Dar praeitų metų vasarą prasidėjusi Daugiavaikių šeimų asociacijos MES draugystė su VšĮ Šeimų kelionės, šių metų pradžioje jau išsivystė ir į dar vieną prasmingą ir gražią iniciatyvą su Šeimos kortele. VšĮ “Šeimų kelionės” pagrindinis tikslas vykdyti socialinę programą vienišoms daugiavaikėms mamoms, tačiau pradėjus bendradarbiauti su Šeimos kortele – paslaugų gavėjų ratas ženkliai prasiplėtė. Programos tikslas – skatinti aktyvų ir kokybišką laisvalaikį šeimoms su vaikais. Šeimų kelionės paruošė lankytinų vietų, muziejų ir pramogų su vaikais sąrašus pagal apskritis. Kuo šie sąrašai naudingi? Sąrašai sudaryti būtent tokiu principu, kad daugiavaikės šeimos minimas vietas galėtų aplankyti su Šeimos kortelės teikiamomis privilegijomis – ženkliomis nuolaidomis ar netgi visai nemokamai. VšĮ “Šeimų kelionės” kviečia naudotis…
Televizorių gamintojai žengia į ryškumo karus ir vaizdus be laidų
Šių dienų televizoriai, rodos, pasiekė lygį, kai tobulėti nebėra kur. Beveik visi jie ploni it skustuvas ir mūsų akis jau kurį laiką glosto 4K ar dar didesnės raiškos vaizdai. Vis dėlto ekspertai teigia, jog televizorių progresas ne sustojo, o veikiau susikoncentravo į mažiau pastebimas sritis. 2023 m. rinkos naujovės namų kino entuziastams padės mėgautis dar ryškesne bei labiau įtraukiančia vizualine patirtimi, o norintiems sutaupyti – mėgautis iki šiol tik brangiausiems modeliams būdingais atributais. „Nors televizoriai jau eilę metų atrodo taip pat, tai tikrai nereiškia, kad jų gamintojai sėdi sudėję rankas. Šiųmetė CES technologijų paroda, kurioje televizorių rinkos žaidėjai tradiciškai pristato svarbiausias metų inovacijas, parodė, jog kompanijos pradėjo daugiau dėmesio skirti…
Muziejai, į kuriuos vaikai veržiasi patys: Švedijoje į pasaulį galima žiūrėti katės akimis, ragauti keisto maisto ir pabūti Pepe Ilgakojine
Artėjant moksleivių Velykų atostogoms, tėvai vis aktyviau planuoja ir keliones su jais. O keliaujant su vaikais, tikras išsigelbėjimas – būtent mažiesiems pritaikyti muziejai. Tokie, kuriuose jie liesdami, žaisdami ir kurdami ne tik smagiai leidžia laiką, bet ir sužino įdomių dalykų bei lavina savo įgūdžius. Tėvams tai – taip pat neįkainojamas procesas, nes kokybiškai leidžiant laiką kartu galima net ir atrasti paslėptų vaiko talentų. Tikras originalių muziejų lobynas – Švedija, o sostinė Stokholmas didžiuojasi ir vienu didžiausių jų skaičiumi šimtui gyventojų. „Švedija nuo seno garsėja kaip puiki šalis vaikams, todėl net ir su mažyliais po ją patogu keliauti. Miestų infrastruktūra pritaikyta vaikų vežimėliams, parkuose įrengtos specialios mažiesiems skirtos zonos, daugumoje prekybos…
Bloga savijauta po laiko persukimo – ar maistas gali padėti prisitaikyti?
Savaitgalį persukus laiką, tradiciškai girdime gyventojų skundus dėl suprastėjusios miego kokybės ir jėgų trūkumo. Tėvai dalinasi istorijomis, kaip sunku rytais į mokyklą ar darželį prižadinti vaikus, kurie tą vieną valandą dar mielai saldžiai pasnaustų, susisukę į patalus. Gydytojai ramina, kad nuotaikos ir bendros savijautas pablogėjimas dėl laiko persukimo paprastai yra laikinas dalykas ir po kelių dienų ar savaitės, organizmas turėtų prisitaikyti. Tačiau yra keli patarimai, kurie adaptuotis padės lengviau. Miego kokybei įtaką daro ir mityba Jeigu laiko persukimas ištiko netikėtai ir nespėjote atlikti paruošiamųjų namų darbų, kuriuos rekomenduoja specialistai dar iki pasikeitimo, pavyzdžiui, pratintis atsibusti kiek anksčiau dar savaitę prieš tai, natūralu, kad dabar tenka sukti galvą, kaip adaptuotis lengviau.…
Naminio majonezo gamybos repeticija: išmokę dabar, užtruksite vos kelias minutes ir sutaupysite
Marginti kiaušiniai ir majonezas – tikriausiai, yra du dalykai, be kurių neįsivaizduojamas Velykų stalas. Ir nors majonezo parduotuvėse galima rasti pačių įvairiausių rūšių – verta išbandyti naminį. Jam pasigaminti prireiks vos trijų pagrindinių ingredientų: kiaušinio trynių, aliejaus ir prieskonių, o jį ruošiant užtruksite vos kelias minutes ir, netgi, sutaupysite. Parduotuvėse vidutinė majonezo kaina už litrą yra maždaug 9–10 eurų, tuo tarpu namuose tokį kiekį galima pasigaminti ir už mažiau nei 6 eurus. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad majonezo pasiūla parduotuvėse yra išties plati, o savo pardavimų piką majonezas pasiekia Velykiniu laikotarpiu. „Parduotuvėse siūlome gausų majonezo asortimentą: nuo įprasto, klasikinio iki veganiško. Rinkdamiesi majonezo rūšį pirkėjai dėmesį…
Per šventes šį patiekalą įvertins net vaikai – išsikepkite meksikietiškų „nachos“ su vištiena vos už 2 eur. asmeniui
Įkalbėti vaikus valgyti tradicinius Velykų valgius, tokius kaip šaltiena, liežuvis ar įdaryti kiaušiniai, ne visada lengva. Tad verta iš anksto apgalvoti, kuo sudominti mažuosius, o tuo pačiu turėti puikų užkandį užsukus draugams. Tam puikiai tiks meksikietiški kukurūzų traškučiai su vištiena ir daržovių pagardu, į kurį galima sudėti visus likučius nuo šventinio stalo. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad vištiena vertinga dėl lengvai pasisavinamų baltymų, taip pat organizmui reikalingų vitaminų, mineralų bei mažo kiekio riebalų. O „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad pirkėjai vertina lietuvišką vištieną, kurią gali rinktis užaugintą be antibiotikų. Sveikiausia – ekologiškuose ūkiuose užauginta vištiena Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pataria…
Vandenlenčių čempiono D. Kazicko sėkmės istorija: prabilo apie kuriozinius nutikimus treniruočių metu
Vandelenčių sportas, dar žinomas kaip wake‘inimas, Lietuvoje išgyvena aukso amžių. Parkai ir kurortai sezono metu ūžia nuo norinčių išbandyti šį ekstremalų sportą, o drąsiausi ir labiausiai įgudę dalyvauja čempionatuose garsindami Lietuvos vardą. Vienas jų – 2022 m. šalies vandenlenčių čempionas, treneris Domantas Kazickas dalinasi savo sėkmės istorija ir neslepia: treniruočių metu nutinka įvairių kuriozų, o ir prieš varžybas jaudulys vis dar pakerta kojas. „Lietuvoje vandenlenčių treniruočių kokybė ir jų prieinamumas yra vienas geriausių pasaulyje – turime daug stovyklų, tiek grupinių, tiek individualių treniruočių, tad kiekvienas norintis gali tuo pasinaudoti. Jei pradėti sportuoti su vandenlentėmis baisu, visų pirma reikėtų kreiptis į trenerį ir atvykti į individualią ar grupinę naujokų treniruotę. Taip…
Pigūs kiaušinių dažymo būdai: kokių produktų reikėtų įsigyti jau dabar?
Iki Velykų likus vos porai savaičių, daugelis jau pradeda planuoti šventinių pusryčių patiekalus, stalo dekoracijas ir, žinoma, kiaušinių marginimą. Įprasti kiaušinių dažai pakeliuose gali kainuoti ir 2–4 eurus, todėl siekiantys sutaupyti arba norintys natūraliai dekoruotų margučių, renkasi tai daryti su maisto produktais. Pavyzdžiui, jų marginimas raudonuoju kopūstu ar svogūnų lukštais kainuoja vos keliasdešimt centų. Tiesa, anot V. Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, norintiems taip dažyti kiaušinius, jau reikėtų suskubti – paskutinėmis dienomis iki Velykų šie produktai yra šluojami iš lentynų. „Kiekvienais metais pastebime, kad prieš Velykas itin išauga raudonųjų kopūstų, mėlynųjų svogūnų, burokėlių, ryškiaspalvių prieskonių ir kai kurių arbatžolių pardavimai. Geltonųjų svogūnų dėžėse beveik nebūna likę lukštų. Siekiame atliepti…
Pavasarinis drabužių spintos atnaujinimas tvariau: esminės taisyklės padės sutaupyti
Aukštyn vis dažniau pakylantis termometro stulpelis žymi ne tik tikro pavasario pradžią, bet ir tai, kad pagaliau atėjo metas paslėpti šaltojo sezono drabužius. Visgi, pavasarinį spintos atnaujinimą neretai lydi ir nauji sezono pirkiniai – ne tik dėl besikeičiančių mados niuansų, bet ir dėl natūralaus drabužių ar batų susidėvėjimo. Visa tai gali nemenkai apsunkinti kasdienį biudžetą, tačiau laikantis tam tikrų taisyklių galima ne tik gerokai pigiau atsinaujinti garderobą, bet ir į drabužių spintą įnešti tvarumo. Naujausias „YouGov“ Europos mados tyrimas rodo, kad žemyno gyventojams įsigyjant naujus drabužius didžiausią įtaką daro jų kaina – 68 proc., 61 proc. sprendimus lemia drabužių kokybė, o 56 proc. – modelis. Duomenys taip pat atskleidžia, kad…
Labdaros iniciatyvą „Sužydėjusi viltis“ vainikavo jubiliejinis „Dainuoju viltį“ labdaros vakaras: aukciono metu surinktos lėšos skiriamos kilniam tikslui
Penktadienio vakarą į Nacionalinę dailės galeriją, rinkosi garbingi svečiai. Tarptautinė Vilniaus moterų asociacija (IWAV) jau 15 metus iš eilės imasi iniciatyvos „Sužydėjusi viltis“, kurios tikslas – pagerinti krūties vėžio diagnostikos ir gydymo rezultatus. Šių metų jubiliejinį „Dainuoju viltį“ labdaros vakarą, skirtą kovai su krūties vėžiu, vainikavo tarptautinį pripažinimą pelnęs tenoras Antanas Zakarauskas. Šiais metais IWAV renginys sako: „Dainuoju viltį“. Iniciatyvos „Sužydėjusi viltis 2023“ asociacijos pirmininkės Erin Gainer-Grigaliūnės teigimu, turėti viltį yra labai svarbu. „Skatiname moteris rūpintis savo sveikata, kad nereikėtų išgirsti diagnozės. Bet net ir ją išgirdus reikia turėti vilties, nes naujausios ir moderniausios priemonės gali padėti išgydyti net ir klastingas ligas. Todėl pasirinkome šį pavadinimą – kad įkvėptume…
