Jau daugiau nei du mėnesius trunkantis antrasis karantinas paskatino žmones ieškoti naujų veiklų, pomėgių ir tikslų. Ne išimtis ir „Rimi“ iššūkį „Čia pigu“ priėmęs super tėtis Simonas Urbonas, per praėjusius metus eksperimentavęs ne tik su sportu, bet ir su mityba. „Prieš pirmą karantiną svėriau 92 kg, o atradus trenerį ir sveikesnę mitybą vasarą pasitikau su 78kg. Nors antrą karantiną esu žymiai tingesnis, per jį atradau sveikatai palankesnę mitybą ir išbandžiau naujų patiekalų, sveikesnių užkandžių, kuriuos akimirksniu pamėgo visa šeima. Jie man padeda išlikti geros formos net ir darant simbolinę mankštą.“ Iki šiol nevalgė nei troškinių, nei salotų lapų S. Urbonas prisipažįsta, kad karantino metu pirmą kartą išbandė vegetarišką virtuvę, kuri…
Atnaujinti skrydžiai į Tenerifę – vasariškos šilumos išsiilgę keliautojai keliones derina ir prie moksleivių atostogų
Kelionių organizatoriai įvardija ne vieną priežastį, dėl kurios ryžtasi palengva atnaujinti užsakomuosius skrydžius. Tarp jų – ne tik prasidėjusi vakcinacija, bet ir keliauti norintys ir galintys asmenys bei vis didesnis Covid-19 persirgusiųjų, kurių Lietuvoje vien oficialiais duomenimis – daugiau nei 110 tūkst. – skaičius. Taip pat bandoma atsižvelgti ir į naujų laikinų namų kur šilčiau ieškančių gyventojų poreikius. „Dabar, kai pusė Lietuvos dirba iš namų, nuotoliniu būdu, kodėl tie namai negalėtų būti, pavyzdžiui, 20 laipsnių šiluma lepinančioje Kanarų saloje, – sakė Inga Aukštuolytė, tarptautinio kelionių organizatoriaus „Tez Tour“ Ryšių su visuomene ir rinkodaros skyriaus vadovė. – Atnaujinami skrydžiai į maloniu klimatu garsėjančią Tenerifę sutampa ir su moksleivių atostogomis, tad nenuostabu,…
Daržovių sultys: kokius netikėtus skonius pamėgo lietuviai ir jų nauda
Sveikesnės gyvensenos tendencijos skatina lietuvius atidžiau rinktis ne tik maistą, bet ir gėrimus. Pavyzdžiui, vis dažniau pirmenybė teikiama natūralioms sultims. Vieni sulčių iš mėgstamų vaisių ar daržovių išsispaudžia namuose, kiti – jų dairosi parduotuvėse. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad žiemos sezoną pastebimas natūralių daržovių sulčių pardavimų augimas, ir nors pirkėjai kasmet renkasi vis įvairesnes sultis, vienu iš svarbiausių kriterijų tampa ne tik skonis, bet ir nauda organizmui. Pirmenybė – natūralumui „Lyginant su šiltuoju metų sezonu, žiemą sveikuoliškų daržovių sulčių pardavimai išauga 29 procentais. Gali būti, kad viena iš priežasčių, kodėl šiuo laiku padidėja natūralių sulčių paklausa – po švenčių išaugęs noras atkurti organizmo balansą ar šaltuoju…
Įprastai neprieinamos Kauno rotušės erdvės – virtualiame 3D ture
Nors kultūrinės įstaigos šiuo metu yra uždarytos, jos nepaliauja džiuginti kuriamomis virtualaus patyrimo galimybėmis. Kauno miesto muziejaus pristato virtualų 3D turą, kurio dėka galima aplankyti visas miesto širdyje įsikūrusios rotušės erdves: tiek lankytojams jau matytas, tiek įprastai neprieinamas – pagalbines ar darbuotojų kabinetams skirtas erdves. Kauno miesto muziejus į pirmąją savo ekspoziciją rotušėje pakvietė 2015 m. gruodžio 6 d. Viename iš penkių muziejaus skyrių buvo pristatytos gausios archeologinių radinių kolekcijos, atvertos erdvės parodoms eksponuoti. Bokšto kalėjimo kamera, burmistro kabinetas, skliautuotuose rūsiuose įrengtos ekspozicijos (prieinamos tapusios 2016 m. rugsėjo 29 d.) pristatė prieš kelis šimtmečius gyvenusių kauniečių kasdienybę, liudijo Kauno išskirtinumą. Praėjus lygiai 3 metams nuo pirmosios ekspozicijos rotušėje atidarymo, 2018…
Nauji programėlių „žanrai“: kokios programėlės šiandien populiariausios ir kodėl?
Laikui bėgant susiformavo lengvai atskiriami ir identifikuojami skirtingų kūrinių žanrai. Pavyzdžiui, knygos, filmai ar serialai gali būti skirstomi į dramas, komedijas, trilerius ir t.t. Panašus procesas vyksta ir su programėlėmis, skirtomis išmaniesiems įrenginiams. Iš pradžių turėjome pirmines jų kategorijas arba „žanrus“ – piniginių operacijų programėlės, socialiniai tinklai arba telefoniniai žaidimai. Kita vertus, tokių programėlių žanrų nuolat daugėja ir šiandien jų yra labai įvairių. Kokie iš jų naujausi ir kaip juos atskirti? „Dažnai naudojantis išmaniuoju telefonu gali pastebėti, kad šiandien įvairių programėlių gali atsisiųsti kur kas daugiau nei, pavyzdžiui, prieš 5 metus. Jos išleidžiamos praktiškai kasdien, todėl ilgainiui gali kilti klausimas – apie ką visos šios naujos programėlės ir kaip iš…
Ekspertų patarimai apie vištų dedeklių auginimą ir priežiūrą
Turint ūkį ir nedidelį ūkinį pastatą, galima savo poreikiams auginti vištas dedekles. Šių paukščių priežiūra nėra sudėtinga, vis dėlto reikia šiek tiek žinių, kad būtų užtikrinta, jog vištos augtų sveikos ir dėtų kokybiškus kiaušinius. Kaip pasirūpinti ką tik įsigytais viščiukais? Kaip tinkamai juos lesinti? Ką daryti, jei vištos kapojasi tarpusavyje? Ką signalizuoja minkštas kiaušinių lukštas? Apie vištas dedekles ir tinkamą jų priežiūrą pasakoja „Vilniaus paukštyno“ Paukščių auginimo tarnybos vadovas Tomas Miškinis bei „Kauno grūdų“ kombinuotų pašarų technologas, vyr. veterinarijos gydytojas dr. Žydrūnas Totilas. Maži viščiukai turi patekti į šiltą aplinką „Pradedant auginti viščiukus, patalpinus juos į tvartą ar fermą, ypatingai svarbu užtikrinti, kad būtų ne mažesnė nei 30 laipsnių grindų…
Panevėžyje „Garso“ kino centras perkeliamas į laikinas patalpas ir laukia įkurtuvių moderniame meno centre
Pasibaigus karantinui panevėžiečiai ir toliau galės džiaugtis išskirtiniais nekomercinio kino filmais. Kino centro „Garsas“ rekonstrukcijos į Stasio Eidrigevičiaus menų centrą (SEMC) laikotarpiu nekomerciniam kinui rodyti bei kino edukacijai dabar pritaikomos patalpos, esančios Panevėžio M. Rimkevičaitės paslaugų ir verslo mokykloje. Šiose patalpose kino centras toliau teiks nekomercinių kino filmų rodymo, renginių organizavimo ir kultūrinio švietimo paslaugas, o įkūrus šiuolaikinio meno centrą kino teatras sugrįš atgal – specialiai tam bus įrengta itin moderni kino salė, kurioje bus rodomas nekomercinis kinas. Atrastos tinkamos laikinos patalpos Rasti tinkamas patalpas kino centrui „Garsas“ perkelti buvo skirta daug dėmesio ir laiko. Specialistai, atsižvelgdami į kino centro „Garsas“ atstovų rekomendacijas, vertino, kurios Panevėžyje esančios patalpos tinkamos kinui…
Įdomioji sostinės metų statistika ir rečiausi vardai – gimė Perkūnija, Gūsis
Nors praėjusieji 2020-ieji ir įėjo į istoriją kaip pandeminiai, Vilnius pernai ir toliau augo – per 2020 metus sostinėje gyvenamą vietą deklaravo dar 10 tūkst. naujų vilniečių, tad Naujuosius sostinėje pasitiko jau daugiau kaip 588 tūkst. vilniečių. Ką atnešė praėję metai sostinės gyventojams – kiek gimė naujųjų vilniečių, kokie reti vardai stebino ir kokias naujas tendencijas pastebėjo Civilinės metrikacijos skyrius? Naujagimių – daugiau kaip 6 tūkstančiai Karantinų pažymėtais metais gimė 6332 mažieji vilniečiai iš kurių, Registro centro duomenimis, berniukų – net 5017, mergaičių – 4813. Dar 3536 vaikų gimė užsienyje, bet buvo registruoti Vilniuje. Duomenys rodo, kad šiemet gimusių vaikų skaičius nedaug mažesnis, nei pernai: 2019 m. sostinėje iš viso…
Antipozityvus mąstymas: psichologė patarė, kaip išmokti būti su nemaloniomis emocijomis
„Norėdami būti sveiki ir adaptyvūs, neturėtume beatodairiškai siekti visada būti tobuli ar netveriantys džiaugsmu, nes gyvenimas yra visoks, – įsitikinusi „Rimi“ organizuojamo virtualių paskaitų ciklo „Rinkis rūpintis savimi“ psichologė, dėmesingumo valdymo mokytoja Eglė Masalskienė. – „Kuomet priimame neigiamas savo emocijas, pyktis ir baimė neišdidėja, rečiau daro žalą kūno sveikatai, arba net ir praeina – mes adaptuojamės. Jaučiamės geriau, kai neverčiame savęs jaustis tik gerai.“ Emocijų slopinimas veda į psichologines problemas Pasak specialistės, ne tiek svarbu išmokti, kaip susikurti malonią emociją, kiek tai, kaip išbūti su nemalonia: „Visos žmogui natūraliai kylančios reakcijos ir jausmai adaptacijos prasme yra naudingi, nes rodo mūsų santykį į dalykus, su kuriais susiduriame, ir taip mes žinome,…
Perkeliamas Vilniaus šviesų festivalis – sugrįš šią vasarą po karantino saugiu metu
Trečiasis Vilniaus šviesų festivalis, turėjęs vykti 2021 m. sausio 22–25 dienomis, dėl karantino ir visuotinio saugumo perkeliamas į 2021 metų vasarą. Vilniaus gimtadienio proga mieste sausį nušvis tik Gedimino pilis bei paminklo Gediminui kardas. Tradiciškai sausio antroje pusėje per Vilniaus gimtadienį sostinę nušviečiantis ir tamsumas išsklaidantis festivalis, kuris suburia kelias dešimtis Lietuvos bei užsienio šalių menininkų ir į miesto gatves išvilioja dešimtis tūkstančių lankytojų, dėl COVID-19 pandemijos naudojamų saugumo reikalavimų numatytu laiku negali vykti. Todėl organizatoriai nusprendė jį perkelti į saugų laiką po karantino, kuomet galėtume laisvai ir iš širdies pasidžiaugti festivalio metu šviesos meno galerija po atviru dangumi virstančiu Vilniumi. Planuojama, kad festivalis vyks vasarą – tiksli data bus…
