ir daugelyje parduotuvių. Ernesta Dapkienė, „Maximos“ Komunikacijos ir įvaizdžio departamento direktorė teigia, kad vartotojai šiandien gali rinktis iš kur kas didesnės pasiūlos ir lengvai atrasti mėgstamiausius skonių derinius. „Su ciberžole, paprika, burokėliais ar kitais priedais – šiandien klientai gali rinktis ne tik skirtingų gamintojų humusą, bet ir atrasti netikėtas jo interpretacijas. Humuso paklausa per…
Tvarumo link: 5 naudingi patarimai, kaip kurti draugiškesnę aplinką
Norint būti tvaresniam – gyvenimo būdo 180 laipsnių kampu apversti tikrai nebūtina. Aplinkai draugiškesnis gyvenimas prasideda nuo smulkmenų: bent kartą per savaitę vietoj automobilio pasirinkus dviratį, rūšiuojant atliekas ar išjungiant šviesą namuose. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad tvarūs sprendimai – neatsiejami ir nuo verslo, todėl „Iki“ stengiasi ne tik kuo tvariau vykdyti savo veiklą, bet ir prisideda prie įvairių su aplinkai draugiškesnio gyvenimo kūrimu susijusių projektų. Vienas tokių – pirmasis Lietuvoje mobilus Klimato muziejus. „Tvarumas ir aplinkos tausojimas – vienas iš prekybos tinklo prioritetų, todėl nuosekliai priimame aplinkai draugiškus sprendimus: naudojame žaliąją energiją, nuolat ieškome būdų, kaip sumažinti plastiko naudojimą įmonės veikloje, perduodame perdirbti naudotą aliejų.…
Renginyje vaikams iš Ukrainos – piešimo užsiėmimai su broliais Gataveckais
Degalinių tinklo „Circle K Lietuva“ vykdytos socialinės akcijos „You give, we give“ pabaigos proga įvyko renginys organizacijai „Gelbėkit vaikus“ priklausančiame vaikų dienos centre, įsikūrusiame Kaune. Renginio vinis – vaikų piešimo užsiėmimai kartu su žymiaisiais broliais Algirdu ir Remigijumi Gataveckais. Tris mėnesius trukusios socialinės akcijos metu surinkta 36 tūkst. eurų, kurių pusę paaukojo „Circle K“ klientai, o kitą dalį pridėjo pati bendrovė. Tai didžiausia suma per visą akcijos gyvavimo istoriją. Iniciatyvos metu žmonės galėjo paaukoti bet kokią sumą degalinių kasose arba prie akcijos prisidėti 10-čia euro centų, pirkdami karštą gėrimą specialiame puodelyje. Visi šie pinigai jau netrukus pasieks „Gelbėkit vaikus“, kurie rūpinasi lietuvių ir ukrainiečių vaikais. „Vieni padeda ukrainiečiams atlaikyti…
Sultingų braškių sezonas: ne tik skanu, bet ir palanku sveikatai – kodėl šias uogas verta įtraukti į mitybą?
Braškė – mažo kaloringumo uoga, kurioje gausu vitamino C, B grupės vitaminų, ypač folio rūgšties, ir kitų kokybiškų maistinių medžiagų, pavyzdžiui, kalio ir skaidulų. Prinokusiose braškėse yra daugiausiai fenolinių junginių, kurie lemia antioksidacines ir priešuždegimines savybes. Dėl šių priežasčių „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pataria braškes įtraukti į savo kasdieninę mitybą, o „Rimi“ produktų vadovė Rūta Genienė pasidalija keliomis gudrybėmis, ką daryti, kad braškės kuo ilgiau išliktų šviežios. Polifenolių šaltinis Kaip teigia „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė, braškės yra vienos populiariausių uogų pasaulyje, vertinamos ne tik dėl skonio, bet ir dėl savo maistinės vertės, kuri susijusi su tuo, kad…
Stalo žaidimų atsiradimo istorija: nuo senovės Egipto iki šių dienų
Stalo žaidimų populiarumas neišblėsta jau daugelį metų. Anaiptol – tai tapo ne tik laisvalaikio pramoga tėvams su nuobodžiaujančiais vaikais, bet ir smagiu užsiėmimu jaunuoliams vakarojant kartu su draugais. Pasaulį užvaldęs karantinas taip pat buvo naudingas laikotarpis stalo žaidimų industrijai – ši pramoga tapo puikiu būdu atlikti skaitmeninę detoksikaciją ir pailsėti nuo virtualaus pasaulio bei visur supančių ekranų. Ne veltui stalo žaidimai mena net priešistorinius laikus – šis linksmas užsiėmimas suartina žmones bei yra puikus laiko praleidimo būdas, o taip pat yra naudingas sveikatai, gerina žmogaus protinę ir emocinę sveikatą. Interneto knygynas „Patogu pirkti“ pristato įdomiausius faktus apie stalo žaidimų atsiradimo istoriją, jų įtaką sveikatai bei šiandien populiarumo viršūnėje esančius stalo…
Tarptautinę falafelių dieną kulinarijos technologė pataria, kaip juos pasigaminti namuose (receptas)
Tarptautinė falafelių diena minima birželio 12 d. Falafeliai – tai tipiškas Artimųjų Rytų virtuvės patiekalas, pagamintas iš avinžirnių, kurie yra augalinių baltymų šaltinis, mažinantis blogojo cholesterolio kiekį. Prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė ragina ankštines daržoves įtraukti į savo mitybos racioną, o kulinarijos technologė Lina Barčaitė dalijasi patarimais, kaip namuose galime pasigaminti gardžius falafelius. Augalinės kilmės baltymų šaltinis „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pasakoja, kad avinžirniai yra augalinių baltymų šaltinis, kuris mažina blogojo cholesterolio kiekį, juose yra angliavandenių, daug ląstelienos ir folio rūgšties, vitaminų B1, B2, B9, C, E ir K bei mineralų, tokių kaip kalcis, cinkas, magnis, geležis,…
Kad vaikų vasaros atostogos neištuštintų kišenių tėvams: 4 veiklos, kurios suartins ir pradžiugins
Vasaros atostogos – ilgai lauktas ir išsvajotas metas mažiesiems, tačiau tam, kad šis laikotarpis taptų įsimintinas, svarbus ir tėvelių indėlis. Tiesa, daugelis jų įsivaizduoja, kad kokybiškam ir gerai praleistam laikui būtina išleisti daug pinigų, tačiau tai – nebūtinai tiesa. Ką daryti, kad pinigų pramogoms nepritrūktų ir, kokios daug nekainuojančios veiklos gali suartinti ir pradžiuginti tiek mažuosius, tiek jų tėvelius? Pagrindinė stabilių finansų taisyklė Anot skaitmeninių finansinių paslaugų įmonės „Credit24“ Klientų patirties valdymo vadovės Donatos Stoškuvienės, pastaruoju metu kylančios produktų ir paslaugų kainos privertė sunerimti bene visus Lietuvos gyventojus. Tad savaime suprantama, kad daugeliui šeimų kilo klausimas, kaip šioje situacijoje atžalas pradžiuginti vasaros atostogų metu. Ekspertė atkreipia dėmesį, kad gana dažna…
Sumuštinis pagal M. Rainį su ypatingomis užtepėlėmis: „Šis miksas sukuria stebuklą“
Ant grilio dažniausiai esame įpratę ruošti mėsą, tačiau šio penktadienio TV3 laida „Lidl grilio talentai“ pakvies į lauke grilintą maistą pažvelgti kitu kampu. Juk yra tokių patiekalų, kurie nė kiek nenusileidžia ant grilio ruošiamiems mėsiškiems skanumynams ir be išimties patinka visiems! Du šios laidos varžovai, TV laidų vedėjas Mindaugas Rainys ir grilio mėgėjas Edvinas Banionis, susitiks gana neįprastoje vietoje – laive. Beplaukiodami Kauno mariomis, prie pat Pažaislio vienuolyno, abu jie gamins originalius, puikiai vegetarams tinkančius patiekalus – juk ant grilio nebūtina ruošti vien mėsą! Daugelis įsitikinęs, kad vegetarai kasdienai turi kur kas mažiau patiekalų pasirinkimo, tačiau laidos vedėjas Vytaras Radzevičius šį stereotipą paneigs. Anot jo, nevalgantys pieno ar mėsos produktų,…
Nuo rytojaus visoje Lietuvoje ukrainiečių vaikus džiugins „Smaližiamobilis – ЛасунCar”
Jau šį šeštadienį startuoja visą birželį truksianti „Maisto banko“ ir Taivano atstovybės Lietuvoje organizuojama iniciatyva – „Smaližiamobilis – ЛасунCar”, jos metu saldžiomis dovanomis siekiama pradžiuginti visoje Lietuvoje esančius Ukrainos vaikus. „Birželis visuomet prasideda Tarptautine vaikų gynimo diena. Šiais metais „Maisto banko“ bendruomenė šią dieną išgyveno ypač jautriai, nes jau kelis mėnesius į mūsų biurus ir sandėlius kasdien plūsta nuo karo Ukrainoje bėgančios mamos ir jų maži vaikai. Vos prieš dieną ar dvi iš karo zonos pabėgusius žmones dar sunku įtikinti, kad Lietuvoje jie gali jaustis saugiai, sunku išspausti šypsenas nuo menkiausio garso krūpčiojančių vaikų veiduose. Tačiau mūsų savanoriai pastebėjo, kad vaikams pasiūlius saldainių, jų veidai iškart prašviesėja, o mamos ima…
Gaivesnio skonio dar neteko ragauti: kitą savaitę į „Lidl“ sugrįžta egzotiški ledai kokose
Azijos šalių kultūra žavi ir vilioja, tačiau nukeliauti į vieną tolimiausių pasaulio kampelių ryžto pakanka tikrai ne kiekvienam. Kur kas lengviau ir paprasčiau kitą savaitę apsilankyti prekybos tinkle „Lidl“ – į tinklo parduotuvių lentynas sugrįžo vasariškai gaivūs tailandietiški kokosų skonio valgomieji ledai kokoso kevale bei daug kitų Azijos virtuvės garsenybių. Jau pirmadienį, birželio 13 d. į „Lidl“ prekybos tinklas sugrįžta net keturių Azijos šalių – Tailando, Kinijos, Indijos ir Japonijos – kulinarinių skonio tradicijų įkvėpta teminė skonio savaitė. Pirkėjų laukiamiausių „Vitasia“ prekės ženklu pažymėtų maisto produktų bus galima įsigyti visose tinklo parduotuvėse. Tailando egzotika – ranka pasiekiama Į artimiausią „Lidl“ parduotuvę užsukę pirkėjai jau kitą savaitę įsitikins, jog kelionė į…
