Likus paskutinėms vasaros dienoms ne tik vaikai galvoja apie grįžimą į mokyklą, bet ir tėvams jau yra dėl ko pasukti galvas. Jiems viena iš rytinių mokslo metų užduočių – sudėti priešpiečių dėžutę vaikams. Eglė Juzumas, vaikams subalansuoto maisto tinklaraštininkė, sako, kad didesnė tikimybė, jog maistas atsidurs skrandyje, o ne šiukšlių dėžėje, jeigu priešpiečių dėžutės turinys bus ne tik sveikas, bet ir patrauklus. Be to, jis turi atspindėti vaiko dienotvarkę ir kur maistas bus valgomas. „Jeigu vaikas mokykloje ar darželyje valgo pietus, užkandžių dėžutės turinys gali būti lengvesnis, jei maistą iš namų nešasi pietums, turinys atitinkamai turėtų būti sotesnis, subalansuotas: gausus lėtai skaidomų angliavandenių, baltymų, riebalų, kad užtektų energijos iki kito sotaus…

Šaldytuvas yra vienas iš svarbiausių buitinių prietaisų kiekvienuose namuose, šiandien atliekančių ne tik šviežio maisto tiekimo funkciją. Dabar, kai parduotuvėse galima rasti šaldytuvų, į kuriuos tereikia pabelsti, norint pamatyti šaldytuvo turinį, „LG Electronics“ ekspertai paaiškina penkias funkcijas, į kurias reikia atkreipti dėmesį renkantis modernų šaldytuvą. Talpa Šaldytuvo talpa matuojama litrais, o tai priklauso nuo šeimos narių skaičiaus, o kartu ir maisto, kuris bus laikomas šaldytuve, kiekio. Vienam asmeniui rekomenduojama pasirinkti 40–100 litrų talpos šaldytuvą, trims asmenims – 150–250 litrų, o keturių asmenų šeimai – 250–350 litrų šaldytuvą. Pasirinkta vieta namuose Prieš pirkdami šaldytuvą įsitikinkite, kad pasirinkto modelio šaldytuvas atitiks virtuvėje suplanuotą erdvę, todėl prieš perkant šį prietaisą svarbu atlikti matavimus…

Jonavos rajono savivaldybės iniciatyva mieste įrengta nauja bendruomenei skirta laisvalaikio erdvė – diskgolfo parkas. Joninių slėnyje ir aplink Joninių tvenkinį pastatyti 18 diskgolfo krepšių, įrengtos metimo aikštelės. Diskgolfas panašus į tradicinį kamuoliukų golfą, tik žaidėjai nemuša kamuoliukų lazdomis į duobutes, o meta diskus į specialius krepšius. Žaidimo tikslas – įmesti skraidantį diską į krepšį per kuo mažiau bandymų. Žaisti pradedama nuo starto aikštelės, o kiti metimai atliekami iš vietos, kurioje nusileido diskas. Diskgolfą galima žaisti grupėmis nuo 3 iki 5 žmonių, diskus mėtyti gali ir pats sau vienas žmogus. „Šis parkas skirtas visiems be apribojimų, todėl kviečiu jonaviečius išbandyti, pažaisti, o kartu ir praleisti laisvalaikį gryname ore, pabūti su draugais ar artimaisiais“, –…

Pasakų pasaulis lydi mus nuo mažens. Įspūdingos karalystės, piktosios raganos, stebuklingos fėjos, kalbantys gyvūnai ir ugnimi besispjaudantys drakonai – istorijas, išgirstas vaikystėje, su šypsena prisimename iki šių dienų. Vis dėl to, jos stebuklingos ne tik savo turiniu, tačiau ir atnešama nauda – pasakos skatina vaikų vaizduotę, padeda pažintį pasaulį ir save, kursto smalsumą, skatina empatiją, plečia vaiko žodyną bei padeda formuoti vertybes. Pasakų kiekis, kaip ir parašytų knygų – tiesiog nesuskaičiuojamas ir kiekvienam įstringa atmintin vis kita. Be visiems puikiai pažįstamų legendinių princesių „Snieguolės“ ir „Pelenės“ bei „Raudonkepuraitės“ nuotykių miške, žemiau pristatomos pasakos išlaikė laiko išbandymą ir net po daugelio metų yra vaikų mėgstamos ir skaitomos. Hans Christian Andersen „Coliukė“…

Nors plekšnė populiarumu kol kas nusileidžia kitų rūšių žuvims, grilio sezono metu jos pardavimai ūgteli. O ką su ja galima nuveikti gaminimą iš lauko vėl perkėlus į savo namų vidų? Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, pasakoja, kad nors ši žuvis mūsų akiai kiek neįprastos išvaizdos, įtraukti ją į kasdienį savo racioną verta. Mat plekšnėje yra daugybė baltymų, kitų organizmui reikalingų maistingų medžiagų. Be to, joje yra itin mažai kalorijų.   Ieško įvairesnių produktų   „Susidomėjimas įvairiausiais žuvies ir jūros gėrybių produktais Lietuvoje nuolatos auga. Tai atsispindi ir mūsų tinklo pirkėjų krepšeliuose. Pastebime, kad tarp kasdienių pirkinių vis dažniau patenka ir įvairiausios rūšies žuvis, o pirkėjai vis daugiau eksperimentuoja…

Vilnius yra neišsemiamas istorijos bei estetikos šaltinis, šimtmečiais įkvepiantis menininkus. Prie gausaus jų rato jau beveik dešimtmetį prisijungęs ir jaunosios kartos dailininkas Mantas Meškėla. Jau rugpjūčio 30 – rugsėjo 26 d. Užupyje įsikūrusioje „AP galerijoje“ lankytojams atveriama naujausia jo tapybos paroda „Klajonės Vilniumi“, perteikianti savitą šiuolaikinio žmogaus žvilgsnį į kintantį istorinį miestą. Poetiškas dailininkas ir turto vertintojas Praėjusio šimtmečio pradžioje poetas Moišė Kulbakas rašė: „Kiekviena siena – pergamentas, kiekvienas akmuo – šventas raštas“. O amžiaus pabaigoje rašytojas Ričardas Gavelis konstatavo „Paklaikęs Vilnius noriai gimdo fantazijas“. Tarsi pildydamas nenutrūkstančią septynių šimtų metų miesto gyventojų atminties knygą, dailininkas Mantas Meškėla taip pat prabyla apie parodą „Klajonės Vilniumi“: „Matau Vilnių kaip itin tapybišką.…

Sostinės Pilaitės rajone įsibėgėja prekybos tinklo „Iki“ naujo biuro ir parduotuvės statybos. 10 mln. eurų vertės projekto vietoje antradienį vyko kapsulės įkasimo ceremonija. Planuojama, kad statybos bus baigtos kitų metų viduryje. „2021-ieji – „Iki“ atgimimo ir atsinaujinimo metai. Atnaujiname daugybę parduotuvių visoje Lietuvoje ir atidarome naujas. Einame didelių verslo pokyčių ir tvarumo keliu. Kasdien vis dėmesingiau dirbame tam, kad pirkėjai mėgautųsi lengvesne ir malonesne patirtimi mūsų tinklo parduotuvėse. Dideli tikslai reikalauja aplinkos, kurioje dirbti būtų patogu, produktyvu ir jauku. Būtent tokią ją ir planuojame sukurti“, – sako Nijolė Kvietkauskaitė, prekybos tinklą „Iki“ valdančios UAB „Palink“ generalinė direktorė. Trijų aukštų administracijos pastato su parduotuve plotas sieks 5 850 kv. m, jis kyla …

Šią vasarą Paupyje renginių išsiilgusius miestiečius džiuginęs muzikinių renginių ciklas „Paupio ritmai turguje“ trečiadienį, rugpjūčio 25 d., kviečia pasimėgauti dar vienu nemokamu koncertu. Vilniečiams vasarą palydėti padėsiančius muzikos ritmus dovanos Giedrė Kilčiauskienė iš grupės „Empti“. Tai bus jau 8–asis koncertas vilniečių pamėgtame „Paupio turguje“ šią vasarą. Renginių ciklo metu čia jau skambėjo Baltojo kiro, DJ Mamania, DJ MeCool, Orgen Roll Band, DJ Dee, Viliaus & Žygimanto ir DJ Aleksander Spitzin muzikos ritmai, sukvietę sostinės gyventojus, ir svečius. Mėgaujantis muzika čia galima atrasti net 16 skirtingų pasaulio virtuvių restoranų, 3 barų ir 5 maisto prekių krautuvėlių siūlomą asortimentą. O nuo erdvios alėjos atsiveria kvapą gniaužiantys Vilniaus senamiesčio vaizdai bei išpuoselėta „Paupio…