Kasmet Palangoje vykstanti „Stintų šventė“ pritraukia tūkstančius dalyvių iš visos Lietuvos. Susirinkusieji ragauja įvairiais būdais paruoštas, agurkais kvepiančias stintas: kas valgo keptas ar marinuotas, o kas susigundo paragauti išskirtinės žuvienės. Neretai stintos ar kitos rūšies žuvys atsiduria ir ant kasdienio stalo. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad valgant žuvį galima gauti itin naudingų omega-3 riebalų rūgščių, tik svarbu atsižvelgti į jos gaminimo būdą. Tad „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė kviečia pasigaminti naujai atrastą žuvies ir daržovių apkepėlę, kuri praturtins tiek suaugusių, tiek vaikų mitybos racioną. Geriausia žuvį valgyti šviežią Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pasakoja, kad įvairiose žuvies gaminiuose yra daug naudingųjų maisto medžiagų, stiprinančių…
Fotografas D. Ščiuka patarė: nepriekaištingai nuotraukai reikia vos dviejų dalykų
Ar kelionė, pasibuvimas su draugais, gamtos vaizdai, ar šeimos išvyka – viską norisi įamžinti nuotraukoje. Visgi ne kiekvienas gali pasigirti puikiais fotografavimo įgūdžiais ar įsigyti profesionalią įrangą, todėl realybėje pasakiška akimirka nėra atitinkamai įamžinama. Laimei, kiekvieno kišenėje randamas telefonas, jei tik turi kokybišką kamerą, gali pasitarnauti sėkmingai užfiksuojant svarbiausius gyvenimo momentus. Fotografas Dainius Ščiuka įsitikinęs, kad tam užtenka poros dalykų: turėti gerą išmanųjį telefoną ir žinoti kelias fotografijos gudrybes. Nereikia profesionalios įrangos Anot fotomenininko, įprastam nuotraukų albumo socialiniuose tinkluose pildymui gera išmaniojo telefono kamera yra kone vienintelis reikalingas įrankis. Ir nors gali atrodyti, kad profesionalai įstabius kadrus pagauna tik su profesionalia įranga, pasak D. Ščiukos, tai nebūtinai yra tiesa. Fotografas…
Jonas Vaitkus: „Teatras turėtų būti kaip vakcina, kaip injekcija“
Vasario 24, 25 d. Vilniaus senajame teatre įvyks režisieriaus Jono Vaitkaus spektaklio „Tėtis“ premjera pagal prancūzų dramaturgo Floriano Zellerio pjesę „Tėvas“ (pranc. „Le Père“). Pjesė – sąmonės deformacijos, jos nykimo, laipsniško atminties netekimo, o tuo pačiu ir šeimos, artimųjų, ryšio su išoriniu pasauliu praradimo liudijimas. Iš pagrindinio pjesės herojaus tėvo Andrė (vaidina Vytautas Anužis) gyvenimo pamažu traukiasi kasdienybė, detalės, erdvės suvokimas, jis virsta augalu, „daržove“… Su režisieriumi J. Vaitkumi dar vykstant spektaklio repeticijoms kalbėjomės apie pjesę, pasirinkimo motyvus, besikeičiantį žiūrovą ir žvėrį, kuris slypį kiekviename iš mūsų bei kaip jį galima įveikti. Kodėl Floriano Zellerio „Tėvas“? Senatvė, Alzheimeris, atminties atrofija, daržovėjimas… Senatvė žmogų nori nenori paverčia tam tikra prasme atstumtuoju,…
Nepakeičiama stalo karalienė – duona: kaip ją pasigaminti iš vos kelių ingredientų?
Ko gero, būtų sunku įsivaizduoti mitybos racioną be mėgstamos duonos, skoniu praturtinančios kasdien valgomus patiekalus. Tačiau šis kepinys modernėja ir vis dažniau įgauna naujų pavidalų, o kai kurių receptų gamyba namuose užtruks vos kelias valandas. Ekspertai ragina neišmesti paskutines dienas gyvenančių daržovių ir vaisių bei juos panaudoti naminės duonos gamybai. „Maximos” Pirkimų departamento vadovas Marius Tilmantas teigia, kad pirkėjai gali rinktis iš plataus asortimento, kuriame siūloma daugiau nei 150 skirtingų duonos gaminių. „Praėjusiais metais daugiausiai pirkėjų simpatijų pelnė šviesi sumuštinių duona, tačiau populiarumu nenusileido ir duona skrudinimui bei tradicinė juoda duona. Tačiau asortimente galima atrasti ne tik klasikinę duoną, bet ir pagardintą įvairiausiais priedais. Pastebime išaugusį susidomėjimą duona su džiovintais…
Paprastas būdas prisidėti prie „Blue/Yellow“ ir kitų labdaros organizacijų: nuo šiol galima aukoti visuose „Iki“ taromatuose
Prekybos tinklas „Iki“ primena apie sausį pradėtą iniciatyvą – taromatuose pridavus tarą, gautą užstatą galima paaukoti trims organizacijoms: „Maisto bankui“, „Blue/Yellow“ arba Raudonąjam Kryžiui. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad prekybos tinklas „Iki“ aktyviai prisideda prie pagalbos įvairiausioms organizacijoms, o aukojimo taromatuose iniciatyva – patrauklus būdas tai daryti paskatinti ir pirkėjus. „Nuolat remiame įvairias organizacijas ir ieškome būdų, kad tai daryti paprasta būtų ir mūsų pirkėjams. Vienas tokių – aukojimo taromatuose galimybė, leidžianti paremti organizacijas vos kelių mygtukų paspaudimu. Tereikia apsispręsti, kam šį kartą skiriate savo paramą. Nors gali pasirodyti, kad aukojame tik centus, tačiau susumavus visų mūsų aukas – tai tūkstančiai eurų paramos“, – sako V.…
Parduotuvių lentynas pasiekė pirmieji trumpavaisiai lietuviški agurkai
Antradienį į „Iki“ parduotuvių lentynas atkeliavo pirkėjų ilgai laukti pirmieji šviežio derliaus lietuviški trumpavaisiai agurkai. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad pirmieji vietinių ūkininkų užauginti agurkai kasmet sulaukia didelio pirkėjų susidomėjimo ir yra tiesiog išgraibstomi. „Glaudžiai bendradarbiaujame su vietos augintojais bei tiekėjais, todėl šviežio derliaus lietuviškų daržovių stengiamės pirkėjams pasiūlyti kaip įmanoma anksčiau. Pirmųjų lietuviškų trumpavaisių agurkų kasmet paprastai parduotuvėse turime jau nuo vasario mėnesio. Vos pasirodę lentynose – jie ilgai neužsibūna. 500 g pirmųjų trumpavaisių agurkų kainuos – 4,49 Eur“, – sako V. Budrienė. Įvairiausių rūšių agurkus, pomidorus ir salotas „Iki“ tiekiančios, didžiausios Baltijos šalyse šiltnamių komplekso įmonės UAB „Kietaviškių gausa“ direktorius Mindaugas Pupienis pasakoja, kad…
„Iki“ siūlo genialų būdą sutaupyti: pasaulinė tendencija, kurią prisijaukina lietuviai
Kiekvienas ieško naujų, efektyvių sprendimų, kurie leistų sutaupyti daugiau. Pasak prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės Vaidos Budrienės, pastaruoju metu vienas sparčiausiai populiarėjančių taupymo būdų – į krepšelius keliaujantys privatūs prekių ženklai. „Išpopuliarėję visame pasaulyje, jie vis labiau vertinami ir mėgstami „Iki“ pirkėjų, ypač tų, kurie tikslingai ieško priemonių, leidžiančių sutaupyti. Nors už privačių prekių ženklų produktus mokame mažesnę kainą, gauname aukščiausią kokybę ir platų pasirinkimą. Populiariausi yra kasdienio krepšelio privačių „Iki“ prekės ženklo produktai. O praėjusiais metais labiausiai augo privačių prekės ženklų pieno kategorijos produktų: sviesto, kefyro, pieno pardavimai“, – sako „Iki“ komunikacijos vadovė. Skaičiuojama, kad šios kategorijos prekių pardavimai pradėjo augti per karantiną, o 2022-aisiais pasaulyje jie padidėjo net…
Pirmosios Vilniaus elektrinės 120-metį pažymės žaibuojančios operos
Vilniui švenčiant 700 metų jubiliejų, pirmoji viešoji sostinės elektrinė mini 120-ąsias įkūrimo metines, o Energetikos ir technikos muziejus – 20 veiklos metų jubiliejų. Vasario 14–19 d. muziejus parengė plačią kultūros programą, kurioje – nemokami edukaciniai užsiėmimai, Europos šalių kino forumo „Scanorama“ filmo premjera, audiovizualinis performansas ant senųjų katilų „Socialinės jungtys“, ETM mokslo mugė, „Baltų lankų“ knygų mugė, o naujoje Virsmo salėje – žaibuojanti kylančios žvaigždės Monikaze muzika ir elektroninės muzikos dueto „Happyendless“ programa „Tesla Opera“. 120 metų istorijos Pirmoji Vilniaus elektrinė atidaryta 1903 m. vasario 14 d. ir veikė iki 1998 m. Minint veiklos šimtmetį, 2003 m. vasario 14-ąją, duris atvėrė Lietuvos energetikos muziejus. „Šiemet minime tris jubiliejus: sostinės įkūrimo,…
Ar naudojate buitinę techniką protingai? Ekspertai pataria, kaip sutaupyti
Nors buitinė technika gerokai palengvina kasdienius namų ruošos darbus, nemažai žmonių nuogąstauja, kad dažnas jos naudojimas nemenkai padidins elektros sąskaitą. Tam, kad šios abejonės nepasiteisintų, svarbu žinoti keletą vertingų taisyklių, kurios ne tik padės tvariau gyventi, bet ir sutaupyti. Naujausi Lietuvos statistikos departamento duomenys rodo, kad elektros energijos daugiausiai – kasmet apie 2,5 tūkst. GWh – suvartoja apšvietimo bei elektros prietaisai, tokie kaip šaldytuvas, skalbyklė, džiovyklė, mikrobangų krosnelė, orkaitė, kaitlentė, garų rinktuvas ir kiti. Tarkime, šaldytuvas vidutiniškai vartoja apie 1,4 kWh elektros energijos per dieną, elektrinė orkaitė – maždaug 0,8 kWh per valandą, o mikrobangų krosnelė – 0,9 kWh per valandą. Visa tai gali neatrodyti daug kai žvelgiame į dienos…
Dar daugiau dėmesio „Iki“ darbuotojams: keliami atlyginimai, gerinamos darbo sąlygos
2023 metų pradžioje prekybos tinklas „Iki“ 10 proc. padidino įmonės darbuotojų atlyginimus. Monika Milė, prekybos tinklo „Iki“ Žmonių ir kultūros departamento vadovė, sako, kad padidintas algas jau gavo prekybos, logistikos ir gamybos padaliniuose dirbantys žmonės. „Itin daug dėmesio skiriame savo darbuotojų gerovei – pirmiausia, jautriausioms pozicijoms, kurioms didžiausią reikšmę turi ekonominė situacija, todėl visų jų atlyginimai yra nuolat peržiūrimi ir nuosekliai didinami. Atlygio kėlimas yra tęstinis procesas kurį vykdome atsižvelgiant į rinkos ir ekonominę situaciją ir darbuotojų veiklos rezultatus. 2023-aisiais, nuo sausio 1 dienos, atlyginimus kėlėme parduotuvių, gamybos, logistikos darbuotojams. Be to, „Iki“ komandos nariams siūlomos ir papildomos socialinės bei finansinės naudos: priedai prie atlyginimų, papildomas sveikatos draudimas, socialinės išmokos,…
