Švieži ir gaivūs agurkai – viena mėgstamiausių vasaros daržovių. Agurkai – puikus ingredientas salotoms, įvairiausiems padažams, pavyzdžiui, gaiviajam graikiškam tzadzikiui. Visgi, agurkai – puikus priedas ir įvairiausioms vasariškoms sriuboms, kurias pasigaminti dar ir labai nesudėtinga. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad tiek trumpavaisiai, tiek ilgavaisiai agurkai tarp lietuvių itin populiarūs. Ir į salotas, ir sriubas „Agurkus pirkėjai mėgsta. O tai rodo ir pardavimų duomenys – agurkai, nepriklausomai nuo sezono, patenka į populiariausių daržovių penketuką. Būtent dėl šios priežasties esame paruošę gausų agurkų asortimentą, pradedant lietuviškais trumpavaisiais ir baigiant ilgavaisiais agurkais, kuriuos itin mėgsta ir pirkėjai“, – teigia V. Budrienė. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių…
3 situacijos, kuriose planšetinis kompiuteris palengvins jūsų kasdienybę
Nedidelio dydžio ir svorio kompaktiškas planšetinis kompiuteris puikiai tinka tais atvejais, kai nepatogu nešiotis kompiuterį, o išmanusis telefonas nėra pajėgus atlikti visas būtinas užduotis. Hibridinio darbo laikais kokybiška planšetė gali atstoti bent kelis įrenginius, todėl yra populiarus pasirinkimas tarp siekiančių gyventi judriai ir išmaniai. „Modernūs planšetiniai kompiuteriai savo patogumu nenusileidžia išmaniesiems telefonams, o galingumu prilygsta nešiojamiesiems kompiuteriams. Todėl nenuostabu, jog šie prietaisai susilaukia vis didesnio technologijų gamintojų dėmesio: investuojama į jų funkcionalumą ir techninius parametrus. Dėl to šiandienės planšetės pasižymi ilgu baterijos veikimo laiku, patogia klaviatūra, plačiu ekranu ir kitais privalumais“, – teigia Urtė Eidžiūnaitė, „Huawei“ produktų mokymų vadovė Lietuvoje. Ekspertė dalinasi 3 priežastimis, kodėl planšetinis kompiuteris yra naudingas įrenginys,…
T. Karosas: „Nedarykite savo vaikų direktoriais, kol jie nepabuvo asistento pozicijoje“
Laukiniai 90-ieji seniai praėjo, tuometiniai verslininkai jau perduoda ar tik ruošiasi perduoti sunkiomis sąlygomis sukurtus verslus savo vaikams. Vis dėlto perduoti verslą atžaloms nėra lengva. Kaip nesuklysti ir kokius sprendimus reikėtų priimti, kad tėvų ir vaikų šeimyniškas ryšys taptų abipusiškai naudinga verslo partneryste? Verslo konsultantas, investuotojas, „LTk Capital“ savininkas Tadas Karosas pateikia 5 sėkmingo verslo perdavimo vaikams žingsnius. 1. Kryptingas ugdymas Nors gaji nuostata, kad vaikai turėtų patys pasirinkti profesiją, o tėvai nedaryti įtakos jų pasirinkimui, vis dėlto tai ne visada yra teisingas sprendimas. „Tėvų pareiga yra ne tik suteikti vaikams išsilavinimą, bet ir kryptingai ugdyti bei padėti teisingai pasirinkti: jei vaikas svajoja tapti muzikantu ar sportininku, jam turi būti…
Paprastos, bet ne prastos Joninės visai šeimai: kaip atšvęsti neišleidžiant daug pinigų?
Senosiose tradicijose užgimusius Joninių atributus – didelį laužą, vainikus, paparčio žiedo paiešką, laukų gėlių puokštes – daugybė šeimų vis dažniau išmaino į triukšmingas šventes sodybose, keliones į kurortus ar net kitas šalis. Visa tai ne tik atitolina nuo tikrosios šventės esmės, bet ir gerokai paplonina kišenę. Kaip atgaivinti tikrąsias Joninių tradicijas, smagiai bei jaukiai praleisti laiką su šeima ir atseikėti keletą kartų mažiau lėšų? Joninių prasmę iškeičiame į linksmybes Rasos, Kupalo šventė, Vidurvasario šventė – Joninės įvairiuose Europos kraštuose vadinamos skirtingai, tačiau trumpiausios nakties ir ilgiausios dienos metuose paminėjimo tradicijos daugybėje šalių gana panašios. Lietuvoje dar ir dabar kai kuriuose miestuose stengiamasi išlaikyti senuosius papročius atspindintį Joninių šventimą plukdant iš…
5 mitybos taisyklės sportuojantiems vasarą
Vasarą vis daugiau žmonių pajunta motyvaciją sportuoti – ar dailinant kūno linijas sporto salėje, ar bėgiojant gryname ore. Nors sportuojančių bei fiziškai aktyvių žmonių mitybos rekomendacijos yra gana panašios visų sezonų metu, vasarą verta atminti keletą taisyklių, sako Lietuvos sporto universiteto (LSU) biomedicinos mokslų daktaras, mitybos specialistas Artūras Sujeta. Vasaros laikotarpiu, staiga atėjus karšto oro bangai, kai organizmas dar nespėjo adaptuotis, verta vartoti maisto, turinčio daugiau kalio, magnio, kitų mineralinių medžiagų ir B grupės vitaminų. „Adaptacija vyksta palaipsniui ir gali užtrukti iki 14 dienų, tad teisingai maitindamiesi galite sau padėti efektyviau adaptuotis prie karščio. Palyginimui – rudenį prioritetą teikiame vitaminams C ir D. O dabar daug dėmesio skirkime šviežioms lietuviškoms…
Kūrybiškumo festivalyje „Kanų liūtai“ varžosi 15 darbų iš Lietuvos
Prasideda didžiausias ir svarbiausias kūrybiškumo festivalis pasaulyje „Kanų liūtai“ (angl. „Cannes Lions“). „Kanų liūtų“ apdovanojimams šiais metais pateikta daugiau nei 25 000 paraiškų iš 87 šalių, tarp jų – 15 darbų iš Lietuvos. Geriausi reklamos, rinkodaros ir viešųjų ryšių darbai iš viso pasaulio kovoja skirtingose kategorijose dėl bronzos, sidabro ir aukso „Liūtų“ bei svarbiausio apdovanojimo – „Grand Prix“. Dėl „Liūtų“ šiemet kovoja ir Lietuvai atstovauja reklamos agentūros „Milk Agency“, „Not Perfect Vilnius“, „Pencil and Lion“, video reklamos įmonė „Some films”, „Sven Svensson” bei lietuviškų daržovių auginimo įmonė „Kietaviškių gausa”. Reklamos agentūra „Not Perfect Vilnius“ apdovanojimams pateikė 4 paraiškas: Lietuvos plaukimo federacijai kurtą TV klipą Video („Film“) kategorijoje ir plačiai pasaulyje…
Drabužių garinimas – mada ar būtinybė?
Garinimo technologijos tampa vis madingesnės ir plačiau naudojamos kiekvienuose namuose. Jau seniai garuose gaminame daug patiekalų, nes jie yra sveikesni, įpratome dažniau naudoti garinį lygintuvą, nes jis mažiau pažeidžia audinį, o valyklos siūlo itin veiksmingą batų ir drabužių valymą garais „be chemikalų“. Vis dažniau matome buitinių prietaisų reklamas, kuriose siūloma drabužius apdoroti garais. Taigi, kas tai – rinkodaros triukas ar būtinybė? „LG Electronics“ ekspertai atskleidžia, kaip yra iš tiesų. Visi matome, kaip pasaulis pasikeitė per COVID-19 pandemiją. Pasikeitusi situacija privertė daugelį žmonių permąstyti savo požiūrį į sveikatą ir išsiugdyti naujus įpročius. Tačiau vis dar mažai kalbama apie problemą, kuri priimama kaip savaime suprantamu dalyku ir nėra itin sureikšminama – alergija.…
Specialistai: Norint mažinti skendimų skaičių reikia liautis drausti
Kas penktas lietuvis nemoka plaukti, o 3 iš 10 gyventojų yra bent kartą skendę, rodo skolinimosi internetu platformos „Vivus Finance“ užsakymu atliktas reprezentatyvus šalies gyventojų tyrimas. Naujausi „Spinter tyrimai“ apklausos duomenys taip pat atskleidžia, kad lietuviai nepasitiki savo jėgomis vandenyje – net 40 proc. gyventojų teigia esantys prasti plaukikai, dar tiek pat prisipažįsta nežinantys, ką daryti susidūrus su pavojumi vandenyje. „Nelaimingų atsitikimų jūrose, ežeruose ar upėse skaičius būtų mažesnis, jei žinotume, kaip tinkamai komunikuoti apie saugų elgesį vandenyje. Deja, nuo vaikystės nuolat girdime suaugusiųjų draudimus nešokti į vandenį, neplaukti toli nuo kranto, nežaisti prie vandens. Tai neveikia. Norint pakeisti liūdną skendimų statistiką, reikia daugiau dėmesio skirti edukacijai: mokytis atpažinti sroves,…
Tarptautinė sušių diena: kokius ryžius geriausia naudoti šiam patiekalui ir kuo galima juos pakeisti?
Sušiai – iš Japonijos kilęs patiekalas, gaminamas iš actu pagardintų ryžių, įvyniotų į traškius jūros dumblių lapus ir įvairius priedus. Anot „Rimi“ kulinarijos technologės Linos Barčaitės, nors į tradicinius sušius įprasta vynioti šviežią žuvį, jūros gėrybes bei skirtingas daržoves, vietoje ryžių pagrindui naudoti galima ir virtas bolivines balandas, o į sušių vidų dėti net vaisius. Šiandien minint Tarptautinę sušių dieną kulinarijos ekspertė kviečia išbandyti korėjietišką sušių versiją – „Gimbap“ suktinukus bei dalijasi patarimais, kaip namuose be vargo pasigaminti gardžius sušius ir kokius ryžius jiems naudoti. Sušiai neįsivaizduojami be šviežios žuvies ir jūros gėrybių Sušių gaminimo ir valgymo kultūra turi gausybę taisyklių, todėl didžiausiems šio patiekalo mėgėjams nors kartą gyvenime vertėtų…
Azijietiška virtuvė vasarą: kaip aštrūs patiekalai padeda atsigaivinti per karščius?
Azijiečių virtuvėje naudojami metodai ir ingredientai jau seniai pamėgti sveiką gyvenimo būdą puoselėjančių žmonių. Tokiuose patiekaluose nėra sočiųjų riebalų pertekliaus, beveik nevartojama pieno produktų, maistas dažnai virtas arba troškintas garuose, prioritetą skiriant produktų šviežumui ir sezoniškumui. Žiemą azijiečiai dažniausiai valgo mėsą, žuvį, karštus gėrimus ir sriubas, o per vasaros karščius – šaltas sriubas, jūros gėrybes, šaltus makaronus, salotas ir net aštrų maistą. „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė tikina, kad aštrus maistas karštomis dienomis veikia vėsinančiai, o Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė įspėja, kad prieskoniais reikėtų mėgautis, bet saikingai. Sveikatai palanki virtuvė Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, Azijos virtuvėje yra…
