Žiemai dar tik įpusėjus ir gerokai atvėsus orams, ypatingą dėmesį reikėtų skirti kūno apsaugai nuo šalčio. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Eglė Marciuškienė dalijasi, kokį pavojų kelia šaltis ir kaip atpažinti kūno nušalimą. Priklausomai nuo oro ir kūno temperatūros, taip pat nuo atviros odos ploto ir jos drėgmės lygio –stiprus šaltis gali kelti įvairių pavojų sveikatai. „Oda yra didžiausias mūsų organas. Kraujo tėkmė priklauso proporcingai tam, kaip toli nuo širdies yra kūno dalis, todėl rankų ir kojų pirštai yra labiausiai pažeidžiami. Esant šaltam orui, organizmas padidina kraujo tekėjimą į gyvybiškai svarbius organus, sutraukia kraujagysles ir sumažina kraujo tekėjimą į galūnes“, – aiškina gydytoja E. Marciuškienė. Kokioje temperatūroje gresia nušalimas? Pasak…
„Tele2“ blokavo 5 mln. bandymų pasiekti puslapius su vaikų seksualinio išnaudojimo turiniu
Per metus „Tele2“ visos grupės mastu užblokavo daugiau kaip 5 milijonus bandymų pasiekti puslapius, kuriuose talpinamas nepilnamečių seksualinį išnaudojimą vaizduojantis turinys. Operatorius užblokavo apie du kartus daugiau tokių svetainių nei metais prieš tai. „Vaikų apsauga „Tele2“ yra viena iš prioritetinių sričių. Turime daugiausiai klientų Lietuvoje, todėl dar atsakingiau vertiname savo klientų, ypač vaikų, saugumą. Nuolat blokuojame bandymus pasiekti svetaines, kuriose gali būti žalingos ir prieš vaikus nukreiptos medžiagos. Toliau ieškome ir ieškosime būdų, kaip prisidėti prie kovos su tokio pobūdžio medžiagos plitimu internete“, – sako Petras Masiulis, „Tele2“ generalinis direktorius Lietuvai ir Baltijos šalims. Švedijoje surinkti duomenys rodo, kad 2023 m. tokio pobūdžio grėsmių užblokuota net 160 proc. daugiau nei…
Kai teisme susitinka Holivudo įžymybė ir paprastas žmogus, ar yra šansų laimėti? Filme užfiksuoti užkulisiai
2016 m. vasario 26 d., Jutos valstija (JAV), populiari slidinėjimo trasa – aplinkybės, žyminčios įvykį, kuris buvo sprendžiamas beveik 8 metus. Lemtingą dieną slidinėjimo kurorte įvyko avarija, kurios metu susidūrė „Oskaro“ laureatė aktorė Gwyneth Paltrow ir buvęs optometrininkas Terry Sanderson. Po įvykio įžymybė buvo paduota į teismą dėl daugiau nei 300 tūkst. JAV dolerių žalos atlyginimo. Visgi, net ir priėmus sprendimą, besidomintys tebelieka pasidaliję į dvi stovyklas – kas kaltas? Sensacingas teismo procesas atskleidžiamas naujame „discovery+“ dokumentiniame filme. Dokumentinė juosta „Gwyneth prieš Terry: Teismas dėl slidinėjimo incidento“ suteikia unikalią galimybę susipažinti su pagrindiniais istorijos veikėjais, įskaitant teismo prisiekusiuosius bei liudytojus, ir leidžia iš vidaus pažvelgti į vienos iš labiausiai 2023…
Atskirti kokybišką pieną – paprasta. Ekspertai atskleidė, kaip
Jeigu dabar pravertumėte savo šaldytuvo duris, kokius produktus ten tikrai pamatytumėte? Didelė tikimybė, kad šaldytuve gulėtų bent vienas iš šių pieno produktų: jogurtas, varškė, grietinė, sūris, sviestas ar tiesiog pakelis geriamojo karvės pieno. Ir tai neturėtų stebinti. Gyvename teritorijoje, kurios meilei pienui beveik niekas neprilygsta. Europos Sąjungoje šiemet suvartota apie 30 milijonų tonų skysto karvės pieno. Didesni skaičiai – tik Indijoje, ten per metus suvartota apie 95 mln. tonų. Visgi pienas nėra lygu pienui, todėl svarbu žinoti, kaip rinktis šį produktą, kad įsisavintume geriausias jo savybes. Pieno ir jo produktų populiarumas auga Pirmieji gyvulių pieno gėrimo įrodymai datuojami prieš beveik 9000 metų dabartinėje Turkijoje, prie Marmuro jūros, kur ant senovinių…
Visuomenės tyrimas rodo vertybinį stabilumą: sveikata ir šeima vis dar svarbiausia
Lyginant 2018 ir 2023 metais „PZU Lietuva gyvybės draudimo“ užsakymu atliktų reprezentatyvių visuomenės nuomonės tyrimų duomenis, svarbiausiais lietuvių gyvenimo prioritetais išlieka sveikata ir šeima. Vis dažniau namų ūkiai savo didžiosios dalies pajamų nebeskiria tik būtinosioms išlaidoms, o daugiau dėmesio skiria emocinei bei finansinei ramybei užtikrinti. Tam antrina ir vienas garsiausių šalies prodiuserių bei atlikėjų Leonas Somovas, kuris teigia, jog nuo pandemijos pradžios pastebėjo dar labiau išaugusią šeimos emocinio, fizinio bei finansinio darnumo reikšmę. Gyvybės draudimo bendrovė praėjusį pusmetį atliktu tyrimu siekė išsiaiškinti dabartinės visuomenės finansinę situaciją, gyvenimo prioritetus bei palyginti rezultatus su panašiu, 2018 metais įmonės atliktu, tyrimu. Naujausi duomenys parodė, kad net išgyvenus pandemiją ir patiriant aukštos infliacijos periodą,…
9 taisyklės, kaip išsivirti tobulą mėsos sultinį: viena gudrybė, užtikrins, kad jis būtų skaidrus
Kas gali būti jaukiau už gerą sultinį žiemą? Mėsos, žuvies ar daržovių, kurį galima patiekti vieną, su makaronais arba naudoti begalei receptų. Sultiniai naudingi ne tik organizmui, bet ir piniginei – jiems nereikia įmantrių priedų, galima panaudoti tiesiog maisto likučius. Gerą sultinį pagaminti nėra sudėtinga, tačiau verta atsiminti kelias universalias taisykles, kuriomis dalijasi „Iki“ kulinarijos technologė Gailė Urbonavičiūtė. Nuo vargingųjų patiekalo – ant kilmingųjų stalo Mėsos, daržovių virimas karštame skystyje iš tiesų yra vienas seniausių maisto gaminimo būdų. Kadaise buvo įprasta nuolat laikyti besikūrenantį židinį namuose ir šildyti bei virti maistą. Į puodą keliaudavo viskas – daržo, sodo gėrybės, mažiau vertingi mėsos likučiai, kad būtų galima visai pigiai pamaitinti būrį…
Vilniaus mažojo teatro spektaklis „12 gramų į šiaurę“ atvyksta į Juozo Miltinio dramos teatrą
Sausio 17 d. 18 val. Juozo Miltinio dramos teatre žiūrovai turės galimybę išvysti Valstybinio Vilniaus mažojo teatro spektaklį „12 gramų į šiaurę“, kurio režisierius ir pjesės autorius, Auksinio scenos kryžiaus laureatas Aleksandras Špilevojus. „12 gramų į šiaurę“ – tai spektaklis apie meilės, saugumo ir ryšio tarp žmonių paieškas. Dvi jaunos poros savaitgalį leidžia nuošaliame miško namelyje – savo „šiaurėje“. Gimtadienio šventę sudrumsčia netikėta žinia apie staigią visiems bičiuliams savaip svarbaus žmogaus žūtį. Jie turi pasirinkti: susidurti su tikrove ir prisiimti atsakomybę už save ir savo artimą ar pasilikti begalinėje ir amžinoje „šiaurėje“ – svaigulio bedugnėje. Pamažu skleidžiantis sudėtingiems tarpusavio santykiams, ryškėja pagrindinės spektaklio temos – meilė, gyvenimas ir mirtis. Jos…
Naujoje LNDM Taikomosios dailės ir dizaino muziejaus parodoje atskleidžiamas japonų jautrumas estetikai
LNDM Taikomosios dailės ir dizaino muziejus sausio 11 d., ketvirtadienį, 17 val. kviečia į parodos „Dailieji amatai iš Japonijos Tohoku regiono“ atidarymą. Ryuichi՚io Matsubara’os kuruota paroda pristato nuo 2011 m. žemės drebėjimo ir cunamio nukentėjusio Tohoku regiono taikomosios dailės kūrinius. Paroda veiks iki vasario 29 d. „Labai džiaugiamės galėdami suteikti Lietuvos visuomenei dar vieną unikalią progą artimai susipažinti su magišku Japonijos – Tekančios saulės šalies – dailiųjų amatų pasauliu. Šį kartą – iš lietuviams kiek mažiau pažįstamo Tohoku regiono, didžiausios Japonijos salos Honšiū šiaurės rytų. Parodoje pristatomuose septyniasdešimtyje įstabių keramikos, tekstilės, lako, pynimo iš vytelių ir medžio eksponatų įžvalgūs ir jautrūs lankytojai galės pamatyti japoniškajai taikomajai dailei taip būdingą formos…
Nauji metai – nauji įpročiai: 4 „technologiniai“ naujametiniai pažadai, kurių turėtumėte laikytis
Nauji metai ne tik simbolizuoja naują pradžią, bet ir suteikia puikią galimybę laikytis sveikų įpročių. Šiais laikais, kai skaitmeninės technologijos vis labiau užvaldo mūsų kasdienybę, svarbu mokėti tinkamai su jomis elgtis – pavyzdžiui, užtikrinti savo duomenų saugumą ar deramai tvarkyti elektronines atliekas. Štai keturi įpročiai, kurie gali tapti jūsų naujametiniu „technologiniu“ pažadu. Pirmenybę teikite skaitmeninei emocinei gerovei Šiais laikais, kai visose gyvenimo srityse dominuoja skaitmeninės technologijos, savo kasdienybėje itin svarbu atkreipti dėmesį į laiką, praleidžiamą prie ekranų. Siekti subalansuoto ir sveiko santykio su technologijomis pirmiausiai gali padėti ekrano laiko apribojimas. Dėl itin paplitusio skaitmeninės įrangos naudojimo dažnai tenka ilgai ir nepertraukiamai žiūrėti į ekranus, o tai neišvengiamai daro neigiamą poveikį…
Ką valgyti sausį? 5 šį mėnesį ypač naudingos gėrybės ir nauji receptai su jomis
Ką reiškia „sezoniniai“ vaisiai ir daržovės vidury žiemos? Daugeliui žmonių pirmiausiai tai asocijuojasi su citrusiniais vaisiais – ir jie visiškai teisūs. Be to, žiemą verta rinktis ne tik juos, mat netrūksta ir mūsų šalyje užaugusių vitaminų kupinų vaisių ir daržovių, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Renkantis tokius nauda įvairiapusė: bus lengviau ir organizmui, ir piniginei. „Nuo pirmųjų Naujųjų metų dienų dažnas pasižada – maitinsis sveikiau, ekologiškiau ir ekonomiškiau. Savo pažadus įgyvendinti bus nesunku dažniau parduotuvėse renkantis būtent sezonines gėrybes. Obuoliai, kriaušės, kopūstai, patys įvairiausi šakniavaisiai iš Lietuvos ūkių kuo puikiausiai išsilaiko iki pat pavasario. Dabar geras metas ir kiek norisi mėgautis įvairiais citrusais, ananasais, vynuogėmis, kitais egzotiniais…
