Vaikų gydytoja dr. Indrė Plėštytė-Būtienė sako pastebinti, kad daugelis tėvų linkę vaikus į lauką vesti, kai jau įsidienoja, tačiau ji perspėja, kad šiuo metu ore yra daug nešvarumų ir nuo žiedadulkių susikaupusių galimų alergenų, todėl geriausias laikas laukui – 9 valanda ryto. Vis dėlto net ir tokiu metu, „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovės Aušros Vareikienės teigimu, būtina nepamiršti prieš išeinant iš namų vaiką patepti emolientais arba apsauga nuo saulės. „Bendraudama su klientais pastebiu, kad dažnai teiraujamasi, kaip apsaugoti vaiką nuo aplinkoje esančios taršos, kuri gali dirginti jautrią vaikų, ypač kūdikių, odą. Patariu savo vaikus prieš einant į lauką partepti kremu. Emolientai sudaro tarsi apsauginį odos skydą ir neleidžia patekti blogosioms dalelėms“,…

Nacionalinio Kauno dramos teatras nestygsta vietoje ir nuo balandžio 6 dienos veikiantis Teatras ONL1NE TV pristato naujienas, kurias pelnytai galima vadinti online  premjeromis, nes spektaklių įrašus keičia jų virtualios versijos. Be to, startuoja nauja rubrika „Aktorių ringas“ bei klausytojų ir žiūrovų dėmesiui pateikiamas savarankiškai aktorių įrašytas audiospektaklis.     Naujienos prasideda gegužės 6 d. –  režisieriai užima pokalbių vedėjų pozicijas, o aktoriai tampa jų pašnekovais! 17.00  val. režisierė Eglė Kižaitė kalbins aktorius Eglę Grigaliūnaitę ir Gytį Laskovą. Ši trijulė aptars aktorių ir režisierių gyvenimo užkulisius ir prisimins jaunimo pamėgtą spektaklį „Lė-kiau-lė-kiau“. Tą patį trečiadienį 18.00 val. – premjera – režisierė Eglė Kižaitė kartu su devyniais aktoriais gyvai parodys spektaklio –…

Didžiausių Lietuvoje „IKI ėjimo varžybų“ organizatorei Vladai Musvydaitei gegužės 6 d. minima Tarptautinė diena be dietų visada primena, kad svarbiausia  norimą rezultatą pasiekti ne bet kokiomis priemonėmis, o po truputį ugdyti naujus įpročius. Sveikatingumo motyvatorė dalinasi keturiais patarimais, kaip be didelių pastangų pradėti gyventi sveikiau ir pasiekti norimą tikslą.   Lėkštėje – bent trys spalvos Pasak V. Musvydaitės, savęs tikrai nereikėtų kankinti drastiškais užmojais. Atvirkščiai, norimą tikslą pasiekti padės nauji mitybos įpročiai. Sveikatingumo motyvatorė siūlo pradėti nuo paprastos trijų spalvų taisyklės – stenkitės, kad lėkštėje visada būtų mažiausiai trijų skirtingų spalvų produktai. Kuo įvairesnių spalvų maistą valgysite, tuo daugiau reikalingų medžiagų iš skirtingų produktų gausite. „Su įvairiaspalvėmis daržovėmis ar uogomis…

Paukštiena – mėsa, kurios vartojimas kasmet vis labiau auga ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Kaip neapsirinkti ir nusipirkti kokybišką paukštieną? Patarimais, į ką reiktų atkreipti dėmesį, parduotuvėje renkantis šviežią paukštieną, dalinasi AB „Vilniaus paukštynas“ Kokybės kontrolės tarnybos vadovė Skirmantė Sokolovskienė. „Kiekvieno gamintojo pareiga yra atsakingai žvelgti į visą gamybos procesą ir užtikrinti, kad tik saugūs ir kokybiški produktai pasiektų vartotoją. Savo ruožtu keliame sau aukštus reikalavimus, nuolat esame audituojami ir sertifikuojami tarptautinių akredituotų įstaigų, peržiūrime ir tobuliname procesus, kurie pas mus prasideda nuo pat mėsinių viščiukų auginimo. Visgi parduotuvėje paukštienos pasirinkimas išties didelis, o ir jos kelias parduotuvėje jau nebepriklauso nuo gamintojo. Todėl labai svarbu, kad patys parduotuvėje…

Dauguma iki pandemijos buvome aktyvūs, produktyvūs ir perspektyvūs, tačiau šiandiena iškėlė dar nepatirtų iššūkių. Todėl dabar, ieškodami gyvenimo balanso, turime ypač susitelkti į kasdienybės pakankamumą – džiaugsmą tuo, kas yra. Tokia būsena atliepia stiprybę įveikti esamus išbandymus ir nusiteikimą grįžti prie senų įpročių, taip pat užtikrina darbingumą, produktyvumą, motyvaciją siekti savo tikslų. Tuo įsitikinusi sveikatos psichologė-psichoterapeutė Ieva Vasionytė priduria, kad pasiekę gyvenimo balansą, jaučiamės ramūs bei galime suteikti ramybės ir aplinkiniams.   Siūlo gyventi ne dešimtukui   Paklausta, kas yra gyvenimo balansas ir kaip jį pasiekti, I. Vasionytė prisimena palyginimą, nusakantį kasdienybės pusiausvyros esmę. Psichologė kalba apie kiekvieno turimą ribotą energijos kiekį, o visos mūsų veiklos, pašnekovės teigimu, yra tarsi…

Šiltėjant orams daugelis į savo meniu vis dažniau įtraukia tirštus vaisių kokteilius. Vieni juos plaka pusryčiams ar vartoja vietoje užkandžių, kiti – renkasi vakarienei, o treti – tiesiog jais atsigaivina. Vaisių kokteilis gali tapti ne tik skania, bet ir sveika mūsų kasdienybės dalimi, todėl prekybos tinklo „Iki‘‘ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė pataria, į ką atkreipti dėmesį norint pasigaminti natūraliai saldų ir organizmui naudingą kokteilį. Iš šviežių vaisių pagaminti kokteiliai mūsų organizmą papildo daugeliu maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų. Juose gausu skaidulų, kurios gerina virškinimą, todėl tokie kokteiliai padeda jaustis geriau ir neapsunkina skrandžio. Tačiau, kuo tiksliai papildysime savo organizmą, priklauso tik nuo mūsų pačių. „Kartu su vaisių kokteiliais galima lengvai…

Su pastaruoju „Word“ atnaujinimu „Microsoft“ pabandė padėti tašką viename epinių internetinių ginčių – užbaigus sakinį dėti vieną ar du tarpelius? Virtuali erdvė pilna panašių dešimtmečius trunkančių diskusijų, kur žmonės nenuilstamai ginčijasi: ar didžiąsias raides rašyti su „Shift“ ar „Caps Lock“, kaip teisingai tarti „gif“, „Windows“ ar „MacOS“, „PlayStation“ ar „Xbox“? „Bitės Profai“ atrinko kelias įdomiausias diskusijas ir apžvelgia jų istoriją. „Internetas nuostabus tuo, kad suvienija daug skirtingų žmonių, kurie tam tikrais klausimais greitai pasidalina į kelias stovyklas ir gali nenuilstamai dešimtmečius ginčytis, kurių tiesa yra teisingesnė. Juokingiausia tai, kad dažniausiai šiuose epiniuose ginčuose vieno teisingo atsakymo nėra ir abi pusės būna daugiau ar mažiau teisios“, – sako „Bitės Profė“ Agnė…