Dešimtasis dešimtmetis Lietuvos meno istorijoje – unikalus, kone legendomis apipintas laikotarpis, žymėjęs atsivėrusią kūrybinę laisvę bei drąsius eksperimentus. Nepriklausomybę atgavusi valstybė pradėjo kurti savo vakarietišką tapatybę, o menininkai leidosi į autentiško balso paieškas. MO muziejaus didžiojoje parodoje „Vilniaus pokeris“ sutinkami lūžio kartos kūrėjų darbai pasiūlo žvilgsnį į įsimintiną lietuvių šiuolaikinio meno pradžią. Parodų salėje – motociklininkų virtinė Studijas Sąjūdžio metais baigusi menininkų karta dešimtajame dešimtmetyje tolo nuo savo įgyto išsilavinimo, tradicinių meno rūšių ir žanrų. Jie plėtė vizualiojo meno ribas, savo darbais ėmėsi drąsiai tyrinėti tuometinę visuomenę, o čia pat – ir savo pačių vietą joje. MO muziejaus parodoje „Vilniaus pokeris“, tarp kitų temų nagrinėjančioje ir kūrybos laisvę bei naują…
Su „Tikka masala“ pamaitinsite būrį draugų – aromatingas indiškas vištienos troškinys nepaliks abejingų
Vištiena vasaros šventėms – puikus pasirinkimas, nes ji neapsunkina net karščiausiomis dienomis. „Tikka masala“ – vienas populiariausių Indijos virtuvės patiekalų, paplitusių po visą pasaulį. Jis itin pasiteisina, kai norime pamaitinti visą būrį praalkusių svečių: vištieną pagaminsite greitai, o paskui užteks tik padėti ant stalo dubenis su ryžiais bei aromatinga vištiena kreminiame padaže. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad geriausia vištieną garinti, kepti orkaitėje arba troškinti, o krūtinėlę valgyti be odos. „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva teigia, kad šio tinklo parduotuvėse prekiaujama tik Lietuvoje užauginta kokybiška vištiena, galima rinktis ir specialiai pažymėtą, kuri užauginta be antibiotikų. Viena liesiausių mėsos rūšių Kaip ir kalakutiena, vištiena nėra riebi…
Atostogos kartu ar atskirai: geriausiai pailsime su artimaisiais
Rugpjūtį ištuštėjantys Lietuvos miestai ir gyvenvietės rodo, kad atostogų sezonas – pačiame įkarštyje. Šįkart atidžiau pažvelgėme, kaip ir su kuo geriausiai pailsi Baltijos šalių gyventojai bei kaip skiriasi mūsų ir artimiausių kaimynų įpročiai. Baltijos šalių gyventojai laiką su artimaisiais ir šeima įvardija emocinės gerovės pagrindu. Tokią tendenciją rodo draudimo bendrovės „Gjensidige“ užsakymu „NielsenIQ“ atlikta Baltijos šalių gyventojų apklausa. Net 44 proc. Lietuvos, 46 proc. Latvijos ir 45 proc. Estijos gyventojų teigia, kad laikas su savo artimiausiais žmonėmis yra būdas pasirūpinti savo emocine sveikata ir atsigauti. Antroje vietoje yra hobiai – knygos, muzika, kelionės ir pan. 38 proc. Lietuvos, 34 proc. Latvijos ir 45 proc. Estijos gyventojų pabrėžia, kad galimybė užsiimti…
Su 5G ryšiu žaidimai mobiliajame telefone atrodys kitaip: kai kurios naujovės iki šiol buvo neįmanomos
Naujosios kartos 5G ryšio tinklas suteikia galimybes ne tik internete naršyti greičiau, bet ir žaisti dar labiau įtraukiančius žaidimus mobiliajame telefone. Naudodami 5G ryšį, dabar mobilieji žaidimai gali siūlyti ir iki šiol nematytas galimybes: virtualios bei papildytos realybės patirtis, dar didesnį parsisiuntimo greitį ir kaip niekada ryškią grafiką. Visame pasaulyje sparčiai diegiamas 5G ryšio tinklas užtikrina žymiai greitesnes bei sklandesnes naršymo patirtis, suteikia didesnę duomenų perdavimo spartą ir patikimumą, trumpesnį vaizdo vėlavimo laiką bei didžiulę tinklo talpą. Visi šie privalumai jau pagerino ir mobiliųjų žaidimų kokybę. „5G ryšio patirtis – kur kas sklandesnė ir patikimesnė nei 4G mobiliojo ryšio tinklo, todėl naujosios kartos ryšys suteikia dar platesnes galimybes pačiose įvairiausiose…
Ar nepamiršote savimi pasirūpinti? 3 būdai, kaip puoselėti sveikatą vasarą
Ar žinojote, kad vasarą turime pakeisti savo kasdienę rutiną? Mūsų organizmas turi prisitaikyti prie besikeičiančio oro, intensyvesnės saulės ir didesnio skysčių suvartojimo. Mes daugiau laiko praleidžiame gamtoje, mėgaujamės aktyviu laisvalaikiu, keliaujame, vėliau einame miegoti ir, neretu atveju, apleidžiame šaltuoju sezonu išsiugdytus sveikatos įpročius. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos, Šeimos medicinos centro gydytoja Kamilė Gricienė pateikia rekomendacijas, padėsiančias vasaros metu palaikyti gerą savijautą. Reguliariai apžiūrėkite apgamus Išsiilgę saulės ir šilumos, neretai persistengiame: atvirais saulės spinduliais mėgaujamės kur kas ilgiau nei derėtų, o dažnu atveju pamirštame naudoti apsauginį kremą nuo saulės. Po itin saulėtų dienų žmonės skundžiasi atsiradusiomis pigmentinėmis dėmėmis, nudegimais, laikui bėgant ir fotosenėjimu. Ultravioletiniai saulės spinduliai taip pat skatina…
Valgyk kaip graikas: gardžiai, natūraliai ir nebrangiai
Gali atrodyti, kad dėl savo patiekalų gausos ir įvairovės – nuo lengvų užkandžių iki sočių mėsiškų – Graikijos virtuvė yra be galo sudėtinga, o ją perprasti bei mėgautis gali tikrai ne kiekvienas. Tačiau, kaip rašoma prekybos tinklo „Lidl“ pranešime žiniasklaidai, tiek ruošdami maistą, tiek ir juo mėgaudamiesi graikai vadovaujasi vos trimis principais: maistas turi būti gardus, o produktai – natūralūs ir draugiški piniginei. Būtent todėl Graikijos virtuvėje dominuoja tai, ką galima užauginti ar pagaminti vietoje: alyvuogės ir iš jų spaudžiamas kokybiškas, ypač tyras aliejus, įvairiausių rūšių sūriai, šviežios daržovės, vaisiai ir uogos bei riešutai. Būtent iš šių, sąlyginai paprastų ingredientų paruošti gardūs patiekalai akimirksniu nukelia prie Viduržemio jūros pakrantės. Vasarą…
Paskelbti nutrūktgalviškų multisporto lenktynių „Red Bull 211” nugalėtojai: ekstremaliose rungtyse varžėsi beveik 400 dalyvių
Sekmadienį Kuršių Nerijoje praūžė neeilinis sporto renginys – multisporto varžybos „Red Bull 211“. Iššūkių ištroškę varžybų dalyviai susibūrę į keturių žmonių komandas varžėsi bėgimo, dviračių ir baidarių irklavimo rungtyse – iš viso varžybose dalyvavo net 95 komandos. „Šios, jau tradicinėmis tapusios multisporto varžybos šiemet sutraukė ne tik daugybę azartiškų sporto mėgėjų ir profesionalų, bet ir tūkstančius sporto varžybų stebėtojų. Džiaugiamės, kad varžybose dalyvauja labai įvairios komandos su skirtingą patirtį turinčiais dalyviais – nuo to renginys tik dar įdomesnis“, – sako renginio organizatoriai. Derino azartą ir Nidos kraštovaizdį „Red Bull 211” varžybų trasos driekėsi per gražiausius Kuršių Nerijos kampelius – nuo 25 km ilgio bekelės dviračių trasos miške, iki 7 km…
O lia lia – „Maximos“ pirkėjai per du vasaros mėnesius jau suvalgė beveik 3 tūkst. tonų arbūzų. O kas dar rikiuojasi tautiečių vasaros meniu?
„Maxima“ paskaičiavo, kad prekybos tinko parduotuvėse apsipirkę lietuviai per pirmuosius vasaros mėnesius suvalgė beveik 10 tūkst. tonų vaisių ir uogų, apie 8 tūkst. tonų daržovių bei daugiau nei 4 tūkst. tonų mėsos. Tai buvo perkamiausi maisto produktai, o iš jų nenustelbiama pirkėjų krepšelių žvaigžde tapo arbūzai. Pasitinkant paskutinį vasaros mėnesį, vis dar yra laiko pasimėgauti ja niūniuojant legendinę Lilijanos Albėnaitės „Keliautojų dainą“ – pilnomis saujomis nuotykių ir pilna burna šviežių gėrybių. Didžiausio lietuviško prekybos tinklo duomenys rodo, jog vasarą šalies gyventojai išnaudoja kaip reikiant pasimėgauti sezoninėmis gamos gėrybėmis. Pirmiausia – šviežiu vaisių bei uogų derliumi: persikais, nektarinais, trešnėmis ir braškėmis bei, žinoma, arbūzais. Aplenkė net populiariuosius bananus Arbūzų per pirmuosius…
Gydytoja dietologė ramina tėvus: sultis vaikams galima gerti, tik svarbi viena taisyklė
Vaikų šventė dažniausiai neįsivaizduojama be ryškiaspalvių sulčių, kurios ne tik puošia stalą, bet ir praturtina šventiško maisto racioną vitaminų gausa. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, pirmenybę reikėtų teikti šviežiai spaustoms sultims. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria šventės metu rinktis mažos talpos ekologiškų sulčių pakuotes – tokios ne tik patogiausios, bet ir labiausiai mėgstamos vaikų. Vaikai dažniausiai vaisius vartoja sulčių pavidalu Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad sulčių atsiradimas vaikų mityboje siejamas su raciono praturtinimu skysčiais: „Kadangi sulčių skonis vaikui priimtinas, tai pasaulyje labai išaugo sulčių vartojimas tarp mažamečių ir taip buvo į šoną nustumtas vanduo bei pienas. Pagal tam tikrus tyrimus yra…
Nidoje – renginių maratonas: elektroninės muzikos festivalį keičia sporto fiesta
Nidoje pasibaigus vienam didžiausių elektroninės muzikos festivalių Lietuvoje, kurortas jau rengiasi sportinių iššūkių kupinai savaitei. Paskutinis liepos savaitgalis į pajūrio perlu vadinamą kurortą suburs šimtus sporto mėgėjų ir profesionalių sportininkų. Savaitgalį atidarys Kuršių marių regatos Neringos etapo varžybos, o sekmadienį vyks įsimintinos multisporto estafetės lenktynės. Šeštadienis: „Kuršių marių“ regata – Neringos etapas „Kuršių marių“ regata – vienas iš didžiausių Nidoje organizuojamų renginių. Regata atidaroma ir uždaroma įspūdingomis šventėmis, vyksta vieši koncertai. Lietuvoje rengiama daug buriavimo varžybų, bet Kuršių marių regata vadinama rimčiausiu išbandymu buriuotojams. Šeštadienio rytą prasidės Tarptautinės 56-osios „Kuršių marių“ regatos Neringos etapas. Lenktynių dieną tradiciškai nuo krantinės bus galima stebėti buriavimo varžybų startą, kur ties starto linija dėl…
