Norint gražiai įdegti, o ne nudegti, kosmetiką su SPF filtrais reikėtų naudoti kasdien, ne tik ruošiantis į paplūdimį. Visgi persistengti nėra prasmės – kelios priemonės su SPF filtrais nereiškia keliagubos apsaugos, sako specialistai. Tai – ne visada naudinga, tikina „Mary Kay“ vizažistė Jelena Liaudinienė. Ji atskleidžia, kokias svarbiausias taisykles reiktų žinoti naudojant kosmetiką su apsauga nuo saulės. „Pirmiausia svarbu suprasti, kad naudojant kosmetiką su SPF filtru, apsauga nėra sumuojama. Pavyzdžiui, jei tepsite dieninį kremą su SPF 30, makiažo bazę su SPF 15, CC kremą su SPF 15, nereiškia, kad apsauga pakils iki SPF 60. Sluoksniuojant priemones odą saugos tas filtras, kurio skaičius yra didžiausias – šiuo atveju dieninis kremas su…
Žinomi žmonės kviečia ŽIV užsikrėtusius pacientus gydytis
„Lėtinės ligos nekontroliuoja mūsų gyvenimo. Mes kontroliuojame jas“, – tvirtina su cukriniu diabetu gyvenantis Aleksandras Ivanauskas-Fara ir bronchine astma sergantis Orijus Gasanovas. Žinomas muzikantas ir garsus žurnalistas kviečia ir ŽIV infekuotus žmones suvaldyti savo ligą, nes ŽIV, kaip ir cukrinis diabetas ar astma, tėra viena iš lėtinių ligų, kurias galima kontroliuoti tinkamu gydymu. Tačiau kol kas tarp Europos šalių mažiausiai pacientų ŽIV gydosi būtent Lietuvoje. Garsus žurnalistas, televizijos laidų vedėjas ir keliautojas Orijus Gasanovas svarsto, kad pastaruoju metu buvo kalbama tik apie COVID-19, o visos kitos ligos liko antrame plane. Žinomas muzikantas, grupės „Rondo“ lyderis Aleksandras Ivanauskas-Fara taip pat pritaria, kad kol per karantiną žmonės nuo koronaviruso slėpėsi namuose, kai…
Egzotiški šokiai ir skoniai, piešimas su chna, joga miesto aikštėse: savaitgalį Vilniuje – „Indiškos atostogos“
Šį savaitgalį vilniečiai ir miesto svečiai galės išmėginti jogą, indiškus šokius, piešimą su chna, mandalų spalvinimą ir kitus ne visiems įprastus užsiėmimus. Visa tai – antrojo „Atostogų Vilniuje“ savaitgalio, skirto Indijai, programos dalis. Nuo birželio 19 iki 21 dienos ryškiomis šios šalies spalvomis ir egzotiškais kvapais sužaižaruosiantis Vilnius lauks lankytojų iš visų šalies miestų ir miestelių. Atviros nemokamos jogos ir indiškų šokių treniruotės nuo penktadienio iki sekmadienio vyks sostinės Lukiškių aikštėje. Indiškus Vilniaus bruožus atrasti padės specialios ekskursijos. Į „Indiškų atostogų“ nuotaiką panardins šeštadienio vakare Lukiškių aikštėje vyksiantis nemokamas koncertas, kuriame trys lietuvių atlikėjai – dainininkė Migloko, atlikėja Jolita Anna ir instrumentalistas Daumantas Lukošiūnas – ieškos indiškų sąskambių. Indiškas gatvės…
Tyrimas atskleidė: influencerių ir socialinių tinklų reklamai atsparus tik kas trečias lietuvis
Tyrimas atskleidė: influencerių ir socialinių tinklų reklamai atsparus tik kas trečias lietuvis Influenceriai arba nuomonės formuotojai per pastaruosius kelerius metus spėjo tapti neatsiejama reklamos rinkos dalimi, o tyrimai rodo, kad jų daroma įtaka e. prekybos sektoriui ir vartotojų elgsenai – milžiniška. „DPDgroup“ užsakymu dar pernai atlikta ES gyventojų apklausa atskleidė, kad 66 proc. Lietuvos gyventojų renkasi puslapį, kuriame apsipirkinės internetu, priklausomai nuo socialinių tinklų ar nuomonės formuotojų įtakos. Kokios to priežastys ir ar influenceriai toliau išliks aktualia socialinių tinklų ekosistemos dalimi? „DPD Lietuva“ pardavimų ir rinkodaros vadovas Baltijos šalims Gabrielius Bilevičius pasakoja, kad e. parduotuvės nuolat ieško būdų, kaip sustiprinti turimas pozicijas konkurencingoje rinkoje, o socialiniai tinklai ir nuomonės formuotojai…
Pasaulinis mobiliosios fotografijos konkursas kviečia varžytis ir lietuvius
Džiaugsmas, meilė, nostalgija ar liūdesys. Kiekvienas kadras savyje turi užkoduotą emociją, o už jo sukūrimo slypi unikali istorija. Dabar kiekvienas turi galimybę šią istoriją papasakoti ir visiems parodyti, kokiomis emocijomis yra nutapytas jo pasaulis. Negana to, už tai galima sulaukti ir įspūdingos premijos. Jau ne vienerius metus „Huawei“ organizuojamas tarptautinis mobiliosios fotografijos konkursas „Next Image“, kasmet pritraukiantis tūkstančius dalyvių, skelbia pradžią ir kviečia visus – tiek fotografijos profesionalus, tiek mėgėjus – išsidalinti bendrą 40 tūkst. eurų prizinį fondą. Be to, šiemet konkurse laukia naujovė – lietuviai gali varžytis tarpusavyje tik dėl jiems įsteigto apdovanojimo. Kviečia dalintis emocijomis Jau ne vienerius metus „Huawei“ organizuojamas mobiliosios fotografijos konkursas šiemet kviečia…
Dainininkė Ieva Narkutė: Per karantiną išgyvenau ir apatiją, ir euforiją
Kelių mėnesių karantinas pakoregavo daugelio žmonių kasdienybę bei privertė išgyventi ir prabilti apie įvairias, anksčiau net nepatirtas emocines būsenas. „Karantino laikotarpiu išgyvenau dvejopus jausmus. Kartais vos per valandą džiaugsmą keisdavo abejingumas ir atvirkščiai“, – pasakoja dainininkė Ieva Narkutė. Ji ir žinoma radijo ir televizijos laidų vedėja Livija Gradauskienė pasidalijo mintimis, kaip joms sekėsi susitvarkyti su karantino išbandymais, ką moterims reiškia vienišumas ir kaip jos su šiuo jausmu padeda kovoti tiems, kuriems to reikia labiausiai. „Dabar atsigręžusi atgal suprantu, kad daugiausia neigiamų jausmų sukėlė nežinomybė dėl ateities ir įprastų darbų paralyžius, atšaukti, nukelti visi koncertai bei kiti darbai. Natūralu, jog buvo nemažai streso. Tačiau žvelgiant iš kitos pusės, suprantu, jog…
Vilniuje „pagamintas“ didžiausias šaltibarščių dubuo
Ar kas paprieštarautų, kad šaltibarščiai – populiariausia vasariška sriuba Lietuvoje? Nuo šiol šaltibarščių Vilniaus gyventojų akiratyje bus dar daugiau – didžiausias šaltibarščių dubuo pasaulyje – beveik 10 metrų ilgio – nugulė ant Antakalnio mikrorajone stovinčio LP EXPRESS siuntų savitarnos terminalo. Unikalią iliustraciją siuntų terminalui sukūrė menininkas Tautvydas Vidugiris. Būtent šio menininko kūrinys sulaukė daugiausiai visuomenės palaikymo pavasarį Lietuvos pašto organizuotame konkurse „Nepriklausomi“. Konkurso metu nepriklausomoje Lietuvoje gimę menininkai buvo kviečiami kurti Lietuvos Nepriklausomybės 30-mečio tema. T. Vidugiris į užduotį pažiūrėjo netradiciškai: laisvė jam reiškia galimybę kurti, nesivaikant etalonų – kada panorėjus pripūsti cepeliną, kurio tarkiui panaudotos bulvės, užaugintos atgautose senelių žemėse, nuėjus į viską menantį šakočių mišką, nusilaužti ir suvalgyti…
Vilnius virs viena didele meno galerija po atviru dangumi
Siekdamas padėti nuo karantino apribojimų nukentėjusiems menininkams, Vilnius savo centrinę dalį pavers viena didele meno galerija po atviru dangumi. Projekto „Menas be stogo“ metu 100 menininkų eksponuos savo meno kūrinius šimte lauko reklamos stendų. Šiuo metu vyksta menininkų darbų atranka, o paroda po atviru dangumi atsidarys liepos 7-ąją ir truks tris savaites. Parodą po atviru dangumi lydės ir internetinė galerija www.menasbestogo.lt, kur bus eksponuojami ir į lauko reklamos stendus nepatekę menininkų darbai. Viso projekto tikslas – paskatinti vilniečius ne tik domėtis menu, bet ir įsigyti kūrinių, taip ir paremiant menininkus. „Nors galerijos jau atidarytos, tačiau renginių ribojimai vis dar išlieka. Todėl Vilnius „nusikelia stogą“ – paversime miesto centrą viena didele…
5 maisto produktai, gerinantys kraujotaką (+ receptai)
Birželio 14-ąją minima Pasaulinė kraujo donorų diena kiekvienais metais primena ne tik apie kilnią misiją, bet ir priverčia pagalvoti apie savo pačių sveikatą. Visi rečiau ar dažniau atliekame įvairius kraujo tyrimus ir sužinoję, kad mums trūksta tam tikrų medžiagų, griebiamės maisto papildų ar vitaminų. Tačiau jų pirmiausia vertėtų paieškoti vaisiuose ir daržovėse. „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė pristato 5 mūsų kraujotakai ypač naudingus maisto produktus ir dalijasi paprastais receptais su jais. Granatai Saldūs ir sultingi granatai pasižymi ne tik išskirtiniu skoniu, bet ir yra ypač naudingi kraujotakai. Juose esantis polifenolis, nitratai, antioksidantai plečia venas ir arterijas, todėl kraujas gali lengviau pratekėti. Taip pat, šis vaisius didina hemoglobino kiekį kraujyje…
Tulpes primenančiais žiedais ima puoštis „smuiko medis“ – gelsvažiedis tulpmedis
Vytauto Didžiojo universiteto Botanikos sodas Kaune lankytojus vilioja nuostabiu reginiu – kviečia pasigrožėti įspūdingais vieno seniausių Lietuvoje gelsvažiedžio tulpmedžio (Liriodendron tulipifera) žiedais. „VDU Botanikos sode augantis tulpmedis buvo išaugintas iš sėklų, surinktų Veliuonos parke 1950 m. Analizuojant jo fenologinius duomenis, vėliausia žydėjimo data yra birželio pabaiga–liepos pradžia. Anksčiausia tulpmedis yra pradėjęs žydėti birželio 4 d. Šio medžio žydėjimo laikas skiriasi: gali žydėti tik porą savaičių, o štai 2015 metais žydėjo beveik du mėnesius. Priklauso, kokie orai: augalui irgi reikia pailsėti“, – sako VDU Botanikos sodo Dendrologijos ir fitopatologijos mokslo sektoriaus vyresn. specialistė Jolanta Šabūnaitė. Tulpmedžiai yra kilę iš Šiaurės Amerikos ir paplitę rytinėje šio žemyno dalyje. „Tulpmedžiu jie praminti todėl,…
