Rami namų aplinka yra itin svarbi kokybiškam poilsiui, nes būtent juose praleidžiame daugiausiai tamsių žiemos vakarų. Tačiau dažniausiai juos lydi ne ramybė, o foninė kakofonija: nuolat veikiantis televizorius, šeimos narių šurmulys, staigūs garso pokyčiai ar kitas triukšmas. Ilgalaikis triukšmas siejamas su prastesne gyvenimo kokybe, tačiau tyrimai rodo, kad padėti panirti į kokybiškai gilų miegą gali padėti muzikos terapija. 2025 m. Honkongo mokslinkų atliktas tyrimas atskleidė ryšį tarp aplinkos triukšmo ir miego kokybės. Remiantis duomenimis, kiekvienas papildomas 10 decibelų (dB) triukšmo lygio padidėjimas yra susijęs su maždaug 27–29 proc. didesne prastos miego kokybės rizika ir net ketvirtadaliu sutrumpėja miego trukmė. Tyrėjai pabrėžia, kad net ir kasdienėje aplinkoje patiriamas, iš pažiūros „įprastas“…

Praėjusius MO muziejaus metus greta kitų veiklų apibūdino aktyvi veikla švietime, valdysenos pokyčiai, pirmoji Lietuvoje videožaidimų paroda meno muziejuje ir virš 147 tūkst. lankytojų. 2026–ųjų planuose – dvi tarptautinės didžiosios parodos, pristatysiančios Europos jaunosios kartos kūrėjus bei skaitmeninių technologijų įtaką menui, ir gilus analitinis žvilgsnis į kuriamą socialinį poveikį. 2025–ieji – paženklinti kultūros protesto 2025–ieji tapo pilietinės visuomenės išbandymo metais. Kultūros bendruomenės protestas prieš „Nemuno aušrą“ Kultūros ministerijoje pažymėjo aktyvaus pilietinio veiksmo pradžią, tapo beprecedentės bendrystės ir susivienijimo centru. Politinė situacija, pareikalavusi susitelkti už laisvę ir demokratinę kultūrą, leido dar kartą įsitikinti kultūros svarba saugant pamatines vertybes bei leidžia manyti, kad ir ateinančiais metais jų gynyba išliks bendru įsipareigojimu. Metus…

Sostinės galerija „Kunstkamera” naujus 2026 metus pradeda retai savo kūrybą viešai pristatančio menininko Gintaro Znamierowskio personaline kūrybos paroda „Vidinis balsas“. Gintaras Znamierowskis – vienas iš ekscentriškiausių dabartinės Lietuvos tapybos atstovų. Savo kūrybinį kelią pradėjęs dar XX a. 10 dešimtmetyje su avangardistiniais konceptualiais koliažais, jis jau daug metų naudoja popartinę meninę raišką. Jį galima laikyti Neo-poparto atstovu, kuris deklaruoja visus šiai stilistikai būdingus ypatumus: renkasi keistus, šokiruojančius siužetus, naudoja daugybę politinių, seksualinių, popkultūros metaforų, vaizdinių ir asociacijų, aproprijuoja totalitarinių visuomenių oficialių meno ideologijų ir popkutūros vaizdinius, juos jungdamas, maišydamas ir išgaudamas naujas reikšmes, kurios stebėtinai tiksliai atspindi dabartinę visuomenės situaciją ir skonį bei pranašauja distopinę ateitį. Tapydamas senųjų meistrų naudota lesiravimo…

Renginio tipas: Renginys Renginio data: antradienis, 2026 sausio 20 Renginio pradžia: 18:00 Renginio vieta: Kauno apskrities viešoji Ąžuolyno biblioteka (Radastų g. 2, Kaunas) Rašytojas, teisininkas Justinas Žilinskas ir dainų autorė, atlikėja bei aktorė Justina Kaminskaitė kauniečiams ir miesto svečiams pristatys pirmąjį autorinių dainų albumą „Balti marškinėliai“. Jo perklausa Ąžuolyno bibliotekos Žvaigždžių salėje (Radastų g. 2, 1 a.) vyks 2026 m. sausio 20 d., antradienį, 18.00 val. Renginio metu ne tik išgirsime patį albumą, bet ir pasikalbėsime su kūrėjais (J. Žilinsku, J. Kaminskaite ir G. Skoriu) apie jo sukūrimo istoriją beigi užkulisius. „Tai lėto, akustinio folko / neofolko kūrinys, paremtas lietuvių liaudies dainuojamųjų tekstų poetika. Albume juntami karo, praradimo, baimės, ilgesio…

Didžiausioje pasaulyje technologijų parodoje „CES 2026“ „Samsung“ pristatė naujos kartos „Odyssey“ žaidimų monitorių seriją. Didžiausias dėmesys skirtas 32 colių 6K raiškos 3D ekranui, kuriuo erdviniu vaizdu galima mėgautis be specialių akinių. Iš viso pristatyti penki nauji modeliai, kurie ne tik kelia vaizdo kokybės standartus, bet ir keičia nusistovėjusį principą – ekranas prisitaiko prie vartotojo, o ne atvirkščiai. Nauja 3D vaizdo patirtis Pagrindinė parodos naujiena – 32 colių „Odyssey 3D“ monitorius. Tai pirmasis pasaulyje 6K raiškos ekranas, gebantis sukurti trimatį vaizdą be specialių akinių. Monitoriuje integruota realaus laiko akių sekimo technologija automatiškai koreguoja vaizdo gylį ir perspektyvą pagal vartotojo poziciją, todėl vaizdas išlieka stabilus ir natūralus. Monitorius siūlo ir dar vieną…

Kaip dažnai susierzinate, kai greitėjimo juostoje stovintis automobilis taip ir nepajuda iš vietos? Stovite prie šviesoforo, ruošiatės įvažiuoti į žiedinę sankryžą arba į pagrindinį kelią iš šalutinio, tačiau priekyje esantis automobilis pajuda per lėtai arba užgęsta. Pažįstamos situacijos? Žiemą, kuomet gatvės ir keliai padengti sniegu arba ledu, vairuotojai dar dažniau susiduria su iššūkiais, išjudinant automobilį iš vietos, arba laiku įsiliejant į eismo srautą. Spausti akseleratorių ar stabtelėti ir palaukti?  Vairavimo instruktorius atviras – kai kurie vairuotojų įpročiai, esant dabartiniam eismo intensyvumui, turėtų keistis, todėl raginimai „paskubėk“, „važiuok greičiau“, „kodėl stovi“ gresia ne tik rimtomis pasekmėmis, bet ir didelėmis žalomis.  Ką pamiršta automobilių vairuotojai? Anot sertifikuoto ekovairavimo instruktoriaus Artūro Pakėno, labiausiai…

Naujų metų pradžia tampa natūraliu atskaitos tašku peržiūrėti kasdienius įpročius, taip pat ir tai, kas atsiduria lėkštėje ar stiklinėje. Todėl sausį daugelyje namų į rytinę rutiną grįžta maistingi glotnučiai – tą rodo ir šiuo metų laiku didžiulis pirkėjų dėmesys šviežiems vaisiams, daržovėms, uogoms, pastebi Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Glotnučiai yra pigus, paprastas ir greitas būdas organizmą aprūpinti naudingomis medžiagomis – tik jei jie ruošiami apgalvotai. Pasak tinklo atstovės, natūralu, kad po gausių vaišių gyventojams norisi labiau subalansuoto, tačiau kartu paprasto ir greitai paruošiamo maisto. Tai atsispindi ir pirkinių krepšeliuose. „Šiuo metų laiku žmonės ypač rūpinasi savo imunine sistema, taip pat pradeda laikytis naujamečių pažadų atidžiau rūpintis savo…

Po šventinio maratono ieškant lengvesnių, tačiau maistingų vakarienei tinkamų patiekalų kalafiorai gali tapti vienu universaliausių pasirinkimų. Ši daržovė pasižymi švelniu skoniu, be to yra lengvai pritaikoma įvairiuose patiekaluose. Iš jos gaminami ne tik įvairiausi troškiniai ar sriubos, bet ir vegeratiški ar veganiški steikai. Prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Luka Lesauskaitė-Remeikė atkreipia dėmesį, kad po šventinio laikotarpio verta pasinaudoti ir specialiais pasiūlymais. „Po švenčių maratono dažniausiai norisi lengvesnių, daugiau daržovių turinčių patiekalų, tad šiuo metu įvairiausių daržovių galite įsigyti už itin gerą kainą, o kalafiorams taikoma net beveik 40 proc. nuolaida“, – sako L. Lesauskaitė-Remeikė. Kalafiorai yra mažai kaloringi, turtingi skaidulomis, kurios padeda palaikyti gerą virškinimą.…

Jau šį sekmadienį rekonstrukcijai duris laikinai užvers viena populiariausių Vilniuje esančių prekybos tinklo „Iki“ parduotuvių, „IKI – Mindaugo“, įsikūrusi adresu Mindaugo g. 25. Laikinas parduotuvės uždarymas numatomas nuo sekmadienio, sausio 4-osios, 15 val. Planuojama, kad parduotuvės rekonstrukcija truks kiek daugiau nei mėnesį – iki vasario vidurio. Prieš uždarymą atnaujinimui šios parduotuvės pirkėjų laukia įvairūs pasiūlymai ir nuolaidos – pigiau bus galima įsigyti šviežių ir šaldytų prekių bei tokių produktų, kurių po rekonstrukcijos nebus parduotuvės asortimente.  „Dirbame, kad pirkėjams sukurtume kuo geresnę apsipirkimo patirtį, todėl intensyviai tobuliname ir modernizuojame tinklo parduotuves, peržiūrime ir atnaujiname asortimentą, diegiame bei testuojame įvairias mažmeninės prekybos naujoves. Pernai metais įgyvendinome itin aktyvų plėtros ir rekonstrukcijų etapą.…